#郑州疫情隔离清单来啦#【突然被通知隔离,应该准备啥?参照这份清单就够了】01集中隔离酒店提供的物品清单

在集中隔离期间,所有隔离人员是足不出户的,除了核酸采样、取餐、扔垃圾这几件事以外,是不能打开房门的。

每位隔离人员会配发消毒用的小喷壶一个、消毒片若干、体温表一支、薄膜手套若干,瓶装矿泉水和卫生纸若干。

餐饮不需要个人准备,隔离点会按一日三餐配送到每个房间。

以上这些物品集中隔离点应该会提供,不过为了以防万一,建议最好还是自己准备一些。

02必备篇

最关键的几样东西不能忘:身份证、口罩、手机(和充电线、充电宝)。



隔离期间,衣服多少不是最重要的,关键是要舒适。

舒服的睡衣

保暖的外套

换洗的内裤和袜子

舒适且容易清洁的拖鞋(建议带一双运动鞋,可屋内锻炼)



隔离点会提供一日三餐和足够的饮用水,准备少量食物即可。

充饥且保质期长的食物:比如罐头、饼干、常温牛奶等。在等待隔离餐的过程中别饿着自己。

建议带一双筷子、一个碗(减少一次性餐具使用)

保温杯

生活用品

洗漱包:牙刷、牙膏、洗面奶、洗发水、沐浴露、洗手液、剃须刀

毛巾或一次性棉柔巾

卷纸/抽纸

女性经期用品

建议带自己的床单被套

药物

需要长期服用的药物:如果有基础疾病,一定要备齐完整的药物,起码准备两周以上的药量;若有特殊情况,需把诊断证明、就诊记录和化验单准备好。

抗过敏药:过敏性鼻炎或者有其他过敏情况的朋友要带上。

常用药物:创可贴、碘伏棉签、止痛药、便秘药、腹泻药等。

03办公 娱乐/个人爱好(非必备)

隔离期间保持良好心态也十分重要,这些升级装备能帮你打发一些时间:



娱乐设备:平板电脑、游戏机

轻便的运动器材:跳绳

有些小伙伴可能会因为换了环境产生睡眠障碍,准备这几样东西也许有帮助:

耳塞

眼罩

自己睡得惯的枕头

一般情况下

除了集中隔离之外

居家隔离的人更过

居家隔离囤货清单

囤菜第一步,综合考虑食物的多样性、

从经验来看:一旦封闭,蔬菜肉蛋奶都会比较难!

