如何早期发现冠心病？ 8个症状需要特别注意！

1.劳累或精神紧张时，出现胸骨后或心前区闷痛，或紧缩样疼痛，并向左肩、左上臂放射，持续3～5分钟，休息后自行缓解。

2.体力活动时，出现胸闷、心悸、气短，休息时自行缓解。

3.出现与运动有关的头痛、牙痛、腿痛等。

4.饱餐、寒冷或看惊险影片时，出现胸痛、心悸。

5.夜晚休息枕头低时，感到胸闷憋气，需要高枕卧位方感舒适者；熟睡、或白天平卧时突然胸痛、心悸、呼吸困难，需立即坐起或站立才能缓解。

6.性生活或用力排便时出现心慌、胸闷、气急或胸痛不适。

7.听到噪声后，会感到心慌、胸闷。

8.反复出现脉搏不齐，不明原因心跳过速或过缓。

我是张兰凤医生，有以上症状，留言告诉我，我来为您解答!

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#Humans Of HOKA#
因为热爱
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第一次接触户外运动时
极致的自然风光和飙升的肾上腺素
将他彻底征服

在大宝的眼里
越野跑是联结跑者和自然的运动
越野时要时刻与内心相联结
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在国外知名越野比赛中感受了专业度和跑者们的热情
大宝产生了组织和举办属于中国越野爱好者赛事的念头
举办比赛如同越野跑一般
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通过比赛建立人与人之间的关系
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Blueglass 2022第一场「自然探索骑行活动」北京站圆满结束❗️
热汗骑行结束后
大家与Blueglass社区伙伴 @lululemon蓝色港湾 进行了一场冥想瑜伽
高强度运动后，一场慢放呼吸节奏的瑜伽课
更能帮助我们感知与世界、与自我联结的律动
通过瑜伽，向大家传递积极与美好
一起感受这种feel，成为更好的自己！
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身心疗愈后来一杯Blueglass「自然活性益生菌酸奶」
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特别感谢社区伙伴@lululemon蓝色港湾 的支持，感谢lululemon蓝色港湾店瑜伽大使王湘颐老师的指导！
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