#吉尼斯电动漂移新王者##漂移对车的要求有多高#
中科院物理所曾经写过一篇科普：
汽车漂移的时候都发生了什么？各种漂移是怎么实现的？
漂移指的是汽车转弯时后轮失去抓地能力而在司机可控范围内侧向滑出的现象，又叫做甩尾。
其中提到的后轮失去抓地能力也就是通常说的“后轮打滑”。为了描述“后轮打滑”的程度，人们专门定义了一个物理量——滑动率。
滑动率是指车轮在前进时有多大程度靠滑动，多大程度靠滚动。
当车轮不转动，擦着地面向前移动时，滑动率为100%，此时车轮与地面之间的摩擦力为滑动摩擦力。
当车轮正常滚动，与地面完全没有滑擦时，滑动率为0%，此时车轮与地面之间的摩擦力为静摩擦力。
不过以上两种属于极端的情况，通常汽车轮胎的滑动率在二者之间，正常行驶时接近0%，急刹车和猛踩油门的瞬间接近100%。
为什么滑动率在急刹车和加速瞬间会发生骤增呢？这还要从摩擦力说起。
摩擦力分为静摩擦力和滑动摩擦力，顾名思义，静摩擦力是指没有相对滑动的二者之间的摩擦力；而滑动摩擦力是指有相对滑动的两者之间的摩擦力。
静摩擦力有一个特点，那就是它的大小存在极限，一旦静摩擦力的大小达到某一个值，它就会突然消失转变为滑动摩擦力。
比如当我们推一个很重的箱子时，一开始推不动，这是因为箱子与地面之间存在静摩擦力，阻碍箱子运动。
而当我们加大力气后，箱子突然被推动，这是由于推箱子的力气大于最大静摩擦力，使静摩擦消失，转变为滑动摩擦力。
同样地，汽车在突然加速或减速时，加速或减速的力量大于轮胎与地面间的最大静摩擦力，使得轮胎表面与地面之间发生了滑动，轮胎的滑动率也随之骤然增加。
让汽车漂移的方法：司机通过突然加速或者减速，让作用在后轮的力量超过其最大静摩擦，使后轮滑动率增加，这样汽车后轮就会失去抓地能力，被甩了出去，完成漂移的动作。
于是根据使后轮失去抓地能力的方法不同，漂移也分为动力漂移（突然加速）和手刹漂移（突然减速）。
如何实现各种漂移？
>>>>动力漂移
正如前面的介绍，动力漂移是指过弯时，车速骤然增加，使得后轮的力量超过其最大静摩擦力，进而使后轮打滑甩出的现象。
要想完成动力漂移首先需要一辆后轮驱动车或四驱车，并关闭车上的安全系统。这是因为只有后驱和四驱车在司机踩下油门时，后轮转速才会随之迅速增加，进而使后轮失去静摩擦力。
而前驱车的动力全在前轮上，后轮只是随着汽车前进而转动，无论如何踩油门加速，后轮的转速都不会迅速变化，也就不会发生后轮甩尾现象。
有了合适的车辆，我们再说说操作。
首先，入弯前要减速降档，进入弯道瞬间猛踩油门，并转动方向盘，使汽车后轮向弯道外侧甩出。完成漂移后需减速，转回方向盘，使后轮恢复抓地能力，驶出弯道。
细心的小伙伴可能发现，动力漂移除了猛踩油门加速和转方向盘外，还有两个小操作——减速和降档。
其中，入弯前减速是为了给之后的加速留有空间。这是因为汽车在转弯时速度需控制在一定范围内才能保障安全。如果入弯前车速就很快，入弯时车辆就很难在安全的情况下继续加速。
而降档则是为了增加作用在轮胎上的力量。由于汽车变速箱的构造，发动机同样的功率下，一档的力量最大，随着档位的上升，力量逐渐减小。
因此，以同样的力道猛踩油门，降档后施加在轮胎的力量要大于降档前的力量，作用在后轮的力量也就更容易超过车轮的最大静摩擦力。
>>>>手刹漂移
相比于动力漂移，手刹漂移适用的车辆更多，无论前驱车、后驱车、四驱车都可以完成该动作，同样需要关闭车辆的安全系统。
