【#14个迹象提醒你该运动了#，你中招了几条？】运动不足会导致多种健康问题，甚至会缩短预期寿命❗ 。若出现这14个迹象，就表示你该运动了。很多网友称:14条也就中了14个吧[doge]①经常便秘；②关节僵硬；③气喘吁吁；④喜怒无常；⑤总是疲倦；⑥代谢变慢；⑦入睡困难；⑧经常忘事；⑨血压升高；⑩血糖不稳；⑪腰酸背疼；⑫容易饥饿；⑬容易生病；⑭皮肤暗淡。
看看你中了几条 ，和小博一起运动起来吧！
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十四个迹象提醒我们该运动了
①经常便秘；
②关节僵硬；
③气喘吁吁；
④喜怒无常；
⑤总是疲倦；
⑥代谢变慢；
⑦入睡困难；
⑧经常忘事；
⑨血压升高；
⑩血糖不稳；
⑪腰酸背疼；
⑫容易饥饿；
⑬容易生病；
⑭皮肤暗淡。
一早上刷到这个话题，我看了下，占了2 3 5 6 8 10 11 14这么多个，是时候下定决心好好地锻炼了。
人到中年，尤其最近这两年我明显感觉身体变差了很多，总是觉得累，一下班就想葛优躺，啥都干不动了。
以前，看到很多大佬喜欢跑步，我还不太理解，最近发现上了年纪很多事拼的不是智力而是体力。
这个夏天，动起来吧，为了健康#忆果缘1971##运动与健康#
①经常便秘；
②关节僵硬；
③气喘吁吁；
④喜怒无常；
⑤总是疲倦；
⑥代谢变慢；
⑦入睡困难；
⑧经常忘事；
⑨血压升高；
⑩血糖不稳；
⑪腰酸背疼；
⑫容易饥饿；
⑬容易生病；
⑭皮肤暗淡。
一早上刷到这个话题，我看了下，占了2 3 5 6 8 10 11 14这么多个，是时候下定决心好好地锻炼了。
人到中年，尤其最近这两年我明显感觉身体变差了很多，总是觉得累，一下班就想葛优躺，啥都干不动了。
以前，看到很多大佬喜欢跑步，我还不太理解，最近发现上了年纪很多事拼的不是智力而是体力。
这个夏天，动起来吧，为了健康#忆果缘1971##运动与健康#
#14个迹象提醒你该运动了# 人体长期缺乏运动，会使组织器官机能下降30%，甚至会缩短预期寿命。若出现这14个迹象，就表示你该运动了。①经常便秘；②关节僵硬；③气喘吁吁；④喜怒无常；⑤总是疲倦；⑥代谢变慢；⑦入睡困难；⑧经常忘事；⑨血压升高；⑩血糖不稳；⑪腰酸背疼；⑫容易饥饿；⑬容易生病；⑭皮肤暗淡
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