日常吃[微风]
姐姐想吃肉了，买了一点儿火腿片，真的好久没有早上吃肉啦｜北海道的土豆甜而绵，做什么都好吃｜四川花椒辣油有那么点儿意思，中午吃面来一点儿很美味｜季节的鱼漂亮鲜美，白色如同花朵般的蘑菇，口感脆脆的很受孩子们欢迎｜家属看吃播太多，点名要吃鱿鱼五花肉，当然要满足｜西红柿怎么吃都吃不够，我还和小时候一样拿起来就咬着吃了[心]
一口气啰嗦了这么多，希望不要看烦[哆啦A梦花心]

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#上海疫情#隔离日记Day28∶
今天做了核酸，要求一户一管，必须一家人到齐才可以做。上海热得我想吃雪糕，但现在冰激凌只能在我梦里出现了。
又发了两波物资，大概是听到了市民的呼声，发了金龙鱼油和蔬菜救济礼包，品种还挺多的，又可以撑好几天了（心酸）

今天有两件重大的事情∶
一是我搞到了一箱沃柑，40斤❗是和楼下小姐姐合买的，数了数共117个，本来还觉得多，两个人分一分，我再分给别人就觉得还不够[允悲]
我给隔壁经常送我菜的独居阿婆，辛苦的楼组长，送头孢给我奶奶的阿姨（我奶奶牙疼）都送了沃柑[抱一抱]后来小姐姐又匀了我10个哈哈哈，剩下39个也够塞满一格冰箱了。
二是我当团长了‼️因为妈妈想吃肉，群里又没人站出来，眼看着就要流产，我也只好上了[跪了]太累了脑壳疼……

早上静师傅炸了粢饭糕，不知道大家都吃过粢饭糕吗？米饭煮得糯糯的，我好喜欢吃外面的米壳[开学季]
中午煲了红头鸭汤，炒卷心菜和发芽豆，鸭肉很嫩，鸭汤好好喝[赞]
一天过得像打仗一样，忙到晕头转向[跪了]只有小猫咪两耳不闻窗外事，睡得好香

#无法拒绝的健康真香单品#
【控制体重还想吃肉，牛排是个好选择】
牛排里面的脂肪含量在各个部分的肉中都算是比较低的，而且非常适合女孩子补铁。
#微博健康公开课#
当然，很多牛排的块头太大，吃了容易过量，不如从大牛排中切下一小块，既容易入味，还能够控制火候，最重要的是，能量不过量呀！
#饮食养生小常识#