【压力带给你的好处有哪些？】#张淋琳健康频道[超话]#

1. 压力使你更具创造力

假如你去问任何作家或艺术家她们的创作过程，她肯定会说自己最好的作品是经历了各种痛苦、挫折之后才创作出来的。

宾夕法尼亚心理学家、《自信的领导者：成功人士是如何炼成的》一书的作者Larina Kase 博士说：“这其中是有原因的。“

压力往往先于或者伴随着创造性的突破而产生。

如果我们的大脑完全处于平静或放松的状态，它们就无需用与众不同的角度看待事物。当我们偶然发现一个新思路时很可能会觉得压力大增，因为新的压力往往伴随着改变而生。你的创造性成果会使人觉得有点吓人，因为对你来说，它不同以往，而且你不知道别人将会对此作何反应。

2. 压力帮你增强免疫力

研究表明，压力的突然爆发能激起我们的“抵抗机制”，而我们自身的免疫系统也可能会因此而受益。

“突然而短暂的压力对免疫系统是有帮助的，” 临床精神病专家、《摆脱自我方式》一书的作者Mark Goulston博士说，皮质醇（又名压力荷尔蒙）的释放能增强身体自身的免疫力。 但是，其中的关系是很微妙的。

尽管这些所谓的“突然压力”能令你活力四射，甚至身强体健，但是也提醒大家，过多的压力则可能使皮质醇分泌过多，并导致腹部肥胖。

3. 压力助你保持健康

无论举重、跑步抑或在健身脚踏车上大汗淋淋地蹬上45分钟，这些都是在给身体施压。但这些压力无疑是对身体有益的，Jessica Matthews指出。她是美国运动委员会的继续教育协调员，也是获得该委员会认证的私人和团体教练。

她说：“适度的身体锻炼所产生的压力是非常有益于健康的，而且还会产生很多积极的效果。”

从生理学角度来讲，锻炼过程中，对身体施加的压力会使它能更高效地完成日常活动。 事实证明，经常锻炼也能够降低体内压力荷尔蒙的分泌，例如，皮质醇，同时也能够提高体内内啡呔的分泌量，会让人“感觉良好”。

事实上，研究表明锻炼本身就可能使我们从整体上适应压力。”

4. 压力帮你解决问题

你正因生活中处于进退两难的境地而饱受压力吗？又或因必须做出某个重大决定而感到焦虑不安？

事实上，这种适当的压力是有益的。

Kase博士说：“这就是为什么压力体现我们的价值观。如果我们什么都不关心，也就不会感到忧虑不安。”

调查表明，人们按自己的心意做事时最快乐。但是过度的忧虑有时会适得其反。当你处在忧虑与压力中你很难听到自己的心声，所以休息一下——长距离散步、好好睡上一觉或者出去美美地饱餐一顿。

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社会美是社会事物和现象呈现的美，真正的社会美，是那些积极的，健康的，对人生有肯定价值，有益于人类，催人奋发向上的事物所具有的属性，是人类生活中一种积极的肯定的社会现象。社会美是历史美的主体。人类历史就是一个不断改造自然、改造社会的过程，这个由原始走向文明的过程也正是人类审美理想不断实现的过程。历史的发展虽然不是一帆风顺的，但正是历史中这些不胜枚举的积极的、美好的事件和现象，如“丝稠之路”、“贞观之治”及“文艺复兴”、“工业革命”等等在不断的推动历史前进。马克思指出：“审美意识是社会的产物”，也就是说社会美来源于人的社会实践，因此人物美是历史中社会美的核心。人物美的本质是其精神的美，美就美在他们的精神反映了人民的理想和人生追求，从不同的角度影响和鼓舞着一代又一代的后人，这样的人物在历史上多如繁星，如历史上那些中外著名的政治家、军事家、革命家、文学家、史学家、科学家、艺术家、医学家和民族英雄等等。

这种就是失败的沟通和培训
既然自己选择了到大学学美术，而不是直接进工厂画画。老师必然是有把学生培养成艺术家的期望的。学生执着于刻板印象、浅薄和陈规的画风老师不理解也正常。因为老师对学生实质的期待是，想从画面上看到学生对世界的认知和思考…很多人的二次元画风不是自己总结出来，纯纯就是刻板印象集合体，谈不上什么认知
虽然我很讨厌那种上来就瞧不起二次元的老师，但是实际上我们都想对抗后现代对严肃、对思考的消解。其实做成下面那一行也很可悲，因为看起来只是跌入了新的符号语言的怪圈。我们想看到艺术工作者的理解，而不是这些谁都能画的东西