很多健友都认为大部分女生喜欢的是帅的有钱的肌肉男，事实上确实是这样，但是如果总是把自己和别人比，而非把重心放在提升自己，是一种不积极的生活态度。虽然健身后不能跟彭于晏比，但体脂率低了相比以前的自己颜值会得到提升，穿衣打扮也比大肚腩好看很多；另外，生活自律的人一般工作态度也不差，长远看收入和进步空间也会比那些工作懈怠的人更高一点，健康和精力旺盛的身体也会让自己变得更有吸引力。

乐观一点积极一点，健身总比不健身强。

#老大在跑的上海国际马拉松2019#早上8点被加油声喊醒了。听老大讲，他花了3年时间，将成绩提高了20分钟。去年是42公里，3小时零8分，今年希望跑进3小时。。。。。我震惊了！他真的是十分有计划和自律的人啊。他用一个日本的APP,记录在各地跑马拉松的实际值（路线，每隔多少公里多少排名直到终点的名次，每次马拉松的公里数，并统计全年的总公里数），他2019年目前为止，跑了4000多公里。

尼采曾说：“与恶龙缠斗过久，自身亦成为恶龙。凝视深渊过久，深渊将回以凝视。”
永远不要和傻x争论，因为他会把你的智商跟他拉到同一水平，然后以多年的傻x经验打败你。”
而垃圾人，比傻x更可怕，因为他不仅动口，还会动手。
对付垃圾人的正确姿势:就是不与他争辩，只要一笑而过就好，远离垃圾人，惹不起躲得起这句话还是有道理的。
今年的娱乐圈是个火爆的年度，7月的李现以一己之力扭转国人对于男性的审美[赞]，让更多人知道什么叫自律什么叫做自己，8月的肖战，王一博兄弟情深，让无数人不光醉心于他们的高颜值还沉迷于他们的才华与素养，但是这样优秀的艺人在爆红的同时，却也有不少黑子在黑他们，我想问问，他们做错什么了？为什么要无底线无理由的强加给他们一些莫名其妙的黑料，他们除了艺人身份之外，其实也就是普通人，也有自己父母兄弟姐妹朋友，也有自己的爱恨情仇，也有自己的喜怒哀乐……做为艺人他们展现出来的都是正面积极，上进努力的，真的不需要把发生在他们身上的任何都无限放大，还有那些妈妈粉们，请你们把“妈妈爱你”这几个字好好的送给你们自己的孩子，我想你们的孩子会更爱你的，如果真的爱这些艺人，就从心里真正的去爱去尊重，给他们空间也给他们自由，默默的为他祈祷也是一种爱！
愿我喜欢的这些艺人越来越好，愿你们的人生有热爱的，亲爱的，陈情永在！[微笑]