这是因为无论什么车型，手刹都可以使后轮转速骤减，减速的力量大于最大静摩擦时，后轮便会打滑甩出，完成漂移的动作。
手刹漂移首先要在车辆入弯前调整至安全的入弯车速，并降低档位。入弯瞬间拉起手刹，并向弯道内侧猛转方向盘，此时后轮会被手刹锁住，停止转动，并向弯道外侧滑出。
车辆开始漂移后需松开手刹，调整方向盘，当车辆指向出弯方向时，方可加速驶出弯道。
>>>>收油甩尾
前面的两种常用的漂移方法都利用了静摩擦力有最大值的原理，然而汽车是一个复杂的系统，除了通过突然加速或减速改变后轮滑动率外，还可以利用汽车其他的特性实现漂移动作。
一种前驱车常用的特殊漂移技巧——收油甩尾。
首先在入弯前要保持汽车高速前进，入弯瞬间收起油门使汽车瞬间失去动力，同时向弯道内侧猛打方向盘，此时前驱车的尾部会自然地甩出去，完成漂移动作。
漂移完成后需转回方向盘，并踩下油门使汽车获得动力，正常驶出弯道。
这种漂移方法不也是通过收起油门，使汽车轮胎骤然减速，增加滑动率，进而实现漂移的吗？
其实不然，首先漂移指的是后轮甩尾，因此增加的应该是后轮的滑动率。
这种方法主要应用于前驱车，改变的是前轮的转速与滑动率，而增加前轮滑动率是不利于漂移的。
其次，收油虽然会使汽车瞬间失去动力，但是由于汽车具有惯性，车速与轮胎转速并不会迅速下降，因此突然收油不会导致轮胎滑动率剧烈增加。
那么这种漂移的原理到底是什么呢？
汽车分为轮胎和车身两部分，车身并不是与四个轮胎紧紧链接在一起，而是通过前后两组悬挂系统，悬在四轮之上。
我们可以通俗地理解为车身是通过前后两组弹簧与四个车轮连接的，因此当车轮加速时，车身不会马上加速，而是过一段时间才会开始加速，此时车身会向后倾，重心后移。
当突然收油时，车轮迅速减速，但由于悬挂系统，车身会过一段时间才开始减速，此时车身会向前倾，重心前移，如果这时转弯，就会发生收油甩尾。
这是由于当车身前倾，重心前移时，汽车大部分的重量就会压在车头，就好像一只无形的手按住了车头，使车头剧烈减速。
然而，由于汽车重量都压在了车头，此时车尾与地面之间的压力和摩擦力都迅速减小，车尾的减速程度远远不如车头剧烈。
于是车尾就和车头形成了速度差，车尾多出来的速度会使其甩向弯道外侧，形成漂移的动作。
怎么样，是不是没想到这种华丽的驾驶技术背后还藏着许多的物理原理？！
来源：北京数字科学中心
中科院物理所曾经写过一篇科普：
汽车漂移的时候都发生了什么？各种漂移是怎么实现的？
漂移指的是汽车转弯时后轮失去抓地能力而在司机可控范围内侧向滑出的现象，又叫做甩尾。
其中提到的后轮失去抓地能力也就是通常说的“后轮打滑”。为了描述“后轮打滑”的程度，人们专门定义了一个物理量——滑动率。
滑动率是指车轮在前进时有多大程度靠滑动，多大程度靠滚动。
当车轮不转动，擦着地面向前移动时，滑动率为100%，此时车轮与地面之间的摩擦力为滑动摩擦力。
当车轮正常滚动，与地面完全没有滑擦时，滑动率为0%，此时车轮与地面之间的摩擦力为静摩擦力。
不过以上两种属于极端的情况，通常汽车轮胎的滑动率在二者之间，正常行驶时接近0%，急刹车和猛踩油门的瞬间接近100%。
为什么滑动率在急刹车和加速瞬间会发生骤增呢？这还要从摩擦力说起。
摩擦力分为静摩擦力和滑动摩擦力，顾名思义，静摩擦力是指没有相对滑动的二者之间的摩擦力；而滑动摩擦力是指有相对滑动的两者之间的摩擦力。