建议动态囤货,边吃边囤,保证家里始终有 5天以上的食物。

囤菜的时候,一定要考虑多样性和选择性,因为同一样食物吃久了真的会腻的图片

1.蔬菜

原则上,要缓解冰箱的储存压力,并可以长期存放。

能长时间保存的新鲜蔬菜:红薯、萝卜、南瓜、大葱、山药等。

亲测土豆和苹果放在一起,避光保存,能大大缓解发芽情况。但仍需每天检查两遍,有问题立即把发芽部分深挖洞,然后吃掉。

脱水蔬菜:木耳、银耳、干香菇、干海带、干贡菜、干花菜、干包菜等。不占地方且可以常温保存,吃的时候焯一下水就行了,平常用来下在面条里也能保证维生素。

腌菜:东北酸菜、泡菜、蒜茄子、酸黄瓜、醋萝卜、醋番茄、辣白菜等。

东北人可以尽情释放刻在基因里的腌菜天赋!但需要提前备好密封罐。

罐头:新疆番茄罐头,炒菜、炖汤都能用,推荐「新疆冠农番茄丁」,都是小罐装,适合家庭使用。

2.肉类

猪/牛/鸡的不同部位肉:以猪为例,猪小排、猪大排、猪里脊、猪五花等。

不同类型的肉:肉糜、牛排、肉丸等。

3.碳水和主食

大米:一般1个成年人吃主食的量在300g/天,可根据家里人数来提前囤 1 个月以上的量。尽量买真空包装,吃完一包再拆,否则天气热很容易生虫。

面粉:菜叶加点面粉摊点煎饼,非常好吃,也是改善口味的一种方式。

面条:干的、宽的、细的、龙须面、意大利面。

中式点心/西式面包:馒头、包子、花卷、烧麦,面包冻起来可以保存很久。

水饺:超市,家附近山东或东北人做的买来冻。

提前逛逛家附近的小餐厅:看看有什么可囤的,比如韭菜盒子等。

4.鸡蛋

冷藏条件下,鸡蛋保质期有40-60天,可以按家中每天每人 1 个的数量来推算存多少个。

5.海鲜

冷冻虾仁:大包装,跟啥都挺配,做起来也不麻烦,营养还挺高。

本成品菜:鱼圆等。

现杀新鲜的按每顿的量分好,最好直接密封袋冷冻:一定要多准备保鲜袋、密封袋。

6.调味料

除了基础调味料,可以多囤些花样,后期能变换很多口味。

食用油、盐、白砂糖、酱油:盐、糖至少2包,酱油至少2瓶。

不在家根本不知道用得这!么!快!

葱姜蒜洋葱:葱要一根根擦干进冰箱,也可以买西式欧芹碎,能当葱用。可以一次性处理新鲜的,分装后冷冻起来。

葱姜料酒:因为葱姜蒜会变得非常难买,这个调味料是瓶装的,可以替代。

蚝油:推荐「李锦记旧庄」。

干辣椒和罐装辣椒:爱吃辣的人可以多买点小米椒,晒干后能保存很久。

研磨罐:因为粉状的太容易受潮了。

汤底:日式豚骨汤底、鸡汤等。

7.豆制品

非常难买。

非常,难买。

尽量提前囤一些可泡发的/冷冻的,也不占用冰箱里的蔬菜份额。

腐竹、响铃、豆腐干等

新鲜的卤水豆腐:买了之后切块冻在冰箱里,会变成好吃的冻豆腐。

另外建议:

1.三口以上的家庭补货压力会比较大,建议以7天的分量为基础进行囤菜。

2.如果有团购,随时可机动补充,因为一旦被隔离,时间长的话,你每天醒来就会到处找东西买,买不到的时候是非常焦虑的。

必备生活用品

1.基础生活用品

卫生纸、卫生巾、纸巾、湿巾、厨房纸:划重点——纸巾真的很重要!而厨房纸巾也需要多囤些,一在家做饭,你会发现消耗量很大。

洗洁精。

保鲜袋、保鲜膜、密封袋:用于冰箱分装的必需品。

洗发水等个人清洁用品。

垃圾袋:你会发现人出不去,但是产生的垃圾依然很多图片

2.口罩、酒精、消毒洗手凝胶团购菜、测核酸进出消耗很大。

3.常用药

一旦封控,药会变得非常难买。

鼻炎、过敏、痛经等:甚至还有人这期间突发痔疮。

创口贴和防烫伤药:在家下厨的概率大了之后,也容易受伤。

如果家里有老人、小孩和宠物,别忘了这些:

中老年常见病药物具体根据老人实际情况。

有小孩的(0-6岁),奶粉、纸尿裤等婴幼儿用品,可以提前准备一些安抚孩子情绪的食物或玩具,关得越久,孩子的情绪可能会越不稳定,进而吵闹。

4.养宠家庭

狗粮/猫粮、罐头、零食、猫砂:猫粮 1/3 的时候就应该要补货了,猫砂至少准备两星期量,还有常用的猫猫药品不能少,比如眼药水,消炎药这种。

5.学会找到替代品,这样食物就能超长待机:

以常温奶替代鲜奶。鲜奶不好买,而且在冰箱里占地大、喝得快,从冰箱占用容积来说不划算。

以水果替代蔬菜补充维生素。储存时间长的水果:橘子、橙、梨、苹果等。

热带水果:可以常温储存,不需要放冰箱。

尽量不买不削皮直接入口的水果:如草莓、蓝莓等。

以胶囊/挂耳/咖啡豆替代杯装咖啡。咖啡豆:可以储存一个月左右,也能冻起来维持风味(但需真空储存)。均价相比挂耳更便宜,在自己有磨豆机的情况下,咖啡豆是不错的选择,买个入门级300块的「泰磨」手磨就够了。

滤纸:囤豆子的时候别忘了滤纸,有人甚至已经用上了宣纸和无纺布卤料包。

不建议咖啡液:要放冰箱,太占地方。

6.一定要囤点垃圾食品!不然会后悔的!

