难受的脑瓜子嗡嗡的
想起崽子的口粮要见底了
赶紧思考这段时间换个什么粮好一些
秉承着3-6个月就换一个品牌的原则
一到换粮的时候我就开始头疼
开启测评和各种橙红软件来回切换模式
好多觉得适合崽子吃的进口粮总是找不到放心的渠道买 提心吊胆的
现在吃的石榴鸡的还挺喜欢 但又不能抱着一种一直吃
不能颗粒太大而且崽子还不爱吃鸭肉各种毛病
这次决定换个深海鱼试试[玉兔]毕竟鱼油它吃的还挺香[二哈]
想起崽子的口粮要见底了
赶紧思考这段时间换个什么粮好一些
秉承着3-6个月就换一个品牌的原则
一到换粮的时候我就开始头疼
开启测评和各种橙红软件来回切换模式
好多觉得适合崽子吃的进口粮总是找不到放心的渠道买 提心吊胆的
现在吃的石榴鸡的还挺喜欢 但又不能抱着一种一直吃
不能颗粒太大而且崽子还不爱吃鸭肉各种毛病
这次决定换个深海鱼试试[玉兔]毕竟鱼油它吃的还挺香[二哈]
12生肖一周运势（1.17~1.23）
吉运生肖
特吉生肖：虎、兔、龙
次吉生肖：羊、马、蛇
本周冲忌
周一冲鼠、周二冲牛、周三冲虎、周四冲兔、周五冲龙、周六冲蛇、周日冲马。
凡是受到冲忌的属相当日要谨慎大事。比如，周一冲鼠，那么属鼠的朋友当天不适合做重要事情。
鼠
整体：节外生枝的一周。周一“犯冲”，周二“犯害”，周三“三合”。
财运：财运不如人意，小心处理和他人之间的财务问题，周一控制消费欲望，以免入不敷出。
爱情：周四有“天喜”桃花入命，单身者能结识不少异性，恋爱机率高；有伴侣者和爱人的感情之路越走越顺利。
事业：事业运一般，容易出现想不到的麻烦事，此时千万保持冷静头脑，否则雪上加霜。
健康：压力倍增，用脑过度，容易出现头疼甚至引起消化不良。
温馨提醒：周一、周二勿行大事；重要事宜放在周三。
牛
整体：谨言慎行的一周。周一“犯害”，周二“犯冲”，周四“三合”，周日“六合”。
财运：本周财运高涨，头脑清晰，分析能力增强，容易有令人羡慕的金钱入账。
爱情：周一需防“烂桃花”，有伴侣者交流变少，感情越来越冷淡，切记婚姻需要保鲜；周三有“天喜”桃花入命，单身者会有美好的缘分到来。
事业：事业运不佳，精神状态不好，容易因粗心而犯错，打起精神专心工作吧，这样才不会被挨骂。
健康：身体不太好，心情低落，闷闷不乐，须放松身心，多关心健康。
温馨提醒：周一、周二勿行大事；重要事宜放在周四、周日。
虎
整体：积极进取的一周。周一、周五“三合”，周三“犯冲”，周六“六合”。
财运：本周财运旺盛，只要积极行动就会有收获，销售生意者周二、周五有望签下大单。
爱情：周二有“天喜”桃花入命，单身者魅力大增，爱情也随之而来；恋爱者和情人的感情不断升温，是拜见双方家长、订婚的好时机。
事业：事业运很好，周三做事认真细心，周四就算遇到困难也能花心思耐心解决，得到大家的信任和赞扬。
健康：轻松无压力，如若增加体育运动，身体会更好。
温馨提醒：周三勿行大事；重要事宜放在周一、周五、周六。
兔
整体：富贵及身的一周。周二、周六“三合”，周四“犯冲”，周五“六合”。
财运：财运爆棚，积极性颇高，能抓住赚钱良机，周二、周五还会有一笔意外钱财到来。
爱情：周一逢“天喜”桃花入命，单身者容易遇到命中注定的情人；周日有“红鸾”桃花入命，有伴侣者情绪不稳定，容易生气，有失甜蜜的味道。
事业：事业运上升，如鱼得水，周三得到大家的表扬，和同事相处友好，适合拓展人脉。
健康：状态很好，精力充沛，心情愉悦，睡眠质量高。
温馨提醒：周四勿行大事；重要事宜放在周二、周五、周六。
龙
整体：扬眉吐气的一周。周三、周日“三合”，周四“六合”，周五“犯冲”。