静摩擦力有一个特点，那就是它的大小存在极限，一旦静摩擦力的大小达到某一个值，它就会突然消失转变为滑动摩擦力。
比如当我们推一个很重的箱子时，一开始推不动，这是因为箱子与地面之间存在静摩擦力，阻碍箱子运动。
而当我们加大力气后，箱子突然被推动，这是由于推箱子的力气大于最大静摩擦力，使静摩擦消失，转变为滑动摩擦力。
同样地，汽车在突然加速或减速时，加速或减速的力量大于轮胎与地面间的最大静摩擦力，使得轮胎表面与地面之间发生了滑动，轮胎的滑动率也随之骤然增加。
让汽车漂移的方法：司机通过突然加速或者减速，让作用在后轮的力量超过其最大静摩擦，使后轮滑动率增加，这样汽车后轮就会失去抓地能力，被甩了出去，完成漂移的动作。
于是根据使后轮失去抓地能力的方法不同，漂移也分为动力漂移（突然加速）和手刹漂移（突然减速）。
如何实现各种漂移？
>>>>动力漂移
正如前面的介绍，动力漂移是指过弯时，车速骤然增加，使得后轮的力量超过其最大静摩擦力，进而使后轮打滑甩出的现象。
要想完成动力漂移首先需要一辆后轮驱动车或四驱车，并关闭车上的安全系统。这是因为只有后驱和四驱车在司机踩下油门时，后轮转速才会随之迅速增加，进而使后轮失去静摩擦力。
而前驱车的动力全在前轮上，后轮只是随着汽车前进而转动，无论如何踩油门加速，后轮的转速都不会迅速变化，也就不会发生后轮甩尾现象。
有了合适的车辆，我们再说说操作。
首先，入弯前要减速降档，进入弯道瞬间猛踩油门，并转动方向盘，使汽车后轮向弯道外侧甩出。完成漂移后需减速，转回方向盘，使后轮恢复抓地能力，驶出弯道。
细心的小伙伴可能发现，动力漂移除了猛踩油门加速和转方向盘外，还有两个小操作——减速和降档。
其中，入弯前减速是为了给之后的加速留有空间。这是因为汽车在转弯时速度需控制在一定范围内才能保障安全。如果入弯前车速就很快，入弯时车辆就很难在安全的情况下继续加速。
而降档则是为了增加作用在轮胎上的力量。由于汽车变速箱的构造，发动机同样的功率下，一档的力量最大，随着档位的上升，力量逐渐减小。
因此，以同样的力道猛踩油门，降档后施加在轮胎的力量要大于降档前的力量，作用在后轮的力量也就更容易超过车轮的最大静摩擦力。
>>>>手刹漂移
相比于动力漂移，手刹漂移适用的车辆更多，无论前驱车、后驱车、四驱车都可以完成该动作，同样需要关闭车辆的安全系统。
这是因为无论什么车型，手刹都可以使后轮转速骤减，减速的力量大于最大静摩擦时，后轮便会打滑甩出，完成漂移的动作。
手刹漂移首先要在车辆入弯前调整至安全的入弯车速，并降低档位。入弯瞬间拉起手刹，并向弯道内侧猛转方向盘，此时后轮会被手刹锁住，停止转动，并向弯道外侧滑出。
车辆开始漂移后需松开手刹，调整方向盘，当车辆指向出弯方向时，方可加速驶出弯道。
>>>>收油甩尾
前面的两种常用的漂移方法都利用了静摩擦力有最大值的原理，然而汽车是一个复杂的系统，除了通过突然加速或减速改变后轮滑动率外，还可以利用汽车其他的特性实现漂移动作。
一种前驱车常用的特殊漂移技巧——收油甩尾。
首先在入弯前要保持汽车高速前进，入弯瞬间收起油门使汽车瞬间失去动力，同时向弯道内侧猛打方向盘，此时前驱车的尾部会自然地甩出去，完成漂移动作。
漂移完成后需转回方向盘，并踩下油门使汽车获得动力，正常驶出弯道。