虽然垃圾食品不是必需品,但它们可以在封闭期间提供情绪价值,时间长了,不吃点真的会自闭的图片

炸物:小酥肉、鸡块等;

膨化食品:推荐椰子脆,可可粉味和原味,很香很好吃没有心理负担。

饮品:建议同口味的不要直接囤一箱,天天喝也会很难受。

酒:建议多囤点高度数的,再囤点柠檬和原味气泡水,没有饮料的时候,怎么调都好喝。

饮料:不要囤无糖的!

封在家里多巴胺会不够,需要糖分带来的快乐。可乐是封控期间的硬通货,浓缩类饮料也可以囤一些,比如浓缩可尔必思,不占地方口味多,1瓶顶15瓶,可加牛奶/水/酒/其他饮料。

最后,虽然整理好了这份囤货清单,但小编希望大家永远用不上,愿疫情早日散去。

今天,北京楼市迎来一个大日子。

蓄客良久的海淀北沙滩「学府公馆」,终于熬到了摇号日。

作为2021年的明星地块,2022海淀最后一个改善盘,「学府公馆」从案名确定,户型公布,再到样板间开放,过去三个月的一举一动,都牵动着买房人的心。

光是去地块踩盘的客户,都直接带火了旁边圣熙8号商场里一家蒸汽海鲜。

如今,蓄客已久的「学府公馆」摇号,本该成为重磅新闻,被无数媒体和买房人关注。

但现实并非如此。

一位「学府公馆」的意向客户李女士告诉我,今天的线上摇号是上午十点开始的,但她当时正在物美抢购大米。

“口袋里的手机震个不停,但我没有管。”

显然,在抢菜和抢房的抉择里,李女士选择了前者。和她想法一样的,对于摇号没那么期待的,不在少数。

最近一个星期里,对这个项目产生动摇的人,开始变多了。

原因是多方面的。

最核心影响的,是最近挂出的二次土拍地块。

前几天,北京自规委的领导们大晚上加班,挂出了今年二批次的地块。

清单里的信息量很大。

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和前期流出的小道消息一样,这次地块清单里,包括一宗明星地块:

「朝阳太阳宫地块」

这块地,之所以会吸引很多已经有心仪项目的买房人,主要是因为这个地块的“性价比”。

在政府的文件里,太阳宫新地块的销售指导价只有13万/平,「学府公馆」的指导价是11.2万/平。

不一样的,是两个板块的二手房价格。

作为北京楼市里第一梯队的优质板块,太阳宫周边的二手房均价已经冲到了12万/平,而比如太阳公元等高端盘,成交价已经突破了16万/平。

指导价只有13万/平的新地块,如果这块地在之后的出让流程里变成新型共有产权房,购房者的购买成本,大概率会低于13万/平。

显然,价格倒挂的新地块出现,让「学府公馆」准业主们有些犹豫。

再加上如今,楼市艰难,各个区政府为了更顺利的卖地,争先拿出优质地块,很多买房人的决策心理开始出现:

“要不再等等,下一块更好。”的纠结,考虑将只有一次的出手机会,等到局面更明朗一些再出手。

当然,「学府公馆」热度下滑的另一部分影响,来自疫情。

疫情摆荡之下,所有的人和事都面临着不确定性。

今天还悠哉逛公园,明天就要参与紧张刺激地抢菜;今天还上着班,明天就灵活就业了;

这时候,买房这件需要加杠杆的事情,大家自然就变得更谨慎了。或者是,对于买房标的的好坏,更审慎了。

一个月前,我们的读者群里几位对这个项目感兴趣的朋友,只关心两件事:

1,自己的预算,够不够得上这个项目的a户型。

2,摇号规则怎么定,自己能不能成为优先级客户。

丝毫不关注项目的产品如何和样板间怎么样,外立面是真石漆还是石材,学区是什么?通通不关心,想着只要能买到,其他方面,都能将就接受。

但现在心态变化了。

一位朋友在摇号方式没确定下来的一个星期里,都在非常严谨地在考虑一个问题:

这个项目的学区到底怎么样?

有一天半夜,她给我转发了一篇知乎上的海淀学区介绍文,问我:

这个答主说的“学院路的学区,集齐了四大天坑”是真的么?

