#微博健康公开课##不可辜负的美食# 【ISF营养早餐】紫薯奶昔、黑胡椒海鱼配西蓝花水煮蛋、杂蔬鸡蛋饼（洋葱+胡萝卜+小香葱）杂蔬鸡蛋饼：1.2个鸡蛋打散，加洋葱丁胡萝卜丁香葱番茄碎2.加50克面粉大约75毫升水或牛奶，顺时针搅拌均匀后放置一会儿3[蛋糕].热锅刷油，倒入面糊两面金黄即可
苯人去玩了这个东西[阴险]感觉任何玩过的人都会同意是个实质百合给木[阴险]里面的可攻略角色不是狗币就是烂泥扶不上墙就不锐评了（你甚至不愿叫他们一声男主），猎奇度也是“就这”的程度（主要是cg没跟上，比g向gаl差远了）我也不懂这个东西服务的哪个群体，总体是个浪费人生的弱质作品，人物言行逻辑混乱得令人难以忍受，但看在辉夜玛瑙又让我捡到了inтj*in fj和辉夜声音顶级好听的份上原谅了[阴险]虽然普遍看法玛瑙是isfр吧我不管这类自我牺牲真圣母一律鉴定为in fj[右哼哼]
#健康美美过新年##不可辜负的美食# 【ISF营养早餐】蒜香全麦吐司、苹果胡萝卜热饮、芦笋口蘑炒虾仁配水煮蛋小番茄、亚麻[费解]籽油拌酸奶、芭乐20分钟快手早餐，有优质碳水、有优质蛋白、还有满满的胡萝卜素，多吃天然健康的食物，简单烹饪，营养均衡、为了健康尽量不外食，自给自足丰衣足食今天你认真吃早餐了吗？
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