#每日一善[超话]#
心理疗法
01
支持性心理治疗法，又称一般性心理治疗，常用的技术为倾听、解释、指导、疏泄、保证、鼓励和支持等。
02
精神动力学治疗，又称精神分析疗法。这种治疗的主要目的是，帮助患者认识抑郁症的潜意识内容从而控制自己的情感症状和行为异常，同时能更好的处理遇到的问题。
03
抑郁症的认知疗法，认知治疗的目标是帮助患者重建认知，校正抑郁症患者的偏见。其中包括对既往经历的错误解释，也包括对将来前途的错误预测，帮助抑郁症患者澄清一些问题，纠正他们错误的假设。
04
抑郁症的行为治疗法，这种治疗主要研究患者的行为异常，而不太处理患者的主观体验。它的根据是条件反射理论。通过写日记、参加娱乐活动、松弛训练、提高社交技能等方法，使抑郁症患者建立新的反射模式，包括行为上和心理上。
05
人际心理治疗法，是一种为期3-4个月的短程心理治疗方法，人际心理治疗的目的，主要在于改善患者的人际交往功能，适用于轻、重度抑郁症患者。
06
婚姻家庭治疗法，婚姻治疗也叫夫妻治疗，是以夫妻为治疗对象，侧重夫妻关系和婚姻问题的一类治疗方法。家庭治疗则是以家庭为单元，家庭成员都要参与进来。
这世界足够美好
心理疗法
01
支持性心理治疗法，又称一般性心理治疗，常用的技术为倾听、解释、指导、疏泄、保证、鼓励和支持等。
02
精神动力学治疗，又称精神分析疗法。这种治疗的主要目的是，帮助患者认识抑郁症的潜意识内容从而控制自己的情感症状和行为异常，同时能更好的处理遇到的问题。
03
抑郁症的认知疗法，认知治疗的目标是帮助患者重建认知，校正抑郁症患者的偏见。其中包括对既往经历的错误解释，也包括对将来前途的错误预测，帮助抑郁症患者澄清一些问题，纠正他们错误的假设。
04
抑郁症的行为治疗法，这种治疗主要研究患者的行为异常，而不太处理患者的主观体验。它的根据是条件反射理论。通过写日记、参加娱乐活动、松弛训练、提高社交技能等方法，使抑郁症患者建立新的反射模式，包括行为上和心理上。
05
人际心理治疗法，是一种为期3-4个月的短程心理治疗方法，人际心理治疗的目的，主要在于改善患者的人际交往功能，适用于轻、重度抑郁症患者。
06
婚姻家庭治疗法，婚姻治疗也叫夫妻治疗，是以夫妻为治疗对象，侧重夫妻关系和婚姻问题的一类治疗方法。家庭治疗则是以家庭为单元，家庭成员都要参与进来。
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☞【SFBT的历史根源】
读书打卡第300天（87—98页）
每一个新的咨询流派的出现都有着对旧有流派的“反叛”和思考，但也会有延用的部分。这部分谈到了精神分析取向之前心理治疗的发展、精神动力学取向、行为主义取向、系统理论、短程理论等。
心理动力取向比较强调来访者的用语、尊重来访者的看法、以及对来访者的与众不同不施加任何压力；当事人中心疗法对来访者自身能力信心的重视；目标和基准测量与行为主义；认知行为疗法中对当事人想法和观点的看中；策论疗法中非专家立场、主张慢慢改变、不做没必要的次数等。都在焦点取向里得到了很好的延用和发展 。
现在治疗中的关系问题越来越被摆在了核心位置上，各流派之间也会慢慢走向融合。#焦点解决短期治疗#
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心理动力取向比较强调来访者的用语、尊重来访者的看法、以及对来访者的与众不同不施加任何压力；当事人中心疗法对来访者自身能力信心的重视；目标和基准测量与行为主义；认知行为疗法中对当事人想法和观点的看中；策论疗法中非专家立场、主张慢慢改变、不做没必要的次数等。都在焦点取向里得到了很好的延用和发展 。
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化学名人
范霍夫
雅可比·亨利克·范霍夫，荷兰化学家，他关于分子的空间立体结构的假说，不仅能够解释旋光异构现象，而且还能解释诸如顺丁烯二酸和反丁烯二酸、顺甲基丁烯二酸和反甲基丁烯二酸等另一类非旋光异构现象。分子的空间结构假说的诞生，立刻在整个化学界引起了巨大的反响，一些有识之上看到了新假说的深刻含义，纷纷称赞范霍夫这一创举。
中文名