过了几天,她又在群里问:

“请问各位朋友,说「学府公馆」对口的学区号称是“四大武术学校”是什么意思呀。”

后来,群友告诉她,武术是用来调侃对口学区的生源校风的。

无论如何,肉眼可见的现象是,准业主们,开始对「学府公馆」各种挑刺了。

一位在海淀这一波红盘潮里其中一个策划朋友告诉我,「学府公馆」之所以会遭遇各种挑刺,很大程度上跟这个项目的开盘节奏有关系。

当下的地产环境,一个网红盘要想大卖,操盘的节奏很重要,必须一炮而红。

「学府公馆」的节奏一直存在慢半拍的问题。

跟这个项目同一批次的海淀北两个大平层,拿地之后就紧锣密鼓的开干,过年也没停下推盘蓄客的动作,等到「学府公馆」开始摇号,人家已经卖的差不多。

而同样是海淀的大平层,更早一些的圆明天颂和学府壹号院也都避开了后来土拍对前期地块的影响,不让客户有吃着碗里,看着锅里的小心思。

而这两点上,「学府公馆」都表现的一般般。

前一段时间,早早完成了蓄客的「学府公馆」,迟迟没有拿到预售证,网传原因就是开发商中建一直在纠结蓄客量的问题,是否要设置优先级,结果拖着拖着,让准客户拖出了一些质疑。

今天上午的摇号结果出炉,「学府公馆」并没有公布这份名单,很多买房人自己看视频截取了自己的号。

一位摇到前50号的网友,兴奋地晒出了自己的幸运,对于自己能买到190平的边户,充满信心。

但不确定是否能买到极少数的132平的户型。

另一位摇到500多号的买房人,非常焦虑。

他在担心自己是否能买到这个心仪的159平户型,而另一位摇到400号的网友则安慰他,表示自己要放弃这个项目了。

“这样你选房的顺位,可以靠前一位哦。”

这个来自网友的善意行为,反而把这名500多号的朋友整懵了,他考虑的不是自己顺位是否靠前,而是为什么对方拿了400多号,却要放弃了。。。。

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3、亦庄新城合生me悦,和锦诚园、熙悦云上、金悦郡,小窝购房返现3-10万。

4、大兴橡树湾、未来云城、德贤华府、和悦春风,返现3-7万,特价房已发群内。

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#北京楼市##中建壹品学府公馆#

数百人在芭堤雅排队领取免费食品.
2022 年 4 月 23 日,数百名居民在芭堤雅排队领取免费大米和其他干粮的照片表明,泰国经济在复苏的道路上还有很长的路要走。

在 2020 年芭堤雅“封锁”期间,每天都有大量人群在 Rom Pho 生鲜市场排队领取 200 泰铢的食品和饮料。两年过去了,上周末,数百名居民排队领取北芭堤雅舢舨韩国烧烤餐厅慷慨的老板提供的免费食物,熟悉的场景再次浮出水面。

尽管部分游客返回王国,但芭堤雅的许多餐馆、酒吧和企业以及出租车司机仍在苦苦挣扎。

一位排队买菜的摩的司机说,虽然城市经济好转,但他只能在周末和节假日挣到足够的钱。其他日子,他只赚 100 泰铢。

Pairin 是一名排队等候的女士,她表示,除非政府允许整个夜生活部门合法开放,否则芭堤雅的经济不会好转。

大流行对泰国经济造成了如此严重的影响,因为大部分人口在没有正式合同或工资的情况下从事非正规就业。全国封锁和边境关闭使嘟嘟车司机、出租车司机、商人、酒吧、餐厅和娱乐人员长时间失业,得不到任何支持。

人类住区基金会的协调员 Sompon Hanprom 表示,许多人找不到其他职业,导致泰国的无家可归者人数上升。

据外交官称,Covid-19 对泰国底层 50% 的劳动力造成了不成比例的负面影响,他们由于缺乏固定收入和生产性资产而已经很脆弱。

旅游业在 2022 年第一季度略有增长,但国际旅游业的水平仍只是大流行前的一小部分。尽管世界大部分地区已经摆脱了大流行,但泰国的经济仍然落后。

政府希望在 5 月 1 日后取消入境 PCR 检测等入境限制后,经济将再次回升,吸引更多国际游客在沙特消费。 https://t.cn/8kdKIZE


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