这种漂移方法不也是通过收起油门，使汽车轮胎骤然减速，增加滑动率，进而实现漂移的吗？
其实不然，首先漂移指的是后轮甩尾，因此增加的应该是后轮的滑动率。
这种方法主要应用于前驱车，改变的是前轮的转速与滑动率，而增加前轮滑动率是不利于漂移的。
其次，收油虽然会使汽车瞬间失去动力，但是由于汽车具有惯性，车速与轮胎转速并不会迅速下降，因此突然收油不会导致轮胎滑动率剧烈增加。
那么这种漂移的原理到底是什么呢？
汽车分为轮胎和车身两部分，车身并不是与四个轮胎紧紧链接在一起，而是通过前后两组悬挂系统，悬在四轮之上。
我们可以通俗地理解为车身是通过前后两组弹簧与四个车轮连接的，因此当车轮加速时，车身不会马上加速，而是过一段时间才会开始加速，此时车身会向后倾，重心后移。
当突然收油时，车轮迅速减速，但由于悬挂系统，车身会过一段时间才开始减速，此时车身会向前倾，重心前移，如果这时转弯，就会发生收油甩尾。
这是由于当车身前倾，重心前移时，汽车大部分的重量就会压在车头，就好像一只无形的手按住了车头，使车头剧烈减速。
然而，由于汽车重量都压在了车头，此时车尾与地面之间的压力和摩擦力都迅速减小，车尾的减速程度远远不如车头剧烈。
于是车尾就和车头形成了速度差，车尾多出来的速度会使其甩向弯道外侧，形成漂移的动作。
怎么样，是不是没想到这种华丽的驾驶技术背后还藏着许多的物理原理？！
来源：北京数字科学中心
#谢天华要卖房为女儿治病# 真的太爱#亲爱的小孩#里谢天华这个角色了，他怎么可以这么好！妻子带来的继女得了白血病，他就像对待自己女儿一样心疼，一样倾尽全力，面对治病所需要的大量治疗费，他甚至想到了卖房，真的一个大写的善良啊！聂远演的也好好哦，把那种善良朴实的感觉演的很到位，让人很难不感动！
#娱乐影像力#
#娱乐影像力#
【女性腰疼要警惕，可能患上这些疾病！简单4招，缓解腰痛！】#健康一春##健康vlog##微博健康公开课#
对于女性而言，在日常生活中出现腰疼的现象，还是十分的常见的，由于腰疼的致病因素很多很复杂，常有数种疾病同时发生，增加了诊疗的困难，特别是一些慢性腰疼，常常是“病人腰疼，医生头疼”。
祖医学认为，腰为肾之府，腰疼与肾的关系最密切。只要历时3个月或3个月以上的不明原因的腰疼，经治疗没有效果时，应赶紧去医院做相关检查，以便及早发现病情，早治疗。
因此，当女性出现腰痛症状时，一定要引起足够的重视，切不可只盯住腰部，认为只是腰部的问题引起来的。
哪些疾病会引起女性腰痛?
一、宫颈炎症
子宫颈发炎后，会出现白带增多，局部瘙痒，刺痛等症状，同时在炎症的刺激下也会引起腰部疼痛。患有子宫内膜炎的女性在月经间歇阶段会有小腹胀痛，腰疼的情况。
二、宫位异常
子宫的正常位置是前倾前屈位，当发生子宫位置异常的时候，就会出现后倾或者后曲位。由于多次人流、生产或者是子宫手术之后，子宫的位置开始改变，甚至脱出腹腔，与腹腔黏连，从而让韧带受到牵扯，就会出现腰疼的症状。
三、子宫颈瘤
子宫肌瘤一般不会引起疼痛，但是当肿瘤压迫神经或者癌细胞侵入盆腔的时候，就有可能引起腰疼。子宫肌瘤的主要症状还有月经不调、白带增多、下腹包块和有压迫感等。
四、盆腔炎
女性得了盆腔组织炎症如慢性附件炎、盆腔腹膜炎、子宫骶骨韧带或结缔组织炎症等，在盆腔发炎之后，伴随着水肿、充血，会让腰骶神经受到压迫，这些疾病的炎症刺激均可表现为腰痛。
五、腔内肿瘤
