近代气功的发展及其特点
在近代，以武术气功为代表，医疗气功为辅的内家拳逐渐成为气功主流。武术、气功、养生家以调气（和气）—练气（呼吸）—运气（行气）—养气（正气）—发气（神手、印掌）为主线，建立起人—气符号互动循环修炼模式，形成近代的狭义系统气功养生类型，在武林人士、宗教界、医师和民间艺人中流传。自然门气功、意气功等逐渐传播开来。
《少林拳术秘诀》在古代人—气符号互动循环修炼思想和方法基础上，归纳出气功的两大要点：练气和养气。其中的神手、印掌，是20世纪70—90年代气功外气的雏形，埋下了伪气功的隐患。
章乃器《科学的内功拳》总结内家拳要领，认为内功拳锻炼，是消除不应有疲劳的最佳方法之一：“内功拳是‘形意拳’‘太极拳’‘八卦拳’‘意拳’等的总称。它的锻炼的方法，是要‘内外兼修’‘心身交益’；锻炼的效果，不在肌肉的发达，而在内脏的坚实和舒适。所以，对于专重外廓的发达的外功拳，称之为内功拳。然而这些话，都还不能说明内功拳的内容；能说明内功拳的是疲劳。”
少林拳、武当拳、太极拳、形意拳、八卦掌等内外家拳法相继流行，王贤宾传出的意气功及医疗气功得以传播。气功锻炼的调气（和气）—练气（呼吸）—运气（行气）—养气（正气）—发气模式进一步深入人心。

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