终于不用加班 高效率工作换来的
早 3片奶香片 吃多了会腻 本来煮了红薯 结果是黑心的……坏了
午 香菇➕海带➕黑鱼片莴笋（除了油都完美）
下午4西梅干
晚 魔芋炒饭（低卡是真的 不过更喜欢昨天的紫米饭）
✅1.5h打扫卫生 舒服
看完了恋爱捕手2 被这个男的恶心到了 又丑又没礼貌又虚伪为了钱伪装自己演戏欺骗女生感情 拿到钱笑的可真开心啊呵呵

挽回的过程中的关键过程就是二次吸引，而二次吸引讲究主动权。要想拿回主动权，那么就要降低自身的需求感。想要降低需求，首先就要降低对对方的投入，把更多时间和精力投入到自己的身上。只要你把对他的投入减少，那么你才能减少你的担心和忧虑，才能将自己的主动权拿回来，国内知名情感挽回机构得出结论：“当你需求感越低的时候，主动权在你手里边就是握得最紧的时候。”只有自己掌握了主动权，对于二次吸引才是有帮助的。#军恋# #谈恋爱应该找同行吗# 当你能够把时间放在自己身上的时候，才能将自身的吸引力提升起来。二次吸引就是重新吸引对方的过程，而且当初也是因为你的吸引力下降，对方才会分手，所以要想挽回成功，提升自身的吸引力必不可少。只有当你的吸引力上升，一个人才会越来越有自信，才不会去担心挽回的进度和效果，才能以最佳的状态去挽回对方。如果分手之后，一直担心和忧虑，都是因为对自己的不自信而已。只有提高自己的吸引力，自信才会跟着上升。

#你心中的爱情是什么样的#
还记得若干年前，听周杰伦《简单爱》的时候，这首歌的歌词，就仿佛把我当时最渴望的一种感觉唱了出来，于是，单曲循环。
“说不上为什么，我变得很主动
若爱上一个人，什么都会值得去做
我想大声宣布，对你依依不舍
连隔壁邻居都猜到我现在的感受
河边的风，在吹着头发飘动
牵着你的手，一阵莫名感动
我想带你，回我的外婆家
一起看着日落，一直到我们都睡着
我想就这样牵着你的手不放开
爱能不能够永远单纯没有悲哀
我想带你骑单车，我想和你看棒球
想这样没担忧，唱着歌，一直走
我想就这样牵着你的手不放开
爱可不可以简简单单没有伤害
你靠着我的肩膀，你在我胸口睡着
像这样的生活，我爱你，你爱我”
“你想过你要什么样的爱情吗？”
你一定想过吧。
女生想要的爱情，可以缤纷，可以多彩，只是爱情中的女生，对于浪漫的期望，是不希望自己告诉男生“我想要什么什么”的，这样就没有惊喜和神秘感了。
理想中的爱情，其实一方面是碰对了人，天作之合；二是自己变成那个对的人，自己努力营造期待中的爱情模式。
这里给出两大干货方法，可以配合使用，效果更佳哦~
一．，低期待感+高价值展示
可能有人会觉得，男生不够浪漫，不爱幻想，其实，若是爱上一个人，想告诉她的心情和表现，男女都是一样的。
话是这样说，然而，对于大多数木讷些的男生而言，操作起来，还是不免有些困难的。
所以，这里给男生们一部具体操作的方法，让心仪的场景和爱情，都变得现实而浪漫起来。
只可惜，不少男生这个时候都反了一个错误，就是拼命用花大价钱去满足女生的渴望和虚荣，其实不是让你不去花钱，而且要巧妙的花在对方的心尖上。其实用钱能买到的部分，其他人也能做到，你不是独一份，而且，这并不是姑娘们发自内心想要的。
因此，你要给女生创造出一种低期待感，并且以高价值去满足她。
怎么表现出来“期待感”，这就需要方法了。
举个例子来说吧，如果女生的口红快用完了（这就是一个大体的方向，她的需要），可是平时她只能买平价口红，这个时候，如果你送给她一个YSL，她就会非常开心。
