吃什么软化血管最好

常见软化血管的食物有1.洋葱。洋葱里含有扩张血管物质，可以扩张血管，降低血液粘度。还可以增强纤维蛋白溶解的活性，所以具有降血脂，抗动脉粥样硬化作用。2.多吃一些符合维生素C水果，比如西红柿，橘子，山楂。维生素C可以提高血管抗氧化能力，消除自由基，保护血管弹性，防止血栓形成。3.可以吃一些粗粮，比如玉米，含有很高亚油酸，可以减少胆固醇沉积。另外平时注意加强锻炼。#健康保卫战##疾病预防#

#十周[超话]#
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【物料糖点】板块中请发布与“十周”二人相关的物料、糖点帖，欢迎各位显微镜捕捉十周的每一个美好瞬间
【产出】此板块用来发布橘子粥为爱产出的同人文、饭制视频、美图、诗文等等，欢迎橘子粥们发挥自己的创造力，丰富“十周”超话内容
【抽奖】此板块集中发布抽奖贴，欢迎橘子粥们积极参与
【饭制应援】此板块为橘子粥自制应援物、手幅等等
【饭拍】此板块为饭拍美图、视频板块，欢迎橘子粥们一起分享拍摄到的十周精彩瞬间
 
希望橘子粥在发帖时可以选择对应分类，其余不在以上板块内容内的帖子，可不选择板块。
 
同时十周后援会正在招新https://t.cn/A6tCWBLi，后援会会努力和全体橘子粥一起，陪伴十周、爱护十周。

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