「Be Loved」

画图画累了，就整理一下电脑里零碎的照片和文件，突然发现了2021年夏天敲在word里的文字

：如果生命要我不撒一句谎，

“想要被爱”，

是我重复的蝉鸣。

我还记得那天写下这几句话时的心情——

那天从新街口回学校的地铁有些挤，大家都尽力为自己在那拥挤的车厢内寻到一个稍微舒适的位置。

我在拥挤里看到一对情侣，女孩子靠在座位一侧的玻璃挡板上，男生站立在旁边，一只手撑在地铁门旁的栏杆上，一只手握在上空的吊环上。在人潮拥挤时，他将女孩包围纳入他的保护圈内，无人能越过他触碰到他的女孩。

我总是会被这种小细节所感动。

想起最近的一段时间，发生了好多事——

一些死去很久的情绪突然深夜袭击我，于是纠结于内心的想法，说出伤害他的话；身体出现的意外一度让我陷入焦虑，一番知乎百度，手忙脚乱，不知所措；时隔五年再一次看《前任3》，感慨失落于影片中的情节……

他不厌其烦的抚平了我的情绪；

他在我睡觉的时间里，逐个查找搜索我提到的身体感受，问诊医生；

他说晚上不回宿舍住在南楼，无论我身体上不适还是情绪不稳定都可以随时见到他；

他说不想让我受到一点伤害的时候，说不要我一个人要一直陪着我的时候，我分明的看到他眼里的真诚和担忧；

他说我们不会像林佳孟云一样分开的；

他说没有他不要我这种情况，他会找到我……

我又一次刷知乎，看到很多人评论一个分享自己被爱的女孩，说好羡慕她的男朋友那样爱她，我竟也会觉得内心毫无波澜。

我无法定义爱情是什么，但也许被爱就是，当看到这些充满浓浓爱意的分享时，心里真实的感觉到“也不过如此”。

感受到被爱的时候，我只想说句谢谢，我就是个想要被爱包围的小废物。

我真的好喜欢这清晰明了的爱，被他爱的时候好像可以不再去想那些悲情又虐心的戏码。

他的爱就是最纯净的雪，就是永不生锈的吉他弦，是暗夜里的火光，靠近就烤出潮湿一片。

他轻而易举接住我的旷日经年。

一个人遇见相爱的人的概率是0.000049，也许我们之间会遇到阻碍

：情绪低谷、距离、失去新鲜感……

也许脆弱的感情是易碎品，

但我永远相信，爱迎万难，爱也赢万难。 https://t.cn/z8qMa0c

你还觉得聊天就是在浪费生命么？

会说话，逐渐成为这个时代的一项核心技能。不管你是什么职业，工人、医生、教师，还是营销人员等等，都离不开说话，况且说话还涉及效率问题。同一件事情，不同的表述方式、不同的说话语气达到的效果是不同的。

如何为说话营造好的气氛？不管在任何场合，一次成功的说话首先要基于一个良好的气氛。迎合和垫子这两个技巧不仅能够帮助你营造愉快的交谈氛围，还能给人留下深刻的印象。

你可能认为，迎合说的是拍马屁或者是阿谀奉承。但其实这个迎合是指认真倾听对方语言中的事实、观点，对对方说的话进行补充。

不管对方说什么，你都要思考对方语言中的逻辑，并且用对方听得懂的语言补充他没有说出来的部分，这样不仅能把话说到一块儿，形成一种良好的谈话气氛，同时还会让对方觉得你们是同类人。

在闲聊的问答中，如果一方永远在问、一方永远在答，那么他们就比较难建立起密切的关系，这时候，垫子这个技巧就能起到良好的缓冲作用，促进双方更愉快地交谈。

在加垫子这个技巧中，我们要学会赞扬问问题的人，简单说就是夸他问题问得好或者说他的问题很有代表性。当然，有时候一味地夸人，对方可能觉得你在阿谀奉承，这时候你不妨展示自己的处境。

其实不管你是使用哪种方式，最为关键的就是在回答别人问题之前，考虑好怎么回答，垫子不仅可以起到一个缓冲的作用，还能为你的思考争取时间。

营造愉快的说话气氛，是任何谈话的第一步，因为只有气氛营造好了，双方的交谈才有继续的可能，这时候如果你想通过说话影响他人的行为，让他人做出改变呢？

想要影响他人，一共有五个说话方法，分别是：1.要有次序和层次；2.要有基于事实的细节；3.使用工具来强化重要信息；4.提前制约，主动说出对方想说的话；5.掌握主导，站在更高的角度看待问题。