如果盆腔内患有肿瘤如子宫肌瘤、卵巢囊肿这些妇科问题是很常见的，这些实质性的肿块会挤压腹腔而出现空间不够性的胀痛，附近神经或癌细胞向盆腔结缔组织浸润或刺激都会表现为腰痛，若不及时重视，会因为肿瘤的增加更加疼痛。
六、妊娠引起的腰痛
这种腰痛可以说是生理性的，有过怀孕经历的女性大多会有这种体验：这是因为女性怀孕后随着胎儿逐月增大，腰部支撑力不断增加，长时间的机械作用会导致韧带逐渐松弛而产生腰痛。再者，怀孕后膨大的宫腔压迫盆腔神经，血管，也会导致腰痛的发生。
七、生育原因
如果女性生育胎次过多，产后腰痛与产后子宫收缩复旧引起的反射痛有关，一般有以下几方面的原因：生理性缺钙、劳累过度、姿势不当，产后受凉，起居不慎，闪挫腰肾以及腰骶部先天性疾病，或者受凉都可能引发产后腰疼。人工流产次数多或者性生活不加节制过于频繁等均可引起肾气亏虚，进而诱发腰痛。
八、腰椎间盘突出
痛于下腰部，因体位变动可引起剧痛，且疼痛有固定的位置，轻者仰卧困难，重者因疼痛不能转侧，这种表现多半是因跌打损伤及腰椎间盘突出而引起。
九、腰肌劳损
是最常见的一种，因外伤或过度疲劳引起，因为长时间伏案工作，平常缺乏锻炼，腰部肌肉逐步萎缩，韧带伸展力减弱，易发生腰肌劳损而产生腰疼。
十、根性坐骨神经疼
坐骨神经痛是我们在日常生活中经常遇到的一种病症，该疾患与腰椎间盘突出密切相关，尤其以第4、5腰椎旁疼痛更为厉害，并向——侧大腿放射。
十一、尿路感染和尿路结石
对于可疑的或与泌尿系统有关的腰疼，应检查尿常规，可诊断是否患有尿路感染和尿路结石。
十二、骨质疏松症
骨质疏松症可引发不同程度的腰疼，严重者疼痛剧烈，爬楼或受到震动时疼痛加剧。本病多见于老年人，尤其是更年期以后的女性患者尤为多见。
十三、生殖器官肿瘤及炎症
女性生殖系统患肿瘤时，可造成不同程度、不同性质的腰疼。例如子宫旁组织受盆腔肿瘤压迫，或恶性肿瘤向骨盆内组织浸润时，都能引起腰疼。许多妇科病都会导致腰痛，如子宫颈炎和盆腔炎，尤其年轻女性,她们发生腰肌劳损、骨质增生、腰椎间盘突出等腰椎退行性改变的几率较少,一旦感觉腰酸痛,最好妇科检查排除。
十四、肾脏疾病
女性腰疼还有可能是由于肾虚导致的，疼痛向尿道部位放射，甚至疼痛很剧烈，或伴有小便赤涩、混浊与尿血，常见于肾脏疾病，如肾盂肾炎、肾积水、肾结核、肾结石、急性肾小球肾炎及妇女盆腔炎等：如果腰疼主要是酸软现象，腰膝无力，军劳更甚，卧即减轻，可能是慢性肾脏疾病所致。
引起腰疼的原因很众多复杂，与外科、妇科、内科及老年病都紧密相关，辨识时要注意依据性别；年龄、疼痛时间以及伴随的其他症状等因素早期发现，马上就医，对症治疗。有腰疼患者的平时应多注意休息，体育锻炼和干活时要注意姿势。
简单4招，缓解腰痛
一、吃葡萄干缓解腰痛
女性生理期时期会失去一部分血，身体素质不好的女性很容易出现贫血的现象。每天食用一些葡萄干，好吃还能缓解贫血症状以及缓解腰痛。
二、腰部锻炼
当腰部肌肉强度不够的时候，很容易做一点事情就开始酸痛。这个时候你可以进行腰部锻炼，比如说“小燕飞”这种运动，就能有效增强腰部肌肉。对于经常伏案写作，常盯着电脑保持一个姿势不动的上班族也可以向后仰腰，闲时做几组，能有效增强腰部肌肉。
擦腰
站立两脚分开如肩宽。两手握拳，拳眼即握拳的拇指和食指侧，贴着腰部用力上下擦动。擦动从骶部开始，从下往上，尽可能高，擦动的速度要比较快。擦数十次，直至觉得皮肤发热为止。
