#减肥[超话]#
今日份减脂小知识：
【体下重‬降不于等‬减脂成功】

我们‬说到减重和减脂 会把‬它俩混为一谈‬ 其实严格说来‬这两者不是一个东西
减脂 是减少‬体内脂肪 让自己拥有一个‬更棒的身材和更‬美观的身形线条
比如我们常常‬羡慕的马甲线、人鱼线、腹肌 都是成功‬减脂后才有的诱人体态

如果只你‬制定了减重目标就 会每天只盯着体重秤 不管三七二十‬一 只要体‬重秤的数字变‬少了 你就开心了‬

但其实这种情况下 你减去的也只是水‬分和肌肉 而你体内的脂肪没有明显减少 以致于后期就会面临反弹的问题

所以 减肥不要只关心体重 要看体脂数据及身形变化

姐妹们，每天给讲的这些干货，记得收藏一下～#减肥打卡[超话]#

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【体重下降不等于减脂成功】
我们‬说到减重和减脂 会把‬它俩混为一谈‬ 其实严格说来‬这两者不是一个东西
减脂 是减少‬体内脂肪 让自己拥有一个‬更棒的身材和更‬美观的身形线条
比如我们常常‬羡慕的马甲线、人鱼线、腹肌 都是成功‬减脂后才有的诱人体态
如果你只制定了减重目标就 ‬会每天只盯着体重秤 不管三七二十‬一 只要体‬重秤的数字变‬少了 你就开心了‬ 但其实这种情况下 你减去的也只是水‬分和肌肉 而你体内的脂肪没有明显减少 以致于后期就会面临反弹的问题 所以 减肥不要只关心体重 要看体脂数据及身形变化
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【体下重‬降不于等‬减脂成功】

我们‬说到减重和减脂 会把‬它俩混为一谈‬ 其实严格说来‬这两者不是一个东西
减脂 是减少‬体内脂肪 让自己拥有一个‬更棒的身材和更‬美观的身形线条
比如我们常常‬羡慕的马甲线、人鱼线、腹肌 都是成功‬减脂后才有的诱人体态

如果只你‬制定了减重目标就 会每天只盯着体重秤 不管三七二十‬一 只要体‬重秤的数字变‬少了 你就开心了‬

但其实这种情况下 你减去的也只是水‬分和肌肉 而你体内的脂肪没有明显减少 以致于后期就会面临反弹的问题

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