减肥，我要饱饱地瘦下去⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
没看过其他有关减肥的书所以我的评价可能不太客观[喵喵]
这本书以饮食为主，讲了减肥的饮食结构饮食量运动活动心理五个方面的一些误区和营养学界认可度比较高的观点
不过对我而言最大的作用是帮助我跟食物和解了，也算是跟减肥这件事和解了[喵喵]趁机白嫖菜谱和一大堆热量表[喵喵][喵喵][喵喵]
太困了不想唠了，这次#俺滴小书屋#的欢迎仪式有点拉胯哈哈哈，欢迎俺滴第二位GooK[喵喵]

其实就像旅游做攻略一样，确实知己知彼百战百胜，之前太盲目了，以后在做一件事之前还是要耐心搜集一下资料

铁观音是十分不错的茶叶，而茶叶被分为凉性、寒性、热性、温性等，其实铁观音是温性的，它不会给身体造成任何危害，适合大多数人群饮用，长期饮用铁观音茶有着很好的清热降火、抗衰老等多种功效，对身体有着很大的帮助。

一、铁观音是温性的 【陈年铁观音请加微信:gook6788】

铁观音是凉性还是热性

铁观音是十分不错的茶叶，很多人都喜欢用铁观音泡茶喝，很多人不知道铁观音是凉性还是热性的，铁观音仅不是凉性，也不是热性的，铁观音其实属于温性的茶。铁观音茶请加微信:gook6788,

铁观音是温性的不会给身体造成什么刺激，平时我们可以将铁观音用清水清洗一下，然后用65～75℃的开水泡1～2分钟即可饮用了，有着清热降火、抗衰老等多种功效。

二、铁观音的饮用好处

1、清热降火

铁观音是凉性还是热性

铁观音的茶叶中蕴含着丰富的糖份、氨基酸等营养成分，用铁观音泡茶饮用，它适合在夏季时饮用，能够使皮肤毛孔排出热量，让人顿时感到凉爽，有着很好的清热降火的功效。

2、减肥健美 正宗铁观音茶叶请加微信:gook6788,

铁观音有着丰富的氨基酸、生物碱、多种维生素等成份，能够促进新陈代谢，减少皮下脂肪和腰围，有着很好的减肥健美的功效，十分适合肥胖症人群饮用，能够缓解肥胖症状，长期饮用效果更佳。

3、抗衰老

铁观音是凉性还是热性

每天适量的饮用铁观音茶，还有着很不错的抗衰老作用，铁观音茶中的成份能够有效的去除体内的自由基、活性酶的作用，促进皮肤细胞再生，使皮肤更润滑，适合中老年人饮用。

4、预防癌症 安溪铁观音茶叶请加微信:gook67888,

铁观音中蕴含着丰富的维生素C、维生素E等营养成分，它能够有效的抵制癌细胞扩散，还有着一定灭杀癌细胞的作用，饮用铁观音茶对身体健#铁观音# 康有着很大的帮助，长期饮用有着良好预防癌症的功效。请上友链网,linkzhu.com

人民网北京4月3日电 据北京市卫健委官方微博发布，4月2日0时至24时，无新增本地确诊病例、疑似病例和无症状感染者；新增1例境外输入确诊病例，无新增疑似病例和无症状感染者。【陈年老白茶请加微信:gook6788】
确诊病例：中国籍，3月31日从加拿大出发，4月1日到达北京首都机场，海关经健康筛查并进行核酸检测后，经闭环管理送至集中隔离酒店，当日报告检测结果为阳性。4月2日转至定点医院，综合流行病史、临床表现、实验室检测和影像学检查等结果，当日诊断为确诊病例，临床分型为普通型。白毫银针请加微信:gook6788,
已对确诊病例开展流行病学调查，按要求落实管控措施。请上友链网,linkzhu.com
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