三、注意腰部保暖
在身体受了风寒入侵之后很容易出现关节疼痛，肌肉酸痛，尤其是女性更要保护好自己。在月经期，坐月子都要时刻保持腰部的温暖，不要受到风吹。每天早上起床后，可适当地做做深呼吸、伸伸懒腰，可有效缓解身体疲劳、缓解腰部疼痛等症状。而晨练也可以选择散散步、骑一骑自行车等适当的运动和锻炼，加强腰部肌肉。
四、坐姿要正确
由于上班族的女性朋友们整日都要面对电脑工作，而女性朋友们可以将键盘离自己的身体稍近一些，保持坐姿尽量要正确。以减少腰部的承重力。因为长时间坐着会加重腰部的疼痛，而工作中，要时不时的起身走一走，同时，可以在座椅上，腰部的部位放置一个靠垫，作为腰部的支撑物，以减少腰部的承重压力。有需要经常开车的女性朋友容易造成腰酸腿痛的毛病，可以选择在汽车座椅处放置一个柔软的靠垫作为支撑物，以保护腰部受损。
对于女性而言，在日常生活中出现腰疼的现象，还是十分的常见的，由于腰疼的致病因素很多很复杂，常有数种疾病同时发生，增加了诊疗的困难，特别是一些慢性腰疼，常常是“病人腰疼，医生头疼”。
祖医学认为，腰为肾之府，腰疼与肾的关系最密切。只要历时3个月或3个月以上的不明原因的腰疼，经治疗没有效果时，应赶紧去医院做相关检查，以便及早发现病情，早治疗。
因此，当女性出现腰痛症状时，一定要引起足够的重视，切不可只盯住腰部，认为只是腰部的问题引起来的。
哪些疾病会引起女性腰痛?
一、宫颈炎症
子宫颈发炎后，会出现白带增多，局部瘙痒，刺痛等症状，同时在炎症的刺激下也会引起腰部疼痛。患有子宫内膜炎的女性在月经间歇阶段会有小腹胀痛，腰疼的情况。
二、宫位异常
子宫的正常位置是前倾前屈位，当发生子宫位置异常的时候，就会出现后倾或者后曲位。由于多次人流、生产或者是子宫手术之后，子宫的位置开始改变，甚至脱出腹腔，与腹腔黏连，从而让韧带受到牵扯，就会出现腰疼的症状。
三、子宫颈瘤
子宫肌瘤一般不会引起疼痛，但是当肿瘤压迫神经或者癌细胞侵入盆腔的时候，就有可能引起腰疼。子宫肌瘤的主要症状还有月经不调、白带增多、下腹包块和有压迫感等。
四、盆腔炎
女性得了盆腔组织炎症如慢性附件炎、盆腔腹膜炎、子宫骶骨韧带或结缔组织炎症等，在盆腔发炎之后，伴随着水肿、充血，会让腰骶神经受到压迫，这些疾病的炎症刺激均可表现为腰痛。
五、腔内肿瘤
如果盆腔内患有肿瘤如子宫肌瘤、卵巢囊肿这些妇科问题是很常见的，这些实质性的肿块会挤压腹腔而出现空间不够性的胀痛，附近神经或癌细胞向盆腔结缔组织浸润或刺激都会表现为腰痛，若不及时重视，会因为肿瘤的增加更加疼痛。
六、妊娠引起的腰痛
这种腰痛可以说是生理性的，有过怀孕经历的女性大多会有这种体验：这是因为女性怀孕后随着胎儿逐月增大，腰部支撑力不断增加，长时间的机械作用会导致韧带逐渐松弛而产生腰痛。再者，怀孕后膨大的宫腔压迫盆腔神经，血管，也会导致腰痛的发生。
七、生育原因
如果女性生育胎次过多，产后腰痛与产后子宫收缩复旧引起的反射痛有关，一般有以下几方面的原因：生理性缺钙、劳累过度、姿势不当，产后受凉，起居不慎，闪挫腰肾以及腰骶部先天性疾病，或者受凉都可能引发产后腰疼。人工流产次数多或者性生活不加节制过于频繁等均可引起肾气亏虚，进而诱发腰痛。
八、腰椎间盘突出
痛于下腰部，因体位变动可引起剧痛，且疼痛有固定的位置，轻者仰卧困难，重者因疼痛不能转侧，这种表现多半是因跌打损伤及腰椎间盘突出而引起。
