#育儿专家说# #宝宝成长记录# 益生菌真的有益于孩子健康吗？
便秘了，吃点益生菌；腹泻了，吃点益生菌；益生菌还存在于配方奶中，酸奶中，饮料以及其他食品中，益生菌对于宝宝真的有那么多好处吗？应该怎么补呢？
我们都知道益生菌对人体的健康有好处，但是它到底好在哪里呢？如何让孩子获取才是最好的方式？让我们先去了解一下益生菌吧！
首先我们需要了解的是益生菌的作用是什么？
第一，免疫调节，抗感染作用。益生菌可以调节乳糖不耐受，可以降低过敏反应症状，通过菌群调控，可以促进免疫功能的发育成熟。益生菌可以拮抗多种病原微生物，防止感染，抑制肠道炎症，有利于缓解腹泻，便秘，腹胀等情况。
第二，生物屏障作用。肠道内壁是人体与外界环境接触面积最大的区域，如果肠道黏膜直接与进入体内的致病微生物接触，就很容易造成感染，而肠道益生菌通过占位性保护，营养竞争和产生抗菌物质等方式，在肠道中形成重要的生物屏障，把外界有害的细菌和其他致病微生物阻挡在身体之外。
第三，营养作用。肠道益生菌可以帮助人体合成某些维生，比如双歧杆菌能合成维生素B、大肠埃希菌能合成维生素k、链球菌能合成维生素c等，同时，肠道益生菌发酵所产生的酸性环境，还有助于促进矿物质的吸收，如钙、镁、锌等。另外，益生菌发酵所产生的丙酸，丁酸等物质对于肠道自身有营养作用，能促进肠粘膜细胞的健康增生。
接着我们需要知道益生菌缺乏，对于宝宝健康有什么样的影响？
人体肠道菌群并不是天生就有的，胎儿在妈妈的子宫中及肠道基本处于无菌状态，所以新生儿的肠道也是无菌的。
肠道内缺乏益生菌的新生宝宝，容易发生维生素钙缺乏以及过敏等问题，人体的维生素k约有一半是由肠道菌群合成的，新生儿的肠道菌群尚未完善建立，所以容易缺乏维生素K，缺乏维生素会造成皮下或颅内出血，所以很多新生的宝宝需要注射维生素K，以帮助补充维生素K。
婴儿也容易发生蛋白质过敏，包括牛奶，甚至是母乳中的蛋白质引起过敏的原因，多种多样，但其中非常重要的一个因素是由于银而肠道上尚未发育完善牛奶或母乳中的蛋白质，进入肠道后，有少量直接露出肠道外进入血液，由此而引起蛋白质过敏，而肠道菌群所形成的一层屏障，具有堵漏的作用，防止蛋白质露出而减少蛋白质过敏的发生。
此外，大一些的孩子发生腹泻，便秘，哮喘湿疹，儿童肥胖，甚至自闭症等都可能或多或少与肠道菌群失调有关。
其次，我们需要再了解一下益生菌的来源哪些？
宝宝离开妈妈子宫后，接触到的菌类都可以会“种植”到宝宝的体内。
第一个来源就是宝宝与细菌的第一次亲密接触，是在妈妈的产道里。
第二个来源，是宝宝呼吸的空气，吃的母乳或配方奶，以及妈妈的抱抱。空气中充满了各种细菌，母乳和配方奶中也都是有菌的，妈妈的皮肤上也有很多的菌群。
第三个来源，是宝宝与周围环境的接触，如宝宝的衣服、包裹宝宝的被单及宝宝能接触到的所有周围环境。
最后，我们需要怎么做，更有利于让宝宝获得良好的益生菌菌群？
尽量采用顺产的方式。
尽量采用母乳喂养，因为母乳和配方奶中的菌群种类是不一样的，母乳可以为宝宝提供更多的益生菌。
孩子的生活环境无需“灭菌”，越来越多的证据显示，让孩子生活在无菌的环境中，必多利少，孩子生活的空间要避免大量频繁地使用消毒剂，如果家里太干净，消毒剂使用太频繁，就会使孩子接触到的自然菌种少，从而难以形成正常的肠道菌群，也难以锻炼其免疫系统，从而让孩子更容易发生过敏疾病，所以一般情况下，孩子无需使用消毒剂，只需要保持干净和清洁就可以了。