财运：金钱运佳，本周钱财收入不仅能填补以往的窟窿，而且还剩下不少。
爱情：周四“咸池”桃花逢“六合”，单身者因他人的帮助恋爱来得十分顺利；周六又有“红鸾”桃花入命，有伴侣者生活不顺心，对爱人要多些耐心体贴。
事业：事业运非常好，做事积极认真，注重细节，效率颇高，得到大家的信任，地位有所提升。
健康：心旷神怡，身体无大碍，到户外走走，看看风景吧！
温馨提醒：周五勿行大事；重要事宜放在周三、周四、周日。
蛇
整体：静观其变的一周。周三“六合”，周四“三合”，周六“犯冲”。
财运：财运攀升，抓住机会必能有所收获，周三、周四还会有意外的惊喜。
爱情：周五有“红鸾”桃花入命，单身者在爱神的指引下，容易结识有缘人；但周一要避免“烂桃花”，有伴侣者不要任性乱发脾气，耐心交流有利于感情的发展。
事业：事业运不好，状况频频，面对诸多问题不知所措，不妨请教朋友吧！
健康：用脑过度，体力透支严重，容易引起不适，须适当休息。
温馨提醒：周六勿行大事；重要事宜放在周三、周四。
马
整体：悲喜交加的一周。周二“六合”，周五“三合”，周日“犯冲”。
财运：财运有起伏，周三、周四虽有入账，但也有损财之事，万事小心。
爱情：周四有“红鸾”桃花入命，单身者外出活动容易遇到梦中情人；有伴侣者和爱人有矛盾发生，有误会要及时化解。
事业：事业运还不错，认真负责，坚守自己的岗位，遇到困难有贵人相助，一切顺利。
健康：情绪波动大，对健康产生不利影响，还需快速调整放松。
温馨提醒：周日勿行大事；重要事宜放在周二、周五。
羊
整体：患得患失的一周。周一“六合”，周六“三合”，周日“犯害”。
财运：财运不是很好，用钱方面一定要多加小心，三思而后行，以免钱财有去无回。
爱情：周三有“红鸾”桃花入命，周日又有“烂桃花”，有伴侣者和爱人相处不太和谐，一定要珍惜感情，小心第三者插足。
事业：事业运呈上升趋势，想象力丰富，精力充沛，计划之事不但顺利推进，还能从中得到宝贵经验。
健康：身体抵抗力下降，容易生病，须抽时间加强锻炼。
温馨提醒：周日勿行大事；重要事宜放在周一、周六。
猴
整体：普普通通的一周。周六“犯害”，周日“三合”。
财运：财运普通，量入为出的一周，尤其消费时定要先思考下自己的能力，不要打肿脸充胖子。
爱情：周二有“红鸾”桃花入命，单身者被爱神眷顾，有望谈场令人心动的恋爱；但周四要避免“烂桃花”，有伴侣者感情陷入危机，需洁身自好。
事业：职场运佳，尽职尽责，信心十足，效率明显提升，周一能得到领导的称赞。
健康：身体健康，按时喝水，避免久坐，可减少生病的几率。
温馨提醒：周六勿行大事；重要事宜放在周日。
鸡
整体：运势低迷的一周。周五“犯害”。
财运：财运指数下跌，判断力下降，错失良机，须保持平和心态，方可避免失财。
爱情：周一有“红鸾”桃花入命，周日又有“天喜”桃花入命，单身者桃花运旺，适合向异性表白，有望找到一生的伴侣，甜蜜的生活。
事业：事业运不好，烦躁不安，对工作不负责且没有耐心，小心被领导批评，要尽快改正。
健康：忙碌不堪，注意劳逸结合，保持良好心态，以免造成身体不适。
温馨提醒：周五勿行大事。
狗
整体：美梦成真的一周。周一“三合”，周四“犯害”。
财运：财运很不错，不急不躁，在贵人的指点下有望获得丰厚的入账。
爱情：周六有“天喜”桃花入命，单身者有机会遇到一见钟情的对象；有伴侣者对爱人温柔体贴，感情稳定。
事业：事业运颇佳，站得高，看得远，对自己充满信心，认真做事不会让辛苦白费。
健康：饮食无节制，暴饮暴食对身体不好，小心留下病根。
温馨提醒：周四勿行大事；重要事宜放在周一。
猪
整体：福星高照的一周。周二“三合”，周三“犯害”。