什么叫次序？就是要有相应的顺序，这个顺序包括时间顺序、地点顺序、人物顺序、因果顺序等。相同的意思，不同的表达顺序，最终效果有时是完全相反的，只有说话顺序安排得当，才能使你的话语更中听。

层次其实就是说讲话要有条理性、逻辑性。但想影响别人，说话光有逻辑还不够，还需要在基于事实的基础上提供细节。

第三个方法，就是学会使用工具来强化重要信息。人们在接受信息的时候，如果只有听，那只能掌握信息15%的内容，如果是看，可以掌握信息30%的内容，所以你要学会用工具来体现你的要点，来传达你想让别人记住的东西，而不仅仅只是简单地说一遍。

四个方法：提前制约，主动说出对方想说的话。这其实是一个心理沟通的战术，要先揣测对方会说什么。在交谈之前，你率先说出了对方想要说的话，这样对方就被你控制住了，你就掌握了主导权，这样你的观点和想法就容易得到对方的认可。

第五个方法：掌握主导，站在更高的角度看待问题。要想上升到更高层次，要求我们不能就事论事，而是要将对方的思考引到更高层的观念上，这样会让人觉得我们的水平比较高，而且采用这个方法，影响的不仅仅只是一个人，而是在场的所有人。

想提高自己的说话能力，就需要一副特殊制作的扑克牌。汉语词汇主要分三大类：名词、动词、形容词。我们就在名词、动词、形容词中各找18个，18个形容词里包括9个贬义词和9个褒义词。

工具准备好了之后，那要怎么使用呢？这个训练方法最好两人一起训练，一个人用抽到的词造一个复杂疑问句，另一个人用抽到的词造句，回答这个人的问题。

用这个方法训练，有一个关键点，就是不管是提问的人，还是回答的人，从抽牌看到词再到把话说完不能超过30秒。你可能觉得30秒时间太短了，怎么可能，特别是要说很多内容的时候。但其实只要坚持训练，是有可能达到的，而且时间上的限制，也会给人一种挑战的感觉，在这种刺激下，你的训练效果会更好。

另一个重要的工具，就是看图说话。这个看图说话，是指针对某一幅图画，在30秒内，你要提出最少10个问题，而这10个问题当中，至少要有5个是复杂疑问句。

可以遵循 4W1H 的原则， 4W1H 是指何地 where ，问的是地方，何时 when ，问的是时间，何人 who ，问的是有什么人，做什么 what ，问的前因后果,将会如何 how ，问的是对现实或是未来会造成什么影响。

这样的训练，可以有效提高思考问题和提出问题的能力，从而应用到需要一问一答的沟通交流模式中，让自己的提问更有价值。因为一个人的提问水平往往是说话水平的表现。

我们常说的沟通，其实是一个双向交流的过程，也就是双方就某个话题交换信息，如果采用的只是简单疑问句，事实上只有单方在表达自己的想法，而并没有达到沟通的目的——交换信息。#沟通#

祖厉欢歌荡清波
母亲河
有多少文明的光影
与河流相伴而生
在会宁，有一条河
散发着母性的光辉
孕育、滋养着会师圣地的根脉
绵延不绝，不舍昼夜——
她，就是祖厉河，会宁的母亲河

浩淼清波，滔滔不绝。
祖厉河—— 一条承载了会宁黄土地厚重文化的河，是见证历史的“守护河”，也是记录变迁的“成长河”。
在会师圣地广袤的土地上，她，曾经河道破烂、浊浪滚滚、满目苍痍。两岸生产生活污水无序排放，严重影响人居环境。
治理祖厉河，改善水环境，是沿河居民多年来的热切期盼。

民之所望，施政所向。
治理一条河、打造一条街、扮靓一座城,还会宁一条清流，还百姓一河碧波、再造圣地一片美景。
县委、县政府审时度势、运筹帷幄，“一河引领、两岸繁荣、三山增秀、四区联动”的城市发展战略定位应运而生。一系列论证、一体化推进，治理一条河、繁荣一座城，促进一方经济发展，成了全县上下应有共识和奋斗目标。

