巴萨前锋登贝莱在本赛季末受到了伤病的困扰,目前也错过了法国队的比赛,正在积极地复健。
不过根据流传出的照片,登贝莱在复健时竟然穿着阿贾克斯的球衣。有网友猜测,这可能是阿贾克斯因心脏问题目前深度昏迷的小球员努里的球衣,登贝莱的球鞋上同样写着努里的34号,来向他致意。
#吐槽个球##巴萨[超话]#
不过根据流传出的照片,登贝莱在复健时竟然穿着阿贾克斯的球衣。有网友猜测,这可能是阿贾克斯因心脏问题目前深度昏迷的小球员努里的球衣,登贝莱的球鞋上同样写着努里的34号,来向他致意。
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#小咩积极复健记录##聊聊康复治疗那点事儿[超话]#
今天记录10月5日的复健记录啦
早上在做补剂品赏的笔记,没拍到照片,跟昨天没什么太大区别,没那么疼了,感觉是酸胀的,膝盖窝原来的痛点在按压的时候转移到脚踝后外侧,像麻筋,不疼。
晚上按摩的时候重点拨筋,手指的那个部位,靠近斜韧带(股骨外上髁)。没复健的时候那里摸上去有个大筋包,没在意过两边是不是一样的,每次下蹲都疼,双盘的时候也是刺痛。下次才知道,因为我的蠢,不让膝盖休息,差点弄坏了半月板!
到今天已经不疼啦筋包还有,明显摸着小了一大圈,也没有刺痛感,下蹲的时候除了有异物感,并没有刺痛感了,开心!所以以后蹲便茅坑我能正常蹲了![坏笑][坏笑][坏笑][坏笑][坏笑][坏笑]
今天记录10月5日的复健记录啦
早上在做补剂品赏的笔记,没拍到照片,跟昨天没什么太大区别,没那么疼了,感觉是酸胀的,膝盖窝原来的痛点在按压的时候转移到脚踝后外侧,像麻筋,不疼。
晚上按摩的时候重点拨筋,手指的那个部位,靠近斜韧带(股骨外上髁)。没复健的时候那里摸上去有个大筋包,没在意过两边是不是一样的,每次下蹲都疼,双盘的时候也是刺痛。下次才知道,因为我的蠢,不让膝盖休息,差点弄坏了半月板!
到今天已经不疼啦筋包还有,明显摸着小了一大圈,也没有刺痛感,下蹲的时候除了有异物感,并没有刺痛感了,开心!所以以后蹲便茅坑我能正常蹲了![坏笑][坏笑][坏笑][坏笑][坏笑][坏笑]
#小咩积极复健记录##不就是膝盖吗[超话]#补记9月30日的复健记录[可爱]腿上黑色印记是“黑膏药”的残留,这个真是不好洗,要用热一点的油才能揉掉,酒精也不好擦洗→_→
第三张图是刚起床的时候,右膝盖还有点水肿,髌骨上提的时候明显右膝略大一些,连带着股四和整个小腿都有点酸胀,十点扎针的时候就消肿了,今天取针的时候冒了很多血,晚上按摩烤电的时候能明显看到瘀血,扎了很多天,膝盖在水肿消肿间变换,下蹲后右侧腘窝仍然有很轻微的刺痛感,起身那个位置也会有粘连感,祈祷赶快好起来吖[二哈][二哈][二哈]
第三张图是刚起床的时候,右膝盖还有点水肿,髌骨上提的时候明显右膝略大一些,连带着股四和整个小腿都有点酸胀,十点扎针的时候就消肿了,今天取针的时候冒了很多血,晚上按摩烤电的时候能明显看到瘀血,扎了很多天,膝盖在水肿消肿间变换,下蹲后右侧腘窝仍然有很轻微的刺痛感,起身那个位置也会有粘连感,祈祷赶快好起来吖[二哈][二哈][二哈]
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