已经能够吃大人饭的孩子，要保证均衡膳食，每天摄入适当的膳食纤维（如蔬菜、水果和粗粮等）。很多膳食纤维是益生菌的食物，可以让肠道益生菌保持良好的生长状态。
对于有菌群失调的孩子，可以在医生指导下，选择适用于婴幼儿的益生菌制剂。益生菌真的有益于宝宝健康吗？
便秘了，吃点益生菌；腹泻了，吃点益生菌；益生菌还存在于配方奶中，酸奶中，饮料以及其他食品中，益生菌对于宝宝真的有那么多好处吗？应该怎么补呢？
我们都知道益生菌对人体的健康有好处，但是它到底好在哪里呢？如何让孩子获取才是最好的方式？让我们先去了解一下益生菌吧！
首先我们需要了解的是益生菌的作用是什么？
第一，免疫调节，抗感染作用。益生菌可以调节乳糖不耐受，可以降低过敏反应症状，通过菌群调控，可以促进免疫功能的发育成熟。益生菌可以拮抗多种病原微生物，防止感染，抑制肠道炎症，有利于缓解腹泻，便秘，腹胀等情况。
第二，生物屏障作用。肠道内壁是人体与外界环境接触面积最大的区域，如果肠道黏膜直接与进入体内的致病微生物接触，就很容易造成感染，而肠道益生菌通过占位性保护，营养竞争和产生抗菌物质等方式，在肠道中形成重要的生物屏障，把外界有害的细菌和其他致病微生物阻挡在身体之外。
第三，营养作用。肠道益生菌可以帮助人体合成某些维生，比如双歧杆菌能合成维生素B、大肠埃希菌能合成维生素k、链球菌能合成维生素c等，同时，肠道益生菌发酵所产生的酸性环境，还有助于促进矿物质的吸收，如钙、镁、锌等。另外，益生菌发酵所产生的丙酸，丁酸等物质对于肠道自身有营养作用，能促进肠粘膜细胞的健康增生。
接着我们需要知道益生菌缺乏，对于宝宝健康有什么样的影响？
人体肠道菌群并不是天生就有的，胎儿在妈妈的子宫中及肠道基本处于无菌状态，所以新生儿的肠道也是无菌的。
肠道内缺乏益生菌的新生宝宝，容易发生维生素钙缺乏以及过敏等问题，人体的维生素k约有一半是由肠道菌群合成的，新生儿的肠道菌群尚未完善建立，所以容易缺乏维生素K，缺乏维生素会造成皮下或颅内出血，所以很多新生的宝宝需要注射维生素K，以帮助补充维生素K。
婴儿也容易发生蛋白质过敏，包括牛奶，甚至是母乳中的蛋白质引起过敏的原因，多种多样，但其中非常重要的一个因素是由于银而肠道上尚未发育完善牛奶或母乳中的蛋白质，进入肠道后，有少量直接露出肠道外进入血液，由此而引起蛋白质过敏，而肠道菌群所形成的一层屏障，具有堵漏的作用，防止蛋白质露出而减少蛋白质过敏的发生。
此外，大一些的孩子发生腹泻，便秘，哮喘湿疹，儿童肥胖，甚至自闭症等都可能或多或少与肠道菌群失调有关。
其次，我们需要再了解一下益生菌的来源哪些？
宝宝离开妈妈子宫后，接触到的菌类都可以会“种植”到宝宝的体内。
第一个来源就是宝宝与细菌的第一次亲密接触，是在妈妈的产道里。
第二个来源，是宝宝呼吸的空气，吃的母乳或配方奶，以及妈妈的抱抱。空气中充满了各种细菌，母乳和配方奶中也都是有菌的，妈妈的皮肤上也有很多的菌群。
第三个来源，是宝宝与周围环境的接触，如宝宝的衣服、包裹宝宝的被单及宝宝能接触到的所有周围环境。
最后，我们需要怎么做，更有利于让宝宝获得良好的益生菌菌群？
尽量采用顺产的方式。