财运：财运畅通，八方来财，钱袋子鼓起来，周一还会有意想不到的惊喜。
爱情：周五有“天喜”桃花入命，单身者容易找到理想的伴侣；但周日要避免“烂桃花”，已婚者和爱人在一起多聆听，少争执，以免感情产生裂痕。
事业：事业运不错，工作轻松完成，能突破自我取得很大的进展，能力提升，对未来有好处。
健康：长期大鱼大肉会对人体造成比较严重的伤害，需均衡饮食。
温馨提醒：周三勿行大事；重要事宜放在周二。
吉运生肖
特吉生肖：虎、兔、龙
次吉生肖：羊、马、蛇
本周冲忌
周一冲鼠、周二冲牛、周三冲虎、周四冲兔、周五冲龙、周六冲蛇、周日冲马。
凡是受到冲忌的属相当日要谨慎大事。比如，周一冲鼠，那么属鼠的朋友当天不适合做重要事情。
鼠
整体：节外生枝的一周。周一“犯冲”，周二“犯害”，周三“三合”。
财运：财运不如人意，小心处理和他人之间的财务问题，周一控制消费欲望，以免入不敷出。
爱情：周四有“天喜”桃花入命，单身者能结识不少异性，恋爱机率高；有伴侣者和爱人的感情之路越走越顺利。
事业：事业运一般，容易出现想不到的麻烦事，此时千万保持冷静头脑，否则雪上加霜。
健康：压力倍增，用脑过度，容易出现头疼甚至引起消化不良。
温馨提醒：周一、周二勿行大事；重要事宜放在周三。
牛
整体：谨言慎行的一周。周一“犯害”，周二“犯冲”，周四“三合”，周日“六合”。
财运：本周财运高涨，头脑清晰，分析能力增强，容易有令人羡慕的金钱入账。
爱情：周一需防“烂桃花”，有伴侣者交流变少，感情越来越冷淡，切记婚姻需要保鲜；周三有“天喜”桃花入命，单身者会有美好的缘分到来。
事业：事业运不佳，精神状态不好，容易因粗心而犯错，打起精神专心工作吧，这样才不会被挨骂。
健康：身体不太好，心情低落，闷闷不乐，须放松身心，多关心健康。
温馨提醒：周一、周二勿行大事；重要事宜放在周四、周日。
虎
整体：积极进取的一周。周一、周五“三合”，周三“犯冲”，周六“六合”。
财运：本周财运旺盛，只要积极行动就会有收获，销售生意者周二、周五有望签下大单。
爱情：周二有“天喜”桃花入命，单身者魅力大增，爱情也随之而来；恋爱者和情人的感情不断升温，是拜见双方家长、订婚的好时机。
事业：事业运很好，周三做事认真细心，周四就算遇到困难也能花心思耐心解决，得到大家的信任和赞扬。
健康：轻松无压力，如若增加体育运动，身体会更好。
温馨提醒：周三勿行大事；重要事宜放在周一、周五、周六。
兔
整体：富贵及身的一周。周二、周六“三合”，周四“犯冲”，周五“六合”。
财运：财运爆棚，积极性颇高，能抓住赚钱良机，周二、周五还会有一笔意外钱财到来。
爱情：周一逢“天喜”桃花入命，单身者容易遇到命中注定的情人；周日有“红鸾”桃花入命，有伴侣者情绪不稳定，容易生气，有失甜蜜的味道。
事业：事业运上升，如鱼得水，周三得到大家的表扬，和同事相处友好，适合拓展人脉。
健康：状态很好，精力充沛，心情愉悦，睡眠质量高。
温馨提醒：周四勿行大事；重要事宜放在周二、周五、周六。
龙
整体：扬眉吐气的一周。周三、周日“三合”，周四“六合”，周五“犯冲”。
财运：金钱运佳，本周钱财收入不仅能填补以往的窟窿，而且还剩下不少。
爱情：周四“咸池”桃花逢“六合”，单身者因他人的帮助恋爱来得十分顺利；周六又有“红鸾”桃花入命，有伴侣者生活不顺心，对爱人要多些耐心体贴。
事业：事业运非常好，做事积极认真，注重细节，效率颇高，得到大家的信任，地位有所提升。
健康：心旷神怡，身体无大碍，到户外走走，看看风景吧！
温馨提醒：周五勿行大事；重要事宜放在周三、周四、周日。
蛇
