经历了一周的消沉，打卡又开始了。这一周虽然消沉但是依然坚持了规矩饮食（但是也吃了烧烤）。持续一个月的平台期，在这一周居然突破了，7天一共掉了2.2公斤。今天训练没有凑够500卡。但是感觉状态还可以，肌肉的疲劳感几乎彻底消失了。慢慢恢复运动强度，给自己几天适应的时间。今日一餐食咖喱牛肉荞麦面。运动insanity22/60。继续加油小李！！
～2020年6月23日餐～
#紫荷点点和荞儿是爱的煮题#
菠萝包，咖喱鱼蛋，彩椒生菜沙拉，油桃，咖啡[好爱哦]
吃到菠萝包就想吃咖喱丸呢[馋嘴] 今天是大大的阴天，屋子里黑漆漆的，用相机强行曝出来的光看着多少还是诡异的[哈哈] 不过却好过灯下照[二哈] 着急出门的我只好喝瓶装咖啡，还好家里有库存，急吼吼的时候也有的喝，开心[嘻嘻]
桌上的桃子在我中午回家时只是被咬了一口，基本仍如图，我尝了一口，嗯，怪不得，不是不好吃，是难吃[衰]
祝一切安好[加油]
#紫荷点点和荞儿是爱的煮题#
菠萝包，咖喱鱼蛋，彩椒生菜沙拉，油桃，咖啡[好爱哦]
吃到菠萝包就想吃咖喱丸呢[馋嘴] 今天是大大的阴天，屋子里黑漆漆的，用相机强行曝出来的光看着多少还是诡异的[哈哈] 不过却好过灯下照[二哈] 着急出门的我只好喝瓶装咖啡，还好家里有库存，急吼吼的时候也有的喝，开心[嘻嘻]
桌上的桃子在我中午回家时只是被咬了一口，基本仍如图，我尝了一口，嗯，怪不得，不是不好吃，是难吃[衰]
祝一切安好[加油]
～2020年4月25日餐～
#紫荷点点和荞儿是爱的煮题#
Inspired by 萱妈的印度咖喱➕Roti饼，还配了同为印度风味的芒果Lassi～
[好爱哦][好爱哦][好爱哦][好爱哦][好爱哦]
这次的咖喱和饼都是购自Costco的半成品～ 口味均属于无功无过吧～ 咖喱部分幸好昨晚有查食谱，吃之前填了淡奶油，整个味道一下子向店里的趋同了一大步～ 不然原来的酱汁味道更偏酸了呢[思考] 炖的是羊肉和杂蔬[馋嘴]
祝一切安好[加油] https://t.cn/Rqz8e1S
#紫荷点点和荞儿是爱的煮题#
Inspired by 萱妈的印度咖喱➕Roti饼，还配了同为印度风味的芒果Lassi～
[好爱哦][好爱哦][好爱哦][好爱哦][好爱哦]
这次的咖喱和饼都是购自Costco的半成品～ 口味均属于无功无过吧～ 咖喱部分幸好昨晚有查食谱，吃之前填了淡奶油，整个味道一下子向店里的趋同了一大步～ 不然原来的酱汁味道更偏酸了呢[思考] 炖的是羊肉和杂蔬[馋嘴]
祝一切安好[加油] https://t.cn/Rqz8e1S
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