和喜欢的人分手了，要怎么挽回呢？其实呢，要想挽回，我们不建议死缠滥打，比较建议的，还是对自己进行心理建设。我们要振作起来，有一个好的心态，才能获得对方的尊重。具体要有什么样的好心态呢？怎么挽回一段感情？
心理建设，看起来很简单，做起来却没有那么简单。当我们要挽回一段感情，过程是比较痛苦的。如果自己的内心不够坚定的话，那么，我们还是建议你放手。否则，挽回过程中一有状况你就会后退的。心态决定了我们的情绪，而情绪决定了我们做的方法。所以，心态直接决定我们是否能够成功挽回。

表白，单纯字面意思理解直接去做就是了，但是这种效果怎么样我想兄弟们都是心知肚明的。
1、坚定的信念。我们要有一颗坚定的信念，相信只要坚持，这段感情一定能够挽回的。我们现在只是暂时和对方分开而已。

2、明白对方的心。要搞清楚对方为什么和我们分手。其实，很多人的分手理由只是一个借口。我们一定要想明白，对方和我们分手的真正原因是什么。如果你把对方说的分手理由当成真实的，那么，就很难挽回。

3、自信一点。你千万不能觉得：“啊，都是我不够好，我配不上他/她。”不能有这种自卑的想法。当然，也不能太过于清高。其实，一份好的感情，应该是势均力敌的。如果你一直觉得自己配不上他，那么，就很难获得对方的尊重。
4、欲擒故欲。要想挽回一段感情，切勿操之过急。千万不要让对方觉得，你很急于挽回这段感觉。如果你很想挽回这段感情，这个时候我们要做的，就是欲擒故纵。我们不要过于关注对方。甚至，要给对方一种错觉，认为我们并不想挽回这段感情。适当冷对方一阵子，说不定，对方反而会发觉到你的好。

挽回一段感情，最忌讳的就是死缠滥打。死缠滥打不但没有意义，还可能让你的努力前功尽弃。另外，女生要注意的是，不要一直喋喋不休，哭哭啼啼地问男生为什么。男生最讨厌死缠滥打的女生。一个人不喜欢你，你再问，对方会更烦的。不停追问，会给对方压力，也会引起对方的反感，所以我们不要做死缠滥打的人。#分手了怎么挽回前男朋友前任前女友失恋了怎么挽回异地恋异国恋爱情同性恋情感咨询#

你的挽回为什么会失败？什么叫试错成本？
从心理学的角度上说，当另一半正在跟你闹离婚或分手时，双方的情绪此时相当不稳定。这个时候一个不恰当的举动会加剧对方的抵抗厌恶，增加后续修复的难度。
就像我其中一名来访者一样，网上学到某些浅显心理学知识，并且从一些案例看到一些技巧，就跟自己伴侣拉黑断联，对方非但没有回头，对来访者更是漠不关心。
这类不合适自己案情的挽回手段，不但会暴露你的底线，还会让对方不再对你抱有期待，更加不可能主动挽回。#诺捷情感咨询如何挽回婚姻##情感专家[超话]#

享受索取+任性作闹不珍惜+频繁提分手+挽回男友[给你小心心]
委托人和男友交往8年， 在这八年里男友付出很多，他一直都是爱得很卑微的那个人， 因此女方也容易膨胀，对男友的爱丝毫不懂得珍惜，反而自己不满足想要的也越来越多，男友达不到自己的要求，就闹分手，男友经常挽留，在女方多次提出分手后，男方终于死心不再挽留且拉黑删除女方所有的联系方式，分手两个月后女方没办法找到我们求助，在向老师的帮助指导下，与男方取得复联，三个月的时间重新修复感情，最后破冰复合，成功挽回男友，恭喜哦[鲜花]
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