整体：静观其变的一周。周三“六合”，周四“三合”，周六“犯冲”。
财运：财运攀升，抓住机会必能有所收获，周三、周四还会有意外的惊喜。
爱情：周五有“红鸾”桃花入命，单身者在爱神的指引下，容易结识有缘人；但周一要避免“烂桃花”，有伴侣者不要任性乱发脾气，耐心交流有利于感情的发展。
事业：事业运不好，状况频频，面对诸多问题不知所措，不妨请教朋友吧！
健康：用脑过度，体力透支严重，容易引起不适，须适当休息。
温馨提醒：周六勿行大事；重要事宜放在周三、周四。
马
整体：悲喜交加的一周。周二“六合”，周五“三合”，周日“犯冲”。
财运：财运有起伏，周三、周四虽有入账，但也有损财之事，万事小心。
爱情：周四有“红鸾”桃花入命，单身者外出活动容易遇到梦中情人；有伴侣者和爱人有矛盾发生，有误会要及时化解。
事业：事业运还不错，认真负责，坚守自己的岗位，遇到困难有贵人相助，一切顺利。
健康：情绪波动大，对健康产生不利影响，还需快速调整放松。
温馨提醒：周日勿行大事；重要事宜放在周二、周五。
羊
整体：患得患失的一周。周一“六合”，周六“三合”，周日“犯害”。
财运：财运不是很好，用钱方面一定要多加小心，三思而后行，以免钱财有去无回。
爱情：周三有“红鸾”桃花入命，周日又有“烂桃花”，有伴侣者和爱人相处不太和谐，一定要珍惜感情，小心第三者插足。
事业：事业运呈上升趋势，想象力丰富，精力充沛，计划之事不但顺利推进，还能从中得到宝贵经验。
健康：身体抵抗力下降，容易生病，须抽时间加强锻炼。
温馨提醒：周日勿行大事；重要事宜放在周一、周六。
猴
整体：普普通通的一周。周六“犯害”，周日“三合”。
财运：财运普通，量入为出的一周，尤其消费时定要先思考下自己的能力，不要打肿脸充胖子。
爱情：周二有“红鸾”桃花入命，单身者被爱神眷顾，有望谈场令人心动的恋爱；但周四要避免“烂桃花”，有伴侣者感情陷入危机，需洁身自好。
事业：职场运佳，尽职尽责，信心十足，效率明显提升，周一能得到领导的称赞。
健康：身体健康，按时喝水，避免久坐，可减少生病的几率。
温馨提醒：周六勿行大事；重要事宜放在周日。
鸡
整体：运势低迷的一周。周五“犯害”。
财运：财运指数下跌，判断力下降，错失良机，须保持平和心态，方可避免失财。
爱情：周一有“红鸾”桃花入命，周日又有“天喜”桃花入命，单身者桃花运旺，适合向异性表白，有望找到一生的伴侣，甜蜜的生活。
事业：事业运不好，烦躁不安，对工作不负责且没有耐心，小心被领导批评，要尽快改正。
健康：忙碌不堪，注意劳逸结合，保持良好心态，以免造成身体不适。
温馨提醒：周五勿行大事。
狗
整体：美梦成真的一周。周一“三合”，周四“犯害”。
财运：财运很不错，不急不躁，在贵人的指点下有望获得丰厚的入账。
爱情：周六有“天喜”桃花入命，单身者有机会遇到一见钟情的对象；有伴侣者对爱人温柔体贴，感情稳定。
事业：事业运颇佳，站得高，看得远，对自己充满信心，认真做事不会让辛苦白费。
健康：饮食无节制，暴饮暴食对身体不好，小心留下病根。
温馨提醒：周四勿行大事；重要事宜放在周一。
猪
整体：福星高照的一周。周二“三合”，周三“犯害”。
财运：财运畅通，八方来财，钱袋子鼓起来，周一还会有意想不到的惊喜。
爱情：周五有“天喜”桃花入命，单身者容易找到理想的伴侣；但周日要避免“烂桃花”，已婚者和爱人在一起多聆听，少争执，以免感情产生裂痕。
事业：事业运不错，工作轻松完成，能突破自我取得很大的进展，能力提升，对未来有好处。
健康：长期大鱼大肉会对人体造成比较严重的伤害，需均衡饮食。
温馨提醒：周三勿行大事；重要事宜放在周二。
治痛第一方