会宁县坚持把祖厉河生态长廊建设作为融入国家黄河流域生态环境保护和高质量发展的对接点，作为优化城市空间布局的重头戏，作为提升城市品位和发展能级的大举措，精心规划、精致建设、精细管理、精彩呈现。
找准发展方向，才能铆劲奔跑。
2012年6月，祖厉河河道治理一期工程正式启动实施，开启了会宁县历史上规模宏大的祖厉河涅槃重生的序幕。

按照“一条主轴、两条主线”的建设思路，共分三期进行，总投资7.48亿元，治理河道14.85公里，修建护岸护堤29.7公里。
2016年12月，祖厉河城区段综合治理一期工程已全部完成。
二期工程于2015年3月份开工建设，三期工程正在如火如荼进行。
会宁，再一次执笔书写圣地气势磅礴的不朽华章。

会宁县在河道治理过程中，突出“理念先行、综合整治、注重生态、发展旅游”的新模式，以“汉时街市、唐时里坊”的空间布局，打造出了处处见文化、满满是诗意的汉唐二十四节气文化休闲商业街。
和风栉雨，步履坚定；春华秋实，砥砺前行。

甘肃建投作为国有500强企业，把发扬国企优势同深化地企合作有机结合，积极融入会宁发展建设，通过建住宅、修学堂、改河道、架桥梁、做市场，不断为会宁经济社会高质量发展贡献“建投”智慧。
在时代前行的车轮中，甘肃建投把担当奉献同会宁发展需求对接，坚持围绕中心、服务大局，在祖厉河生态长廊中谋篇布局、展示作为。
通过实施祖厉河生态长廊建设——康家河至张湾段河道治理及河滩生态恢复项目，甘肃建投用一个个白天黑夜的奋战，用一次次汗水浇灌的艰辛来诠释“绿水青山就是金山银山”的理念，在会师大地上深深刻下了“甘肃建投”的时代印迹。

改革，如风；改变，如画。
于劲风中扬帆，于丹青中着彩。
祖厉之滨，流水潺潺，绿草如茵，花团锦簇，一步一美景。
祖厉河治理，汉唐街兴建，是会宁茁壮成长，华丽转身的一个鲜明注脚。
现在，以汉唐街为主体，滨河路为纵轴，路路通南北，桥桥通东西。
如今的祖厉河两岸，须臾沧海桑田，一眼繁花似锦。
水岸风光交相辉映，水天一色盛景常在。
站在钟鼓楼瞭望，祖厉河波光粼粼，亲水平台草密花茂，滨河路车水马龙，汉唐街成熟活跃，一片繁华景象，一派气象万千……

在会宁人心中，祖厉河、汉唐街已然是众所公认的城市新风景、新核心，成为会宁发展的新轴心、新引擎。
青山不负绿水，血脉不负信仰。
治理“一条河”，打造“一条街”，繁荣的是“一座城”。
这里，用信念完成了城市的华丽蝶变；
这里，用坚韧铸就了城市的绿色希望；
这里，用情怀温润了城市的生态底色；
做足绣花功夫，用心精耕细作，这一切，都有会宁人热情建设家乡的影子，这一切都是会宁城市发展中的靓丽景色。

华丽转身，一河一街已成会宁“颜值”新担当。
春天，祖厉河是绿色的温床，汉唐街是花儿的海洋；
夏天，滨河路两旁柳树郁郁葱葱，散步、纳凉，这里绝对是个好去处；
秋天，看枫叶层层叠叠盖在人行走廊上，从中通过，犹在仙境；
冬天，雪花覆盖在古色古香的建筑上，与点缀其中的红色灯笼构成一副意境绝佳的中国画。
不管是白天还是晚上，祖厉河、汉唐街都以她迷人的身姿，展现着自己独特的魅力。

水美花香，一河一街成会宁绝佳的“氧吧”；
春末夏初，迎来祖厉河、汉唐街的花季。
滨河路上绿树葱茏，百花鲜艳，绿树鲜花构筑的“天然氧吧”让人神清气爽、心旷神怡。
“画”出这样一幅幅美丽的图画，不是一朝一夕的功夫，“沿河道布绿、街巷整治添绿、街头游园造绿、住宅小区增绿”四大绿化工程的实施，让市民能够“看到绿色、闻到花香、听到鸟鸣、享到绿荫”。

