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今天是「五一·劳动节」，难得有个小长假，不少朋友准备利用这几天好好休整一番，一宅家，看手机的时间自然就多了。

问题来了，手机连续看上一小时，眼睛又干又涩，真的挺难受。再加上这几天风较大，风为阳邪，容易化火、化热，耗损人体的津液，无疑加重了眼干涩的症状。

眼睛发干、发涩，严重的时候会疼痛，这是「干眼症」最主要的症状表现，今天我们就来说说这个问题。

眼睛发干，中医内调很关键

眼睛为什么会发干？归根结底，是身体的阴液亏虚了，阴虚则热，肝火上炎。

眼睛就像一口快被烧干的锅，再点一把火，就会越烧越干，眼睛得不到津液的滋润，泪液就出现了问题。因此，治疗干眼症的出发点就是滋阴明目，让眼睛更舒服。

肝开窍于目，在液为泪。滋阴明目归肝经统筹；肝主藏血，久视损伤的是肝血。在治疗干眼症问题时，一方面要养肝阴养肝血，清泻肝经之热；另一方面要使补充的津液气化上承，以润目。

这是张景明教授的临床常用基础方（共计8味药），供大家参考：

✅生白芍12-18g，女贞子15-30g，元参10-15g，滋阴。
✅熟地10-15g，当归12-18g，养肝血。
✅菊花6-10g、枸杞子10-15g，引药入肝经，清肝明目。
✅制附片3-6g，气化津液，湿润上窍。

这个小方里，有养肝阴、养肝血的，也有清泻肝热和明目的，再给锅底“加把火”，让津液上承眼部，干眼症的问题自然而然就能解决了。

这里提醒大家：自己在家煮药时，制附片要先煮一小时，再放其它饮片继续熬煮30～45分钟。

一个小方法，帮助泪液分泌

另外，可以配合「熨目法」进行辅助调理。所谓的熨目法，就是用身体热力去温熨眼周肌肤表面，帮助眼部经络气血运行通畅，以巩固调理效果，进一步增加泪液分泌。

✅做法：先将双手互相摩擦，待手掌搓热后熨贴双眼，反复5次以后，再用食指、中指、无名指轻轻按压眼球四周。

做完这一系列动作，你会发现，眼睛水润，眼干涩、干痒的情况在慢慢改善。

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张子枫微博开了9年，谁还记得她的第一条动态，如今竟真的做到了
娱乐圈中有很多的人，都是年少成名，而她们也是被称为童星，比如说张子枫。想必大家都有了解，张子枫早年凭借《唐山大地震》中小方登这个角色，一举成名。虽然当时她的年纪比较小，但是演技却很精湛，而且小表情也是很有灵气。
在刚出道的时候，张子枫并没有那么的有名气，只不过是演一些配角或者是客串角色。但是现在的她，已经可以独挑大梁了，出演过很多有影响力的角色，比如说《唐人街探案》里面的思诺，还有《小别离》里面的朵朵。
而张子枫的新电影《宠爱》，还有《亲爱的新年好》，都已经上映了。小小年纪的张子枫，已经成为了一个老戏骨，她的好作品，都比一些90后的小花旦还要多。
大家最喜欢张子枫一点，就是平易近人接地气，一点都没有偶像包袱，特别是她在《向往的生活》中的表现，真的是非常的圈粉。在不知不觉间，张子枫已经开通微博，有了6年的时间，但不知道你们谁还记得她的第1条动态，如今她真的做到了。
当时刚开通微博的时候，张子枫根本就不知道什么叫做微博，而她的妈妈告诉她，只要在这里说一小段话就可以了。没有想到在这9年的时间里，张子枫几乎都会发一段话，在微博上面记录生活。如此可爱，并且有信用的小妹妹，难怪能够这么讨人喜欢呢。

【投稿】你好咕咕 想吐槽一下pinkypinku家第二期的小方卡卡册 塞沉墨的小方卡真的非常紧 已经很小心地推进去了但是几乎每一张都会磨损边角 去咨询了客服能不能售后 客服给的答复是这一批次就是这样的只能放5cm以内 放5cm和以上会有点困难[生病] 看了宝贝页面确实有写规格是5x5以内 但是感觉有点玩文字游戏了 小方卡不都是5x5这个规格吗 我还特地量了下我的卡是4.95x5 提醒大家收到也检查一下自己的卡册是不是有问题吧
前两张图是塞进去后翘边的情况（无咕咕情况下） 第三张是测量小卡的尺寸 最后一张是客服回复