这个方子来头不小，出自张锡纯老人家之手，张锡纯特别有慧根又勤奋好学，把张仲景的方子领悟得很深，运用得非常灵活。张锡纯写的医学巨著《医学衷中参西录》影响了一批又一批人，文小叔今天要写的治痛第一方就出自这本书里。
说到疼痛有一句自嘲的话是这样说的：我浑身哪都疼就是没人疼。
但是，我们在说疼痛的时候往往混淆一谈，有的地方明明是痛，我们却说疼，有的地方明明是疼，我们却说痛。
疼与痛到底有什么区别？疼是表浅性的，短暂的，尖锐的，不用治疗自己就会好的，比如被针扎一下我们会忍不住大叫一声“疼”，比如牙疼；痛呢，则是深沉的，缓慢的，持久的，比如我们身体里面某个部位隐隐作痛，持续发作，总也好不了。
张锡纯这个方子主要治疗的是痛！小伙伴们先来思考一下，为什么会痛？痛的最根本原因是什么？下面这两句话一定要铭记于心，这是治疗所有痛症的理论依据。
第一句话：不通则痛。
第二句话：不荣则痛。
怎么理解这两句话？当我们的身体经络、血脉不通的时候，身体的气血会在某一个时刻集中去攻击这个於堵，企图把这个不通冲开，当气血去攻击这个於堵时身体的感觉就是痛。如果这个於堵彻底冲开了以后就不会痛。如果冲不开，下回还得去攻击，还会痛。这就是不通则痛。
那不荣则痛又是怎么回事呢？这是不通则痛的补充。小伙伴们可以思考一下，你的身体为什么会不通，为什么会堵塞？堵塞仅仅是一个表面现象，背后最本质的原因是不荣，就是气血不足。如果你的气血很充盈，你的身体就会很通畅，永远不会堵塞。
打一个比方，你挖了一条沟渠，开始时水流很通畅，慢慢的，水流越来越缓慢了，你去查看，原来是沟渠有些堵了。为什么会堵？原来冬天雨水少了，沟渠的水流量少了，沟渠的淤泥沙子石头冲不走，慢慢就堵了。可见，治疗痛的思路不仅要“通”，而且要补充气血。不通则痛，这句话我们很熟悉，天天念叨，所以我们经常用外治法比如推拿、拔罐、刮痧、艾灸等疏通我们的经络，可能一时见效，可过了一段时间又堵了。反反复复，这个痛啊怎么也断不了根。为什么？因为我们只看到了不通，没有看到不荣。
方子简单得不能再简单了，小伙伴们赶紧拿笔来记一下：丹参15克、当归15克、生乳香15克、生没药15克
张锡纯把这个方子叫活络效灵丹，活血化瘀通络止痛非常有效非常灵验，所以叫活络效灵丹。张锡纯一向很保守很沉稳的，从不说大话，但是对于这个方子，张锡纯却忍不住说这个方子真的太好了，可以治疗一切气滞血瘀导致的痛症，他用这个方子治好了很多人的痛症，数也数不过来。可见这个方子真的好。
前文说过，解决痛的问题必须要兼顾不通与不荣。不通由谁来解决呢？其实这个方子四味药都有活血化瘀的作用，但最主要的还是后面两味药：乳香、没药。
乳香、没药第一次出现在文小叔的文章里面，小伙伴们估计对这两味药都不太熟悉。乳香没药并不是中国产的，而是舶来品。可见，中药不是说产在中国的药材才是中药，只要符合中医理论的药材，无论你来自哪里都是中药。中医中药从来不是故步自封，而是海纳百川，博采众长，为我所用。
乳香没药到底是啥东东呢？它们啊，都是植物的树脂，这个树脂非常有限珍贵，被称为树的眼泪，就是树木在遭遇真菌侵袭的时候，树的免疫系统分泌出来的一种油脂，一方面杀死真菌，一方面为自己疗伤。乳香就是乳香树分泌出来的树脂，没药是哈丁树分泌出来的树脂。
都说植物没有感情，植物怎么没有感情呢？你看乳香没药也会痛啊，所以不得已才分泌出自己最舍不得拿出来的精华来疗伤止痛。
这个乳香没药作用到底是啥？这是两味气药，行气的药，让气更加有力去推动血的运行，气血运行快了，自然就会把於堵化掉，於堵化了，自然就会止痛，所以叫行气止痛。你看有的人身体莫名其妙的感觉痛，喝了一点小酒，就不痛了，为什么？因为酒也有行气的作用啊。