雅可比·亨利克·范霍夫
外文名
Jacobus He nricus Varrt Hoff
国籍
荷兰
出生日期
1852
逝世日期
1911
职业
物理化学家
毕业院校
莱顿大学
代表作品
《化学动力学研究》
性别
男
学术成果
从1877年之后，范霍夫开始注意研究化学动力学和化学亲合力问题。1884年，他出版了《化学动力学研究》一书。书中他不仅阐明了反应速度等化学动力学问题，而且还专门论述了化学平衡理论和以自由能为基础的亲合力理论。
这本书首先着重讨论了化学反应速度及其变化规律。他创造性地把反应速度分为单分子、双分子和多分子反应三种不同类型来研究。其次，范霍夫对于两个方向相反的反应（即可逆反应）采用了化学平衡的观点来研究。他首倡以双箭头符号来表明化学平衡的动态特性。最后，他还给化学亲合力下了明确的定义，并对它进行了研究。在物理化学领域中，范霍夫重点研究的另一个课题是稀溶液的渗透压及有关规律。他做了许多关于溶液渗透压的实验，提出了一个能普遍适用的渗透压公式。
PV=iRT i>1
式中P是溶液的渗透压，V是其体积；R是理想气体常数，T是溶液的绝对温度。
范霍夫还证明，对许多物质来说：i值均为1，即渗透压关系式为PV=RT。同时，他还对此式的应用以及i不等于的体系（电解质溶液）进行了大量研究。范霍夫从化学动力学开始，进而广泛地研究了热力学，特别是有关稀溶液的渗透压问题。他把化学动力学、热力学和物理测定统一起来，建立了物理化学的基础。正如范霍夫在创建立体化学时的遭遇一样，物理化学的诞生也遇到了不少挫折。瑞典有一位大学毕业不久的年轻人，名叫斯特万·阿累尼乌斯。他根据自己对溶液导电性的研究，提出了关于溶液的电离假说。但这一新理论的出现立即遭到国内不少学者的强烈反对。为了寻求理解与支持，阿累尼乌斯把自己的论文寄给范霍夫请求诣正。想不到身处异国的范霍夫一口气读完了论文后，不仅马上领会了阿累尼乌斯的基本观点，并且由此受到了极大启迪。他的脑子豁然开朗：电离作用！对，电离作用！这正是电解质溶液i>=1的原因。范霍夫认为，如果溶液中的电解质确实分解为离子，那么溶液中的粒子数就会增多。同样地，如果是由于粒子撞击半透膜隔层而引起的渗透压力，则很容易理解测量压力为什么会高于计算压力值。他把自己的想法写成论文并写信告诉了阿累尼乌斯，表示完全赞同电离学说。
范霍夫关于电解质溶液的渗透压的文章在斯德哥尔摩发表后，引起了德国科学家威廉·奥斯特瓦尔德的极大兴趣。几个月后，他专程来到阿姆斯特丹，同范霍夫进行了长时间的交谈。他俩一致认为阿累尼乌斯的电离学说是一种了不起的创造。奥斯特瓦尔德对范霍夫说：“我认为，这是一个新理论的开端，它将会成为研究溶液特性的基础。而您本人的研究，将会证实和发展这个理论。”他还倡议道：“事业需要大家更紧密地进行合作，把一切力量都联合起来。”当他得知阿累尼乌斯已决定要来阿姆斯特丹同范霍夫一起进行实验，随后还要去里加拜访他时，非常高兴。1887年8月初，他们共同创办的《物理化学杂志》第一期在莱比锡问世。这标志着一门新兴的边缘学科一物理化学的诞生。范霍夫同阿累尼乌斯、奥斯特瓦尔德的友谊与协作，使他们突破了国界和学科的局限，共同为新学科的创立奠基、为新兴的基本理论的确立进行了顽强的战斗。固此，他们被誉为“物理化学的三剑客”。范霍夫毕生从事有机立体化学与物理化学的广泛研究，取得了累累硕果，使他成为世界上第一个诺贝尔化学奖的获得者。1901年12月10日，他来到斯德哥尔摩，“在瑞典科学院举行的隆重的授奖仪式上，发表了演讲，他着重讲到了关于溶液的理论方面的科学成就。[3]
人物贡献
范霍夫在化学上的这些开创性贡献，表明他高于前人和他的同代人，从而得到了崇高的荣誉。这当然与他自幼热爱化学和在数学、物理学等方面的广博而深逢的知识素养分不开。然而，注意哲学修养、不断探求科学方法更使他具有非凡的创造想像能力，小时候对化学实验的浓厚兴趣，后来变成了他取得各项成果的基础。他重视实验，但又不像当时绝大多数科学家那样局限于狭隘的经验。他善于巧妙地运用数学方法去整理实验结果，并注意用类比等逻辑推理从数学方程式里面推导出一些理论上的新绪论，这是他创立物理化学新学科的重要方法。而在立体化学创立过程中，则主要体现了他列模型方法以及科学假说方法的深刻理解和灵活应用、他总是站在哲学的高度去把握问题的精髓，胜人一筹。
