#请分享你今天发生的三件好事#

这是我积极心理学课程安排的打卡作业
如果大家觉得有趣又很有意义
可以每天跟我一起做个小记录[可爱]

“三件好事”打卡第十四天

1. 今日份读书会结营，又输送了几位小伙伴们带着爱与尊重、觉察和成长回归构建和谐温暖的亲密关系！

2. 晚上撸串撸的有点儿劲儿大，才刚过12点居然就困了（今晚可以睡个安稳觉啦！）

3. 今天送橋橋回奶奶家欢度佳节[哈哈]终于可以歇两天了！！！走的时候给她装了满满一行李箱的东西，新到的粉笔、蜡笔、绘本和画纸，可给孩子开心坏了[笑cry][笑cry][笑cry]

/ 四月二十九日

◇尼采《疯狂的意义》

>> 世上有一条唯一的路，除你之外无人能走。它通往何方？不要问，走便是了。当一个人不知道他的路还会把他引向何方的时候，他已经攀登得比任何时候更高了。



亲爱的杉默：

看了《头脑特工队》 有趣又生动的动画电影 将情绪拟人化 让我以直观的方式 看见了大脑的运作和构造方式

感恩各种情绪和经历 塑造我 让我度过丰富的一天又一天



看到简嫃的一句话 有被安慰到

“人生跟天气一样，雨天打伞，晴天遮阳，我吃饱睡倒，明天再说。”

今天有些疲惫 晚安 明天又是美好的一天

#分享#

怎么聊天才能让前任跟你复合？一招万能公式，解决90%沟通问题

挽回中，我们该怎么去沟通？
聊什么样的话题？
是不是要找一些好玩的、有趣的趣事去跟他分享？

其实你真的想多了，你们是在挽回，又不是在撩汉，你们俩是有情感基础的。这个时候你立人设展示生活没有用的。因为他足够了解你，他知道你之前是什么样的人，明白吗？

那么我们挽回中该怎么正确的和对方沟通呢？

保持你在他身边的频率！！！

我们分手之后挽回聊天的目的就是为传递情绪，传递情绪的目的是为了铺舒适感，铺舒适感的目的是为了打破对方给自己合理化。

用最舒适的方式跟他沟通，慢慢的去打破我们不合适分手的惯性，所以说聊什么不重要传递什么样的情绪才重要。

比如：向对方传递积极的情绪，分享你身边的小事！！！

“哎~今天那么天好蓝特别开心，我看这个蓝天我特别开心。”

不要纠结他回不回你的消息。他会一点一点的被你这种正量的话打动，然后他就开始给你废测了。

哎~你为什么每天这么跟我聊天啊？

无论他跟你沟通的是好的还是坏的，无论是拒绝你还是跟着你的话题去聊只要他回应你了，我们就成功了，明白了吗？