为什么治血要治气呢？因为气为血之帅，没有气的推动，血就是一滩死血，就好比一潭死水一样，户枢不蠹流水不腐。
乳香没药是一对生死搭档，因为效果类似，经常一起使用，两个人强强联合把活血化瘀行气止痛的效果发挥到极致。两味药都是温的，但并不燥烈，所以不用担心它们在行气活血的时候会伤血伤阴，相反，树脂是植物的精华，还有一定的滋养作用。
好了，不通的问题解决了，那么不荣呢？不荣靠谁来解决？不荣就要靠丹参、当归了。
丹参、当归都是入血分的，补血养血的效果那是一流的。
先说丹参，丹心，丹心，什么叫丹心，就是一颗红色的心，丹，红色也，红色入心，所以丹参对心脏特别好，又补心血又化心脏的淤血。中医有一种说法，治血尤其是血脉不通，一定要治心。为什么？因为心主血脉。只有心脏功能强大了，搏动有力了，我们全身的血脉才会通畅。通畅有淤血的人心脏都不会怎么好。这个丹参恰好可以强壮你的心脏。
当归就不用说了，血科圣药，凡是与血有关的疾病，淤血也好，血虚也好，必须要用它的，只要记住当归是补血活血，尤其是补肝血的就可以了。
这样一来，这个方子就比较周全了，不荣不通都兼顾了，扶正祛邪双管齐下，稍稍有些遗憾的是，这个方子少了一些保护脾胃的药，因为这个药特别难喝，很多人都是捏住鼻子硬灌下去的。脾胃虚弱的人，尤其是胃有湿热的人可能会呕吐，因为活络效灵丹是偏温的药。文小叔建议用的时候在方子里加入生甘草10克，调和诸药一下，缓急止痛一下。
那么这个方子到底治疗什么样的痛呢？张锡纯说的很明确，凡是周身气血瘀滞导致的疼痛都可以用。这样一来，这个方子适用的范围太广了，因为现代人的淤血无处不在啊。
比如，头部有淤血，隐隐作痛，时好时坏，这个方子就可以用，加入引药到头部的药川穹12克就好。注意，那种肝火上炎导致的头痛不适合哦。淤血头痛的一个特点就是，你按摩一些症状就会缓解。肝火头痛按摩不管用。再比如经常坐办公室的人，伏案打字写作会导致脖子、肩膀疼痛，这也是一种气血瘀滞，除了外治法，就可以用这个方子，再加入引药入肩颈的药葛根50克就可以了。
再比如你的胳膊酸麻胀痛，通常也是气血瘀滞导致的，虽然背后的原因有很多，但你也可以用这个方子来治疗，加入引药到上肢的药桂枝、桑枝各12克就可以了。
再比如你的心脏有淤血，有心梗，有冠心病，心绞痛，用这个方子再合适不过了。
再比如你经常久坐，导致腰肌劳损、腰间盘突出，这也是一种局部气血瘀滞，同样也可以用这个方子，再加入引药入腰肾的药杜仲12克就可以了。
还有中老年人经常头疼的腿抽筋、膝盖痛、脚后跟痛都可以用这个方子，张锡纯说这个方子特别善于把筋骨之间的淤血搜刮出来。可以在这个方子上加入一些引药入膝、引血下行的药怀牛膝、白芍就可以了。
如果加入白芍，又加入甘草，这个方子就更加完美了。这样一来这个方子就变成了三个方子：活络效灵丹、当归芍药散、芍药甘草汤。
这三个方子都是治疗痛的哦。后面两个是张仲景的方子，其中当归芍药散是治疗一切妇女腹痛的，芍药甘草汤是专门治疗腿抽筋的。中医说，肝主筋，腿抽筋就是血不养筋，所以要养肝血，要柔肝，这样肝就不会太刚猛，就不会强直痉挛。芍药是凉的，是养阴的，刚好可以中和四味药的温燥。
方子再好，还是要根据自己的身体情况使用哦，比如阴虚火旺之人用了这个药觉得口渴燥热，可以喝米汤，如果有实热，可以加入生石膏。
小伙伴们，这就是文小叔为何看到这个方子这么兴奋的原因！赠人玫瑰，手有余香，感恩张锡纯的无私奉献，别私存哦，把张锡纯这份爱传播出去，把这个方子发给被疼痛折磨不堪的朋友。
转自文小叔。
