#我在新疆迎冬奥# 【新疆冰雪奇观 | 有一种冬季专属惊喜，叫禾木“雪蘑菇”】“雪蘑菇”可谓禾木景区送给游客的冬日专属惊喜。名为蘑菇，但并不能吃。喀纳斯景区管委会政治部宣传工作负责人赵红梅介绍，雪蘑菇是下雪后，积雪落在木桩、石块上，随着一场场降雪不断累积覆盖而成，“生长”在每年11月底到次年3月。去禾木村的路上，过了草原石人景点，远远就可在路边围栏上看到一朵朵雪蘑菇。

减肥能吃牛肉吗？

网上有人说牛肉富含蛋白质，又有人说牛肉胆固醇高，还是红肉，属于致癌物质，到底能不能吃啊？

作为一名营养师，我告诉你：“牛肉当然能吃啊！”

不仅能吃，牛肉还是非常好的蛋白质来源，而且作为红肉，是非常好的铁来源。至于网上所说的红肉不能吃，有致癌风险，这句话并不准确，太过绝对。WHO将红肉列为2A致癌物，是因为过量摄入会导致高血压、高胆固醇、以及肥胖，而肥胖有增加患癌的风险。另一方面，红肉经烧烤、煎炸等烹饪方式，可释放出大量的多环芳烃、杂环胺，卤肉及熏肉中则可出现亚硝基化合物，这些物质可能增加致癌风险。

国际癌症研究机构也只是把红肉列为“可能对人类的致癌物质”，相关研究证据有限。相对于担心会不会致癌，我们更应该把控的是量的问题，按照世界癌症研究基金会的标准，健康成人每周可摄入500克的红肉。再加上健康的烹调方式，避免烧烤、煎炸等，牛肉是一种非常好的蛋白质来源哦~

敲敲敲好吃的兰派牛肉拉面
无限回购‼️这个必须给你们安利‼️
瓷面江湖兰派牛肉面 非油炸 好吃又健康
方便速食拉面 很适合不会做饭的mm
味道和餐馆买的兰州拉面一模一样
热水煮面5分钟 里面超多配料
配料里有牛肉 白萝卜 汤底 油泼辣子等
油泼辣子并不辣 不能吃辣也可以全部加进去
我hen爱喝他们家的汤 太满足了
配料里牛肉还挺多的 夜宵吃太方便了❤️
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