自1885年以后，范霍夫一直被选为荷兰皇家科学院成员。还先后当选为哥根廷皇家科学院、伦敦化学会、美国化学会以及德国研究院的外籍成员，获得了许多荣誉奖章。1901年他在接受了诺贝尔化学奖以后，应邀访问了美国、德国等一些经济、文化先进国家，多次得到荣誉博士学位。但他始终念念不忘报效自己的祖国。当科研工作遇到困难时，他也曾多次出国从事研究。然而，外国的高薪聘请、优越舒适的生活条件都役能挽留住这位荷兰人。一旦国内有了适当的设备条件，他就毅然返回祖国。他以罕见的热情与干劲勤奋终生，他常常废寝忘食，计以继夜地每天工作10多个小时。年近花甲时，范霍夫终固长期积劳成疾，彼越来越重的肺结核病困扰着。在当时，这是种使人类束手无策的“不治之症”，使他日趋虚弱，身体消瘦，呼吸不畅。在朋友们的劝助下，他在柏林做了手术治疗，却仍不能恢复昔日的工作能力。顽强的范霍夫每天躺在病床上仍离不了看书、整理资料和写日记。精神稍好一点，他就躺不住了，要求医生允许他去工作。一离开病床，他仿佛忘了病痛，又沉浸在研究工作之中。刚到瑞士不久的阿累尼乌斯，立即专程来柏林看望这位同行挚友。当他看到这位科学剑客被病魔折磨得已不像样子时，心里非常难过。阿累尼乌斯强忍着内心的不安，仍以炽烈的友情去宽慰他的异国战友，鼓励他安心休养，以便东山再起。然而这终归只是一种愿望，这次会面竟是两位化学巨匠的诀别。1911年3月1日，年仅59岁的范霍夫不幸早逝。一颗科学巨星的陨落，震惊了世界化学界。荷兰人民经受了失去一位忠实儿子的痛苦。为了永远地怀念他，范霍夫的遗体火化后，人们将他的骨灰安放在柏林达莱姆公墓，供后人瞻仰。[2]
（本文章的资料，来自百度百科）
范霍夫
雅可比·亨利克·范霍夫，荷兰化学家，他关于分子的空间立体结构的假说，不仅能够解释旋光异构现象，而且还能解释诸如顺丁烯二酸和反丁烯二酸、顺甲基丁烯二酸和反甲基丁烯二酸等另一类非旋光异构现象。分子的空间结构假说的诞生，立刻在整个化学界引起了巨大的反响，一些有识之上看到了新假说的深刻含义，纷纷称赞范霍夫这一创举。
中文名
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Jacobus He nricus Varrt Hoff
国籍
荷兰
出生日期
1852
逝世日期
1911
职业
物理化学家
毕业院校
莱顿大学
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性别
男
学术成果
从1877年之后，范霍夫开始注意研究化学动力学和化学亲合力问题。1884年，他出版了《化学动力学研究》一书。书中他不仅阐明了反应速度等化学动力学问题，而且还专门论述了化学平衡理论和以自由能为基础的亲合力理论。
这本书首先着重讨论了化学反应速度及其变化规律。他创造性地把反应速度分为单分子、双分子和多分子反应三种不同类型来研究。其次，范霍夫对于两个方向相反的反应（即可逆反应）采用了化学平衡的观点来研究。他首倡以双箭头符号来表明化学平衡的动态特性。最后，他还给化学亲合力下了明确的定义，并对它进行了研究。在物理化学领域中，范霍夫重点研究的另一个课题是稀溶液的渗透压及有关规律。他做了许多关于溶液渗透压的实验，提出了一个能普遍适用的渗透压公式。
PV=iRT i>1
式中P是溶液的渗透压，V是其体积；R是理想气体常数，T是溶液的绝对温度。
范霍夫还证明，对许多物质来说：i值均为1，即渗透压关系式为PV=RT。同时，他还对此式的应用以及i不等于的体系（电解质溶液）进行了大量研究。范霍夫从化学动力学开始，进而广泛地研究了热力学，特别是有关稀溶液的渗透压问题。他把化学动力学、热力学和物理测定统一起来，建立了物理化学的基础。正如范霍夫在创建立体化学时的遭遇一样，物理化学的诞生也遇到了不少挫折。瑞典有一位大学毕业不久的年轻人，名叫斯特万·阿累尼乌斯。他根据自己对溶液导电性的研究，提出了关于溶液的电离假说。但这一新理论的出现立即遭到国内不少学者的强烈反对。为了寻求理解与支持，阿累尼乌斯把自己的论文寄给范霍夫请求诣正。想不到身处异国的范霍夫一口气读完了论文后，不仅马上领会了阿累尼乌斯的基本观点，并且由此受到了极大启迪。他的脑子豁然开朗：电离作用！对，电离作用！这正是电解质溶液i>=1的原因。范霍夫认为，如果溶液中的电解质确实分解为离子，那么溶液中的粒子数就会增多。同样地，如果是由于粒子撞击半透膜隔层而引起的渗透压力，则很容易理解测量压力为什么会高于计算压力值。他把自己的想法写成论文并写信告诉了阿累尼乌斯，表示完全赞同电离学说。