这个方子来头不小，出自张锡纯老人家之手，张锡纯特别有慧根又勤奋好学，把张仲景的方子领悟得很深，运用得非常灵活。张锡纯写的医学巨著《医学衷中参西录》影响了一批又一批人，文小叔今天要写的治痛第一方就出自这本书里。
说到疼痛有一句自嘲的话是这样说的：我浑身哪都疼就是没人疼。
但是，我们在说疼痛的时候往往混淆一谈，有的地方明明是痛，我们却说疼，有的地方明明是疼，我们却说痛。
疼与痛到底有什么区别？疼是表浅性的，短暂的，尖锐的，不用治疗自己就会好的，比如被针扎一下我们会忍不住大叫一声“疼”，比如牙疼；痛呢，则是深沉的，缓慢的，持久的，比如我们身体里面某个部位隐隐作痛，持续发作，总也好不了。
张锡纯这个方子主要治疗的是痛！小伙伴们先来思考一下，为什么会痛？痛的最根本原因是什么？下面这两句话一定要铭记于心，这是治疗所有痛症的理论依据。
第一句话：不通则痛。
第二句话：不荣则痛。
怎么理解这两句话？当我们的身体经络、血脉不通的时候，身体的气血会在某一个时刻集中去攻击这个於堵，企图把这个不通冲开，当气血去攻击这个於堵时身体的感觉就是痛。如果这个於堵彻底冲开了以后就不会痛。如果冲不开，下回还得去攻击，还会痛。这就是不通则痛。
那不荣则痛又是怎么回事呢？这是不通则痛的补充。小伙伴们可以思考一下，你的身体为什么会不通，为什么会堵塞？堵塞仅仅是一个表面现象，背后最本质的原因是不荣，就是气血不足。如果你的气血很充盈，你的身体就会很通畅，永远不会堵塞。
打一个比方，你挖了一条沟渠，开始时水流很通畅，慢慢的，水流越来越缓慢了，你去查看，原来是沟渠有些堵了。为什么会堵？原来冬天雨水少了，沟渠的水流量少了，沟渠的淤泥沙子石头冲不走，慢慢就堵了。可见，治疗痛的思路不仅要“通”，而且要补充气血。不通则痛，这句话我们很熟悉，天天念叨，所以我们经常用外治法比如推拿、拔罐、刮痧、艾灸等疏通我们的经络，可能一时见效，可过了一段时间又堵了。反反复复，这个痛啊怎么也断不了根。为什么？因为我们只看到了不通，没有看到不荣。
方子简单得不能再简单了，小伙伴们赶紧拿笔来记一下：丹参15克、当归15克、生乳香15克、生没药15克
张锡纯把这个方子叫活络效灵丹，活血化瘀通络止痛非常有效非常灵验，所以叫活络效灵丹。张锡纯一向很保守很沉稳的，从不说大话，但是对于这个方子，张锡纯却忍不住说这个方子真的太好了，可以治疗一切气滞血瘀导致的痛症，他用这个方子治好了很多人的痛症，数也数不过来。可见这个方子真的好。
前文说过，解决痛的问题必须要兼顾不通与不荣。不通由谁来解决呢？其实这个方子四味药都有活血化瘀的作用，但最主要的还是后面两味药：乳香、没药。
乳香、没药第一次出现在文小叔的文章里面，小伙伴们估计对这两味药都不太熟悉。乳香没药并不是中国产的，而是舶来品。可见，中药不是说产在中国的药材才是中药，只要符合中医理论的药材，无论你来自哪里都是中药。中医中药从来不是故步自封，而是海纳百川，博采众长，为我所用。
乳香没药到底是啥东东呢？它们啊，都是植物的树脂，这个树脂非常有限珍贵，被称为树的眼泪，就是树木在遭遇真菌侵袭的时候，树的免疫系统分泌出来的一种油脂，一方面杀死真菌，一方面为自己疗伤。乳香就是乳香树分泌出来的树脂，没药是哈丁树分泌出来的树脂。
都说植物没有感情，植物怎么没有感情呢？你看乳香没药也会痛啊，所以不得已才分泌出自己最舍不得拿出来的精华来疗伤止痛。
这个乳香没药作用到底是啥？这是两味气药，行气的药，让气更加有力去推动血的运行，气血运行快了，自然就会把於堵化掉，於堵化了，自然就会止痛，所以叫行气止痛。你看有的人身体莫名其妙的感觉痛，喝了一点小酒，就不痛了，为什么？因为酒也有行气的作用啊。
