记录小杨悲催的两天:
昨天早上四点钟起床赶飞机，到目的地之后马不停蹄地工作，到项目地，上午被太阳晒死，下午被雨淋死，晚上应酬稍微喝了点白酒有点九点多回酒店休息。
今天起床后到下午六点多只吃了一个牛轧糖，来不及吃午饭，倒了五趟车到了项目地，看项目。晚饭一个人去食堂吃，碗都是自己用自己洗的，也不知道用的干不干净。吃完饭一个人坐在马路边，给领导发消息估计忙着应酬也没回。从天明坐到了天黑，忍无可忍通过各种渠道找到了司机联系方式来到了酒店，被告知昨天这边刮大风下雪设备坏了这几天都没有水。 https://t.cn/RJhGmkr

当保安混口饭吃第二十八天。休息
起床去跑步，没吃饭就吃了点糖防止低血糖。然后慢跑五公里，再去超市囤一波菜，主要买了一些能放的，以防万一。
包括一只老母鸡和一斤鲜牛肉。[doge]
中午稍微花了点时间准备了一顿饭，太阳不错，生活质量和拉起来，劲酒也买了一瓶，上班属实熬人。
下午和朋友去看了一趟X街，刚开业很多店铺空的，进去也是双码，然后再进店里面居然还要扫码是不是离谱。
甜筒我喜欢，烧饼我也喜欢[doge][doge][doge]
晚上就用老母鸡汤做了米面，再加上一个家常菜，都是朋友就是家常便饭了。
看了疫情相关新闻，形势没有任何明显好转，上海带来的影响持续发酵，遍地开花[裂开]
生活还要继续，明天接着站吧。

又到了吃四季豆的时候了，这几种做法你知道吗？

一 凉拌四季豆

材料：四季豆500克、芝麻酱30克

做法：

1. 将四季豆掐去豆尖，并顺势撕去两边筋，洗净；

2. 放入沸水中焯熟，再用冷水激凉，捞起沥水；

3. 将四季豆盛装在大碗中，加入麻酱、精盐、糖、味精拌匀；

4 .腌渍片刻，就可装盘上餐桌。

二 沙茶炒四季豆

材料：四季豆1把、红萝卜半根、玉米粒半罐、沙茶酱5g

做法：

1、四季豆、红萝卜洗净切丁备用

2、油热锅蔬菜全放下去炒

3、加沙茶酱拌炒

4、最后加少许水闷一下即可

三 干煸四季豆

材料：四季豆1斤，干辣椒，姜

做法：

1、四季豆洗净，去两头，把筋撕掉，然后沥干水分，一定要干，不然炸四季豆的时候会有油溅出来的，很危险的。

2、锅中稍微放多些油，用大火炸四季豆，大概3，4分钟这样，炸至外皮微皱即捞出盛起，滴去油份。没有熟透的四季豆会引起食物中毒，所以在炸的时候一定要将其炸透了。

3、把四季豆捞出后，把锅中多余的油，装到碗中，锅中留点底油

4、油热倒入干辣椒，姜丝爆香一下。事先干辣椒切小段，

5、倒入捞出的四季豆，加少许酱油，放糖，盐，味精，翻炒均匀就可以啦 https://t.cn/R2WxT6z