九味羌活汤。
九味羌活汤源于《此事难知》一书，著述王好古，元代大医家。
方:羌活9克，防风9克，苍术9克，细辛3克，川芎6克，白芷6克，生地9克，黄芩9克，甘草6克。
功能:发汗去湿，清有里热。
主治外感风寒湿邪，内有里热证。
症状:恶寒发热，无汗，头痛项强。肢体酸楚疼痛，口苦微渴。舌苔白，舌质红。脉浮。注:原无舌质红，因热蕴日久，故舌红。
风寒湿束表，恶寒发热。无汗头疼，湿邪郁于经络，气血运行不畅，所以肢体酸楚疼痛。口苦微渴，为有热蒿阴。苔白脉浮为邪在表。所以发散风寒湿邪，又清里热，是为的对。
本方对四时感冒皆宜，如无里热，可去生地黄芩。湿气不盛可去苍术。若畏冷，痛甚可加制川乌。

每日小古文分享丨苏堤杂花
#思维导图[超话]#
【正文】
苏堤杂花
苏公堤，春时晨光初起，宿雾①未散，杂花生树，飞英②蘸波，纷披掩映，如列锦铺绣。览胜者③咸④谓四时⑤皆宜⑥，而春晓⑦为最。
【注释】
①宿雾：夜里的雾气
②英；花
③览胜者：游览的人，游客
④咸：都，全
⑤四时：四季
⑥宜：合适，适宜
⑦春晓：春天的早晨
【译文】
春天的西湖苏堤，晨光刚透出天边，一夜的雾气尚未散去，树上繁花盛开，飞落的花瓣溅落在碧波之上，花枝错杂相互掩遮，就像铺满了锦绣。前来欣赏美景的人都说，苏堤的风光一年四季都宜人，但还是春天的早晨最美。

中医养生：
天有五行，人有五脏，食有五味。
故肝法木，心法火，脾法土，肺法金，肾法水。
酸纳肝，苦纳心，甘纳脾，辛纳肺，咸纳肾。
木生火，火生土，土生金，金生水，水生木。
木制土，土制水，水制火，火制金，金制木。
故四时无多食所生并所制之味，皆能伤所生之脏也。
宜食相生之味，助五气也。
五脏不伤，五气增益。
饮食合度，寒温得宜。
则诸疾不生，遐龄自永矣。