范霍夫关于电解质溶液的渗透压的文章在斯德哥尔摩发表后，引起了德国科学家威廉·奥斯特瓦尔德的极大兴趣。几个月后，他专程来到阿姆斯特丹，同范霍夫进行了长时间的交谈。他俩一致认为阿累尼乌斯的电离学说是一种了不起的创造。奥斯特瓦尔德对范霍夫说：“我认为，这是一个新理论的开端，它将会成为研究溶液特性的基础。而您本人的研究，将会证实和发展这个理论。”他还倡议道：“事业需要大家更紧密地进行合作，把一切力量都联合起来。”当他得知阿累尼乌斯已决定要来阿姆斯特丹同范霍夫一起进行实验，随后还要去里加拜访他时，非常高兴。1887年8月初，他们共同创办的《物理化学杂志》第一期在莱比锡问世。这标志着一门新兴的边缘学科一物理化学的诞生。范霍夫同阿累尼乌斯、奥斯特瓦尔德的友谊与协作，使他们突破了国界和学科的局限，共同为新学科的创立奠基、为新兴的基本理论的确立进行了顽强的战斗。固此，他们被誉为“物理化学的三剑客”。范霍夫毕生从事有机立体化学与物理化学的广泛研究，取得了累累硕果，使他成为世界上第一个诺贝尔化学奖的获得者。1901年12月10日，他来到斯德哥尔摩，“在瑞典科学院举行的隆重的授奖仪式上，发表了演讲，他着重讲到了关于溶液的理论方面的科学成就。[3]
人物贡献
范霍夫在化学上的这些开创性贡献，表明他高于前人和他的同代人，从而得到了崇高的荣誉。这当然与他自幼热爱化学和在数学、物理学等方面的广博而深逢的知识素养分不开。然而，注意哲学修养、不断探求科学方法更使他具有非凡的创造想像能力，小时候对化学实验的浓厚兴趣，后来变成了他取得各项成果的基础。他重视实验，但又不像当时绝大多数科学家那样局限于狭隘的经验。他善于巧妙地运用数学方法去整理实验结果，并注意用类比等逻辑推理从数学方程式里面推导出一些理论上的新绪论，这是他创立物理化学新学科的重要方法。而在立体化学创立过程中，则主要体现了他列模型方法以及科学假说方法的深刻理解和灵活应用、他总是站在哲学的高度去把握问题的精髓，胜人一筹。
自1885年以后，范霍夫一直被选为荷兰皇家科学院成员。还先后当选为哥根廷皇家科学院、伦敦化学会、美国化学会以及德国研究院的外籍成员，获得了许多荣誉奖章。1901年他在接受了诺贝尔化学奖以后，应邀访问了美国、德国等一些经济、文化先进国家，多次得到荣誉博士学位。但他始终念念不忘报效自己的祖国。当科研工作遇到困难时，他也曾多次出国从事研究。然而，外国的高薪聘请、优越舒适的生活条件都役能挽留住这位荷兰人。一旦国内有了适当的设备条件，他就毅然返回祖国。他以罕见的热情与干劲勤奋终生，他常常废寝忘食，计以继夜地每天工作10多个小时。年近花甲时，范霍夫终固长期积劳成疾，彼越来越重的肺结核病困扰着。在当时，这是种使人类束手无策的“不治之症”，使他日趋虚弱，身体消瘦，呼吸不畅。在朋友们的劝助下，他在柏林做了手术治疗，却仍不能恢复昔日的工作能力。顽强的范霍夫每天躺在病床上仍离不了看书、整理资料和写日记。精神稍好一点，他就躺不住了，要求医生允许他去工作。一离开病床，他仿佛忘了病痛，又沉浸在研究工作之中。刚到瑞士不久的阿累尼乌斯，立即专程来柏林看望这位同行挚友。当他看到这位科学剑客被病魔折磨得已不像样子时，心里非常难过。阿累尼乌斯强忍着内心的不安，仍以炽烈的友情去宽慰他的异国战友，鼓励他安心休养，以便东山再起。然而这终归只是一种愿望，这次会面竟是两位化学巨匠的诀别。1911年3月1日，年仅59岁的范霍夫不幸早逝。一颗科学巨星的陨落，震惊了世界化学界。荷兰人民经受了失去一位忠实儿子的痛苦。为了永远地怀念他，范霍夫的遗体火化后，人们将他的骨灰安放在柏林达莱姆公墓，供后人瞻仰。[2]
（本文章的资料，来自百度百科）
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