五一养生食谱推荐：黄芪红糖粥

⏯ 材料：黄芪、红糖各30克，粳米100克，陈皮6克。

⏯ 做法：将黄芪洗净切片，放入锅中，加清水适量煎煮，去渣取汁；将粳米淘洗干净，与陈皮、红糖放入锅中，再倒入黄芪汁，加清水适量，煮至米烂熟即成，佐餐食。

⏯ 功效：红糖味甘甜，性温润，有润心肺、和中健脾、缓肝气、补血、破淤之功效；黄芪味甘，性温，有固表止汗、托疮生机的作用；陈皮味辛、苦，性温，有理气健胃、燥湿化痰的作用。此粥有益气养颜的功效，适用于气血虚弱所致颜面苍白无华者。

春日老城小巷里，偶遇一间治愈系餐厅

春天是自带滤镜的季节，
光是暖的，风是柔的
万物是可爱的。
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穿过四月梧桐疏影的老城小路，
不期遇见一家治愈性的小店
轻盈简单，
就像春水初生，一切刚刚好。
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白色的主调、简洁的设计
窗明几净，让人心生欢喜
精致用心的小摆件、小花朵
目之所及即生温暖
小清新的氛围呼之欲出
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这样一间岁月静好的小店
弥漫着食物氤氲的香气
为你的生活注入源源不断的幸福
让人瞬间甘愿囿于厨房与爱
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✅「日式咖喱锅」
咕嘟咕嘟的咖喱小火锅，真是是饥肠辘辘时最治愈的美味，小小的锅上桌加热，食材渐渐熟透，香味也蔓延开来。食材也很丰富，里面的蟹柳、肉丸、鱼丸、金针菇、西兰花，吸饱了咖喱的滋与味，煮的又香又浓，配上米饭，超级下饭，一份吃下来很有满足感。
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✅「奶酪鸡翅」
谁能拒绝炸的酥脆金黄的鸡翅+厚芝士的双重组合，端上桌来就被香气吸引了
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✅葱油鸡
肉质很嫩滑，清淡但不寡味，温温润润的味道让人很上瘾。
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✅「厚炸猪排」
酥脆的外壳，裹住鲜嫩多汁的猪肉，肉香涌动，一口咬住，厚实又酥脆，幸福的味道就是这样的吧

无论世界如何喧嚣
这一方小天地
不动声色地保持本色
在这里邂逅
生活点滴，皆可治愈
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所谓美好都是环环相扣惺惺相惜
会像涟漪般荡漾开来
小店虽是刚开业
心怀美好的客人们在走过路过时，
常会停下脚步走进来
邂逅从味蕾到心底的温暖
在美食中寻觅这城市一角的治愈

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壹食半会·家庭料理
宝应路4号
#春日纪念册##带着镜头去旅行##馋嘴美食安利##青岛美食#

#回到自己
“心事数茎白发，生涯一片青山。空林有雪相待，古道无人独还。”
回家20多天了，虽然不到一周就迅速忘记了城市生活、上班生活。但新的时间感，还在慢慢养成——城市和农村，时间的流速和质感是完全不一样的。
刚开始觉得农村的时间漫长——每天早晨六点多起床，经常忙碌很多事情，以为大半天过去了，看表还没过午。现在开始感到时间短暂了，忙完必须要做的事情，再吃过晚饭已经六点，做一些杂事看看书，到九点多就困得不行，导致这个月只读完两本。
农村的时间也更细腻醇厚，温温润润的包裹着你，感觉做任何事情都只是在顺势而为、不想做事的时候也不需要通过其他途径想方设法的“杀时间”。回来后，之前一直追的剧再没看过了、电影也看不进，好像对一切没有根基的热闹失去了兴趣。
本性在慢慢回归和舒展。
真庆幸一个月之前的决定和勇气，驱车1700km的尽头，原来是我们自己。