尽量采用母乳喂养，因为母乳和配方奶中的菌群种类是不一样的，母乳可以为宝宝提供更多的益生菌。
孩子的生活环境无需“灭菌”，越来越多的证据显示，让孩子生活在无菌的环境中，必多利少，孩子生活的空间要避免大量频繁地使用消毒剂，如果家里太干净，消毒剂使用太频繁，就会使孩子接触到的自然菌种少，从而难以形成正常的肠道菌群，也难以锻炼其免疫系统，从而让孩子更容易发生过敏疾病，所以一般情况下，孩子无需使用消毒剂，只需要保持干净和清洁就可以了。
已经能够吃大人饭的孩子，要保证均衡膳食，每天摄入适当的膳食纤维（如蔬菜、水果和粗粮等）。很多膳食纤维是益生菌的食物，可以让肠道益生菌保持良好的生长状态。
对于有菌群失调的孩子，可以在医生指导下，选择适用于婴幼儿的益生菌制剂。
便秘了，吃点益生菌；腹泻了，吃点益生菌；益生菌还存在于配方奶中，酸奶中，饮料以及其他食品中，益生菌对于宝宝真的有那么多好处吗？应该怎么补呢？
我们都知道益生菌对人体的健康有好处，但是它到底好在哪里呢？如何让孩子获取才是最好的方式？让我们先去了解一下益生菌吧！
首先我们需要了解的是益生菌的作用是什么？
第一，免疫调节，抗感染作用。益生菌可以调节乳糖不耐受，可以降低过敏反应症状，通过菌群调控，可以促进免疫功能的发育成熟。益生菌可以拮抗多种病原微生物，防止感染，抑制肠道炎症，有利于缓解腹泻，便秘，腹胀等情况。
第二，生物屏障作用。肠道内壁是人体与外界环境接触面积最大的区域，如果肠道黏膜直接与进入体内的致病微生物接触，就很容易造成感染，而肠道益生菌通过占位性保护，营养竞争和产生抗菌物质等方式，在肠道中形成重要的生物屏障，把外界有害的细菌和其他致病微生物阻挡在身体之外。
第三，营养作用。肠道益生菌可以帮助人体合成某些维生，比如双歧杆菌能合成维生素B、大肠埃希菌能合成维生素k、链球菌能合成维生素c等，同时，肠道益生菌发酵所产生的酸性环境，还有助于促进矿物质的吸收，如钙、镁、锌等。另外，益生菌发酵所产生的丙酸，丁酸等物质对于肠道自身有营养作用，能促进肠粘膜细胞的健康增生。
接着我们需要知道益生菌缺乏，对于宝宝健康有什么样的影响？
人体肠道菌群并不是天生就有的，胎儿在妈妈的子宫中及肠道基本处于无菌状态，所以新生儿的肠道也是无菌的。
肠道内缺乏益生菌的新生宝宝，容易发生维生素钙缺乏以及过敏等问题，人体的维生素k约有一半是由肠道菌群合成的，新生儿的肠道菌群尚未完善建立，所以容易缺乏维生素K，缺乏维生素会造成皮下或颅内出血，所以很多新生的宝宝需要注射维生素K，以帮助补充维生素K。
婴儿也容易发生蛋白质过敏，包括牛奶，甚至是母乳中的蛋白质引起过敏的原因，多种多样，但其中非常重要的一个因素是由于银而肠道上尚未发育完善牛奶或母乳中的蛋白质，进入肠道后，有少量直接露出肠道外进入血液，由此而引起蛋白质过敏，而肠道菌群所形成的一层屏障，具有堵漏的作用，防止蛋白质露出而减少蛋白质过敏的发生。
此外，大一些的孩子发生腹泻，便秘，哮喘湿疹，儿童肥胖，甚至自闭症等都可能或多或少与肠道菌群失调有关。
其次，我们需要再了解一下益生菌的来源哪些？
宝宝离开妈妈子宫后，接触到的菌类都可以会“种植”到宝宝的体内。
第一个来源就是宝宝与细菌的第一次亲密接触，是在妈妈的产道里。
第二个来源，是宝宝呼吸的空气，吃的母乳或配方奶，以及妈妈的抱抱。空气中充满了各种细菌，母乳和配方奶中也都是有菌的，妈妈的皮肤上也有很多的菌群。