（1.，你细心看到了她的需要，在她没有和你张口之前，口红不是关键，关键是女生了解到你注意她，对她用心；2.，你不仅满足了女生的需要，而且你给她了比她平时用的更高价值的东西，这就是额外的惊喜部分）
这里只是举例而言，很多事情都可以以此类推，方法具有同理性，就是“基本需求+额外惊喜”。
这就是“期待中的浪漫”。
这里也有个前提，就是送东西不一定是大件的东西，不一定在特殊日期，其他时候也可以送，反而会有“意外惊喜”的感觉；
再者，这个方法不能总使用，偶尔可以，而且要在不同的领域。就是说，你不能总送妹子口红，时间长了，你就会吊高妹子的渴望值，反而给自己犯难。
所以，对于营造期待感的方法的一个关键词，就是在大体符合对方期待的基础之上，增加一些好奇和意外的惊喜部分。
2.，不要一味的迎合女生的想法，提升和展示自己的价值，反而会有额外惊喜
营造期待的爱情真的那么难吗？其实不是的。
关于在这点上，我还是要强调，其实女生期望归期望，男生最好用心的自己花心思，而不是去一味猜测和附和女生的想法。
这是重点。
有的人会觉得，
“女生一定会觉得，她想要梨，而我却给了对方一车苹果。我真的很用心了啊，可是怎么还是这样。只是用心没有用啊。”
其实行为本身没有错，是关键的思考模式出了问题。
我们举个例子来说，要是送她苹果的是吴彦祖（等级的，她喜欢的帅哥），送给她，她出乎意料的惊喜，她反而会更加开心。
因为：
1.有惊喜，但是非意料之内的；
2.，因为这个礼物是“你”带来的，所以，礼物是其次，“礼物”是你的加成。
很多时候，女生就是心口不一的动物，渴望被猜中，但是又还渴望有点超出自己想象的惊喜。
要是女生真的亲口告诉你，我要苹果，你真的给她苹果了，她未必会特别开心和感动。
所以，这里的条件和出发点有两个，
1.提升自己是个永恒的课题和关键，想要收获女生的真情和真心，仅仅靠营造浪漫的硬手段是没有用的，治标不治本，治本才是关键；
（不一定非要多么帅，多么有钱，其实提升价值没有那么难）
2.心里要有自己的独立思考和主见，在心里有她的基础上，多为对方思考下。
（换句话说，如果你知道女生可能喜欢吃某样零食，你出差正好去了那个城市，你就可以出其不意的给她买一些回来，其实不用花多少钱，女生看重的是你的心意，你心里有没有她，而不是特别在意商品本身的价值，拜金女除外）。
我们举个例子，其实特别简单，生活中的场景就好。
交往前，
我带你去吃我最喜欢的餐厅，等菜上来了，我不吃独食，所有的东西都愿意和你分享，（分享其实特别能提升女生的好感度，这个前提是有些暧昧了），我听到了一首好听的歌，我会把耳机分享给对方，（非头戴式的耳机），这样，又可以拉近彼此的距离。
交往后，
我们一起宅在家里，窝在沙发上，你喂我我喜欢吃的零食，我喂你你喜欢吃的好吃的，（引导互相服务），你陪我看我喜欢的球赛，我陪你刷你喜欢的韩剧，（对对方而言可能比较无聊，但是重点是陪对方，而不是做什么），我不小心睡着啦，你帮我披上了衣服，怕我着凉，我醒了，看到在一旁熟睡的你，给了你轻轻一吻，...（相互投放情感价值）
然而，人们口中所言的期待感，其实并非“难以触及”，很多期待感其实都是建立在用心营造的基础上的，只要细心观察对方的需要，并且加以满足。
这点很像买东西（满足客户需求）+额外的赠品（意外喜悦）的感觉，所以，从低需求渴望入手，以高价值植入对方心里的需要，这其实就是满足期待的本质。
简简单单的恋爱，其实没有那么难。
用心，才能爱对。