九、腰肌劳损
是最常见的一种，因外伤或过度疲劳引起，因为长时间伏案工作，平常缺乏锻炼，腰部肌肉逐步萎缩，韧带伸展力减弱，易发生腰肌劳损而产生腰疼。
十、根性坐骨神经疼
坐骨神经痛是我们在日常生活中经常遇到的一种病症，该疾患与腰椎间盘突出密切相关，尤其以第4、5腰椎旁疼痛更为厉害，并向——侧大腿放射。
十一、尿路感染和尿路结石
对于可疑的或与泌尿系统有关的腰疼，应检查尿常规，可诊断是否患有尿路感染和尿路结石。
十二、骨质疏松症
骨质疏松症可引发不同程度的腰疼，严重者疼痛剧烈，爬楼或受到震动时疼痛加剧。本病多见于老年人，尤其是更年期以后的女性患者尤为多见。
十三、生殖器官肿瘤及炎症
女性生殖系统患肿瘤时，可造成不同程度、不同性质的腰疼。例如子宫旁组织受盆腔肿瘤压迫，或恶性肿瘤向骨盆内组织浸润时，都能引起腰疼。许多妇科病都会导致腰痛，如子宫颈炎和盆腔炎，尤其年轻女性,她们发生腰肌劳损、骨质增生、腰椎间盘突出等腰椎退行性改变的几率较少,一旦感觉腰酸痛,最好妇科检查排除。
十四、肾脏疾病
女性腰疼还有可能是由于肾虚导致的，疼痛向尿道部位放射，甚至疼痛很剧烈，或伴有小便赤涩、混浊与尿血，常见于肾脏疾病，如肾盂肾炎、肾积水、肾结核、肾结石、急性肾小球肾炎及妇女盆腔炎等：如果腰疼主要是酸软现象，腰膝无力，军劳更甚，卧即减轻，可能是慢性肾脏疾病所致。
引起腰疼的原因很众多复杂，与外科、妇科、内科及老年病都紧密相关，辨识时要注意依据性别；年龄、疼痛时间以及伴随的其他症状等因素早期发现，马上就医，对症治疗。有腰疼患者的平时应多注意休息，体育锻炼和干活时要注意姿势。
简单4招，缓解腰痛
一、吃葡萄干缓解腰痛
女性生理期时期会失去一部分血，身体素质不好的女性很容易出现贫血的现象。每天食用一些葡萄干，好吃还能缓解贫血症状以及缓解腰痛。
二、腰部锻炼
当腰部肌肉强度不够的时候，很容易做一点事情就开始酸痛。这个时候你可以进行腰部锻炼，比如说“小燕飞”这种运动，就能有效增强腰部肌肉。对于经常伏案写作，常盯着电脑保持一个姿势不动的上班族也可以向后仰腰，闲时做几组，能有效增强腰部肌肉。
擦腰
站立两脚分开如肩宽。两手握拳，拳眼即握拳的拇指和食指侧，贴着腰部用力上下擦动。擦动从骶部开始，从下往上，尽可能高，擦动的速度要比较快。擦数十次，直至觉得皮肤发热为止。
三、注意腰部保暖
在身体受了风寒入侵之后很容易出现关节疼痛，肌肉酸痛，尤其是女性更要保护好自己。在月经期，坐月子都要时刻保持腰部的温暖，不要受到风吹。每天早上起床后，可适当地做做深呼吸、伸伸懒腰，可有效缓解身体疲劳、缓解腰部疼痛等症状。而晨练也可以选择散散步、骑一骑自行车等适当的运动和锻炼，加强腰部肌肉。
四、坐姿要正确
由于上班族的女性朋友们整日都要面对电脑工作，而女性朋友们可以将键盘离自己的身体稍近一些，保持坐姿尽量要正确。以减少腰部的承重力。因为长时间坐着会加重腰部的疼痛，而工作中，要时不时的起身走一走，同时，可以在座椅上，腰部的部位放置一个靠垫，作为腰部的支撑物，以减少腰部的承重压力。有需要经常开车的女性朋友容易造成腰酸腿痛的毛病，可以选择在汽车座椅处放置一个柔软的靠垫作为支撑物，以保护腰部受损。
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