为什么治血要治气呢？因为气为血之帅，没有气的推动，血就是一滩死血，就好比一潭死水一样，户枢不蠹流水不腐。
乳香没药是一对生死搭档，因为效果类似，经常一起使用，两个人强强联合把活血化瘀行气止痛的效果发挥到极致。两味药都是温的，但并不燥烈，所以不用担心它们在行气活血的时候会伤血伤阴，相反，树脂是植物的精华，还有一定的滋养作用。
好了，不通的问题解决了，那么不荣呢？不荣靠谁来解决？不荣就要靠丹参、当归了。
丹参、当归都是入血分的，补血养血的效果那是一流的。
先说丹参，丹心，丹心，什么叫丹心，就是一颗红色的心，丹，红色也，红色入心，所以丹参对心脏特别好，又补心血又化心脏的淤血。中医有一种说法，治血尤其是血脉不通，一定要治心。为什么？因为心主血脉。只有心脏功能强大了，搏动有力了，我们全身的血脉才会通畅。通畅有淤血的人心脏都不会怎么好。这个丹参恰好可以强壮你的心脏。
当归就不用说了，血科圣药，凡是与血有关的疾病，淤血也好，血虚也好，必须要用它的，只要记住当归是补血活血，尤其是补肝血的就可以了。
这样一来，这个方子就比较周全了，不荣不通都兼顾了，扶正祛邪双管齐下，稍稍有些遗憾的是，这个方子少了一些保护脾胃的药，因为这个药特别难喝，很多人都是捏住鼻子硬灌下去的。脾胃虚弱的人，尤其是胃有湿热的人可能会呕吐，因为活络效灵丹是偏温的药。文小叔建议用的时候在方子里加入生甘草10克，调和诸药一下，缓急止痛一下。
那么这个方子到底治疗什么样的痛呢？张锡纯说的很明确，凡是周身气血瘀滞导致的疼痛都可以用。这样一来，这个方子适用的范围太广了，因为现代人的淤血无处不在啊。
比如，头部有淤血，隐隐作痛，时好时坏，这个方子就可以用，加入引药到头部的药川穹12克就好。注意，那种肝火上炎导致的头痛不适合哦。淤血头痛的一个特点就是，你按摩一些症状就会缓解。肝火头痛按摩不管用。再比如经常坐办公室的人，伏案打字写作会导致脖子、肩膀疼痛，这也是一种气血瘀滞，除了外治法，就可以用这个方子，再加入引药入肩颈的药葛根50克就可以了。
再比如你的胳膊酸麻胀痛，通常也是气血瘀滞导致的，虽然背后的原因有很多，但你也可以用这个方子来治疗，加入引药到上肢的药桂枝、桑枝各12克就可以了。
再比如你的心脏有淤血，有心梗，有冠心病，心绞痛，用这个方子再合适不过了。
再比如你经常久坐，导致腰肌劳损、腰间盘突出，这也是一种局部气血瘀滞，同样也可以用这个方子，再加入引药入腰肾的药杜仲12克就可以了。
还有中老年人经常头疼的腿抽筋、膝盖痛、脚后跟痛都可以用这个方子，张锡纯说这个方子特别善于把筋骨之间的淤血搜刮出来。可以在这个方子上加入一些引药入膝、引血下行的药怀牛膝、白芍就可以了。
如果加入白芍，又加入甘草，这个方子就更加完美了。这样一来这个方子就变成了三个方子：活络效灵丹、当归芍药散、芍药甘草汤。
这三个方子都是治疗痛的哦。后面两个是张仲景的方子，其中当归芍药散是治疗一切妇女腹痛的，芍药甘草汤是专门治疗腿抽筋的。中医说，肝主筋，腿抽筋就是血不养筋，所以要养肝血，要柔肝，这样肝就不会太刚猛，就不会强直痉挛。芍药是凉的，是养阴的，刚好可以中和四味药的温燥。
方子再好，还是要根据自己的身体情况使用哦，比如阴虚火旺之人用了这个药觉得口渴燥热，可以喝米汤，如果有实热，可以加入生石膏。
小伙伴们，这就是文小叔为何看到这个方子这么兴奋的原因！赠人玫瑰，手有余香，感恩张锡纯的无私奉献，别私存哦，把张锡纯这份爱传播出去，把这个方子发给被疼痛折磨不堪的朋友。
转自文小叔。
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