第三个来源，是宝宝与周围环境的接触，如宝宝的衣服、包裹宝宝的被单及宝宝能接触到的所有周围环境。
最后，我们需要怎么做，更有利于让宝宝获得良好的益生菌菌群？
尽量采用顺产的方式。
尽量采用母乳喂养，因为母乳和配方奶中的菌群种类是不一样的，母乳可以为宝宝提供更多的益生菌。
孩子的生活环境无需“灭菌”，越来越多的证据显示，让孩子生活在无菌的环境中，必多利少，孩子生活的空间要避免大量频繁地使用消毒剂，如果家里太干净，消毒剂使用太频繁，就会使孩子接触到的自然菌种少，从而难以形成正常的肠道菌群，也难以锻炼其免疫系统，从而让孩子更容易发生过敏疾病，所以一般情况下，孩子无需使用消毒剂，只需要保持干净和清洁就可以了。
已经能够吃大人饭的孩子，要保证均衡膳食，每天摄入适当的膳食纤维（如蔬菜、水果和粗粮等）。很多膳食纤维是益生菌的食物，可以让肠道益生菌保持良好的生长状态。
对于有菌群失调的孩子，可以在医生指导下，选择适用于婴幼儿的益生菌制剂。益生菌真的有益于宝宝健康吗？
便秘了，吃点益生菌；腹泻了，吃点益生菌；益生菌还存在于配方奶中，酸奶中，饮料以及其他食品中，益生菌对于宝宝真的有那么多好处吗？应该怎么补呢？
我们都知道益生菌对人体的健康有好处，但是它到底好在哪里呢？如何让孩子获取才是最好的方式？让我们先去了解一下益生菌吧！
首先我们需要了解的是益生菌的作用是什么？
第一，免疫调节，抗感染作用。益生菌可以调节乳糖不耐受，可以降低过敏反应症状，通过菌群调控，可以促进免疫功能的发育成熟。益生菌可以拮抗多种病原微生物，防止感染，抑制肠道炎症，有利于缓解腹泻，便秘，腹胀等情况。
第二，生物屏障作用。肠道内壁是人体与外界环境接触面积最大的区域，如果肠道黏膜直接与进入体内的致病微生物接触，就很容易造成感染，而肠道益生菌通过占位性保护，营养竞争和产生抗菌物质等方式，在肠道中形成重要的生物屏障，把外界有害的细菌和其他致病微生物阻挡在身体之外。
第三，营养作用。肠道益生菌可以帮助人体合成某些维生，比如双歧杆菌能合成维生素B、大肠埃希菌能合成维生素k、链球菌能合成维生素c等，同时，肠道益生菌发酵所产生的酸性环境，还有助于促进矿物质的吸收，如钙、镁、锌等。另外，益生菌发酵所产生的丙酸，丁酸等物质对于肠道自身有营养作用，能促进肠粘膜细胞的健康增生。
接着我们需要知道益生菌缺乏，对于宝宝健康有什么样的影响？
人体肠道菌群并不是天生就有的，胎儿在妈妈的子宫中及肠道基本处于无菌状态，所以新生儿的肠道也是无菌的。
肠道内缺乏益生菌的新生宝宝，容易发生维生素钙缺乏以及过敏等问题，人体的维生素k约有一半是由肠道菌群合成的，新生儿的肠道菌群尚未完善建立，所以容易缺乏维生素K，缺乏维生素会造成皮下或颅内出血，所以很多新生的宝宝需要注射维生素K，以帮助补充维生素K。
婴儿也容易发生蛋白质过敏，包括牛奶，甚至是母乳中的蛋白质引起过敏的原因，多种多样，但其中非常重要的一个因素是由于银而肠道上尚未发育完善牛奶或母乳中的蛋白质，进入肠道后，有少量直接露出肠道外进入血液，由此而引起蛋白质过敏，而肠道菌群所形成的一层屏障，具有堵漏的作用，防止蛋白质露出而减少蛋白质过敏的发生。
此外，大一些的孩子发生腹泻，便秘，哮喘湿疹，儿童肥胖，甚至自闭症等都可能或多或少与肠道菌群失调有关。
