✅拒绝拖延的方法:
1⃣️三秒启动
不想开始某件事，数三个数，1 2 3立刻动起来。
2⃣️由难入易
先做困难的部分可以让任务越来越容易，越来越轻松且自信，先做容易的后期可能会被劝退。
3⃣️分切计划
一大堆任务放在面前会有抵触心里，分切成小任务，会更容易接受
4⃣开始比完成更重要，完成比完美更重要
一开始不要想着这件事如何计划的多精美，精力都花费在计划上面，实际却收获很少。
有了目标和大概步骤，就先开始，逐步摸索调整，努力撑到最后，这件事基本上就会完成的不错。

✅问题需要的是面对和解决，而不是拖延和逃避，它并不会消失，只会变本加厉的再回来。

❤️“拖延的最大坏处还不是耽误，而是会使自己变得犹豫，甚至丧失信心。不管什么事，决定了，就立刻去做，这本身就能使人生气勃勃，保持一种主动和快乐的心情。”

『有人說千萬不要在白天長時間睡覺 否則睡醒之後會發覺世界天旋地轉 滿腦子都是孤獨更甚與如何死去』

Pick List️慎关
BTS:SUGA & j-hope
Seventeen:Woozi & Hoshi
内:
1⃣️演艺圈:檀多、金4+、居老师、晚意小哥哥[抱一抱]
2⃣️音乐圈:毛不易老师、周深深、檀多(六边形战士！！！！！)

做事看评论[抱一抱]

#周雨彤[超话]# [哇] #周雨彤爱情而已#
庆祝小周新剧开机[彩虹屁]整个抽奖庆祝一下
1⃣️咖啡浓缩液一盒
2⃣️小周同款虾片一份

⌚️下周三9:21开[馋嘴]

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