花丛中、街道边，可以看到养护人员忙碌的身影，看他们就像在自家院子里栽种一样。
这里少一棵树赶紧补上，那里缺一朵花立刻栽上。
汉唐街上散步、闲聊的人骤然增多，嬉戏的小孩在花丛中随意奔走，漫长的人行步道，如茵的绿地是汉唐街、祖厉河绿色慢生活的开始。
这条绿色廊道串联商务区、生活区、休闲区、演艺区，为百姓提供了一种“新生活、新体验、新休闲”的运动场地。

文旅融合，一河一街承载游子心中的“诗”和“远方”。
城市之美，美在“颜值”，更美在“气质”。
文明是一座城市的灵魂，历史是一座城市的骨气，梦想是一座城市的朝气，而一河一街正是会宁灵魂、骨气和梦想的承载者。

会宁汉唐二十四节气文化休闲商业街，是会宁县最大的文化旅游产业和文化集市项目之一，代表城市形象与城市景观特色，是外地游客来会宁新的“打卡地”。
汉唐街分春风、春雨、夏种、夏暑、秋露、秋霜、冬雪、冬寒共8个部分，“汉时街市、唐时里坊”的建筑风格，美好的二十四节气的寓意，处处见文化，满满是诗意。
沿着汉唐街，会宁五中、文昌中学、在水桥、钟鼓楼、第六幼儿园、民俗演艺广场……如同一串串珍珠，串古连今，文旅交融，将城市点缀得越来越大气、越来越文气、越来越灵气。

展馆云集，一河一街成会宁城市名片。
这里宁静闲适、优雅恬美，一步一景满城皆画，一行一业都有故事。
坐落于汉唐街九个特色产业馆和电子商务服务运营中心，既体现传统绿色农耕文化、特色品牌文化、产品营养食疗文化，又借助互联网展示地域特色农产品，体现了电商、产业、生态、文化、旅游、消费“六位一体”融合理念。
在这里，你可以了解到会宁苦荞的诸多好处；
在这里，你可以品味到最具会宁味道的杏仁露；
在这里，你可以看到具有厚重文化的剪纸刺绣和绣雕皮影……
这里是会宁民俗文化的缩影；
这里是特色产业发展的缩影；
这里，为您打开了一扇全面了解会宁的窗户。

商贸繁盛，一河一街成会宁经济“主轴线”。
汉唐文化休闲商业街，总投资6.7亿元，用地面积288亩，已建成商铺81栋，商铺总建筑面积14.66万平方米。
根据文化、产业、旅游发展需要，商业街业态布局分为文化休闲区、餐饮购物区、娱乐休闲区、特色旅游区四个区域。
越来越多的商家已将入驻汉唐街作为经营生意的首选之地。
通过招商引资，沿一河一街建设状元府邸等10个住宅小区，商业氛围日趋浓厚。
如今，会宁经济社会发展日新月异，会宁人民生活水平蒸蒸日上。
与梦想同在，与时代同行，汉唐街已经成为会宁经济发展的新引擎。

强劲引领，一河一街构建了会宁发展“大格局”。
祖厉河治理和汉唐街兴建，是对会宁城市发展战略 “一河引领、两岸繁荣”的生动注解。
围绕汉唐街，建设了滨河东路等7条路、会北桥等7座跨河大桥，北湖湿地公园已建成，南湖湿地公园及“三池”正在规划建设。
一河一街，延伸了会宁红色旅游产业链，完善了城区旅游服务载体，推动了旅游文化产业发展，提升了祖厉河西岸功能环境。
同时，一河一街的治理和兴建，激活了城市购买力、增强了城市竞争力，健全了旅游文化服务体系，促进了旅游文化产业转型升级，带动了县城经济及红色旅游产业的发展。

建设方兴未艾，美丽仍在延伸。
目前，正在实施的祖厉河三期治理工程，致力打造“最美河道”，引领会宁这座城，继续前行，向南北延伸，逐渐成为会宁绿色宜居的“生命轴”，美丽城市的“景观带”，城乡一体化发展的生态长廊！