其次，我们需要再了解一下益生菌的来源哪些？
宝宝离开妈妈子宫后，接触到的菌类都可以会“种植”到宝宝的体内。
第一个来源就是宝宝与细菌的第一次亲密接触，是在妈妈的产道里。
第二个来源，是宝宝呼吸的空气，吃的母乳或配方奶，以及妈妈的抱抱。空气中充满了各种细菌，母乳和配方奶中也都是有菌的，妈妈的皮肤上也有很多的菌群。
第三个来源，是宝宝与周围环境的接触，如宝宝的衣服、包裹宝宝的被单及宝宝能接触到的所有周围环境。
最后，我们需要怎么做，更有利于让宝宝获得良好的益生菌菌群？
尽量采用顺产的方式。
尽量采用母乳喂养，因为母乳和配方奶中的菌群种类是不一样的，母乳可以为宝宝提供更多的益生菌。
孩子的生活环境无需“灭菌”，越来越多的证据显示，让孩子生活在无菌的环境中，必多利少，孩子生活的空间要避免大量频繁地使用消毒剂，如果家里太干净，消毒剂使用太频繁，就会使孩子接触到的自然菌种少，从而难以形成正常的肠道菌群，也难以锻炼其免疫系统，从而让孩子更容易发生过敏疾病，所以一般情况下，孩子无需使用消毒剂，只需要保持干净和清洁就可以了。
已经能够吃大人饭的孩子，要保证均衡膳食，每天摄入适当的膳食纤维（如蔬菜、水果和粗粮等）。很多膳食纤维是益生菌的食物，可以让肠道益生菌保持良好的生长状态。
对于有菌群失调的孩子，可以在医生指导下，选择适用于婴幼儿的益生菌制剂。
自体心理学讲恰到好处的挫折（optimal frustration），很多人记住了挫折，却忽视了最重要的后半部分——挫折发生后被及时神入和修复的关系体验。
也就是说，恰到好处的挫折由「破裂—修复」这一组完整的心理序列所决定。
对应在一个普遍范畴里，让人成长的并非单纯的挫折本身，而是一个人以什么样的方式去组织这些挫折的经验。也就是我先前所说的，让我们成为谁的并不是我们经历的，而是我们理解和编码这些经历的方式。
比如有的人栽跟头越多反而变得越偏执，但有的人会在这一过程里完成对自我的重塑。
是那些一定程度上颠覆了自己，却又留下了重建土壤的新体验，让我们的新自我得以构筑。
#心理咨询#
也就是说，恰到好处的挫折由「破裂—修复」这一组完整的心理序列所决定。
对应在一个普遍范畴里，让人成长的并非单纯的挫折本身，而是一个人以什么样的方式去组织这些挫折的经验。也就是我先前所说的，让我们成为谁的并不是我们经历的，而是我们理解和编码这些经历的方式。
比如有的人栽跟头越多反而变得越偏执，但有的人会在这一过程里完成对自我的重塑。
是那些一定程度上颠覆了自己，却又留下了重建土壤的新体验，让我们的新自我得以构筑。
#心理咨询#
「谢谢」。
再见，最温柔的你们！
&
虽然后期部分转的仓促又牵强，但是依然是我心中的最完美的治愈神片！！
其实由希完全不需要副感情线啊，他自己的发展和释怀，解脱和成长以及对小透的感情变化就是最棒的故事！
除了阿夹和小透，没想到紫吴和慊人我也嗑死了！
再见，最温柔的你们！
&
虽然后期部分转的仓促又牵强，但是依然是我心中的最完美的治愈神片！！
其实由希完全不需要副感情线啊，他自己的发展和释怀，解脱和成长以及对小透的感情变化就是最棒的故事！
除了阿夹和小透，没想到紫吴和慊人我也嗑死了！
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