亲人的离世就好比内心最柔软的地方被反复的拧拽着、拉扯着 。
会在某个午夜感受孤独 不 甚至是在白天也会如此

那段时间 我这样的感受最为强烈 。在绝望中、想象不到的崩溃…哭也哭不出来也不想和人说话、其实人经过大事后真的会改变很多从容很多、我和你一样在乎生命、我也觉得“活着最重” 。以后遇到的很多问题我都能坦然面对、没有比生死更痛苦的事了
但是 我真的 很想你………..…………
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#医生离世前最后一个快递是压缩饼干#
真的太可惜了……
身体是一切的本钱，这句话，即便是当我们身不由己时，也希望能记住，并尽可能地照顾自己。

之前有一位朋友，BMI高达32，在30左右的年龄，就有了中度脂肪肝、糖尿病前期、血脂异常等问题。当周围的好友纷纷给他出主意，让他注意饮食时，他总是有种种原因：总上早班，所以早餐只能吃食堂，而且食堂没有全谷物或者杂豆类食物；中午单位统一订餐，也没有选择余地，且吃饭时间太短，也不能涮过水之后再吃；晚上太累，也不想自己做饭……

但是一次次检查指标摆在他面前，身体也越发力不从心之后，他还是开始了改变之路。

早餐只能吃食堂，就自带无须加热的低脂全麦面包做主食，搭配食堂的凉拌菜与水煮蛋；中午统一订餐，准备一碗热水，把菜一起放进去涮，不管口感和卖相，油确实少吃了很多；购买了可预约的电饭煲，晚上回家就能吃一碗热乎乎的杂粮粥，加上操作简便的蔬菜，网购的低盐半成品鸡胸肉、豆腐或者虾仁，或者某些配好的半成品菜，少油炒一下也是一餐。

所以，总有方法的不是吗，只要我们真的将健康放在心上。

希望每个认真工作的人，也都能如对待工作一样对待自己，晚安，我的朋友们。

#健康过冬指南#
图片来自宝贝们的早餐打卡

高秀敏怒怼：“我就这样，你爱用就用，不用拉倒。”此后两人分道扬镳，再也没同过台，直到高秀敏去世，两人都没和解。赵本山听说了高秀敏不幸离世的消息，赶到她葬礼上痛哭流涕：妹子啊，哥来晚了。曾经赵本山和高秀敏也是黄金搭档，他们合作的《卖拐》系列，让赵本山的小品事业再创辉煌。两人负责演，高秀敏老公何庆魁负责写，那几年，高秀敏异军突起，联合赵本山可以说是春晚语言类最亮眼的节目。但说到三人相识，是通过高秀敏老公何庆魁，何庆魁是高秀敏一手发掘的。何庆魁出身农村，从小爱好文学，会写段子，但千里马没遇到伯乐之前，在农村不下地写这些，穷得连饭都吃不起，何庆魁当时的老婆没怨他，而且一门心思的支持他，但一家几口全靠一个女人也是有点入不敷出。何庆魁无奈，时不时在小市场卖鱼，被高秀敏看到，非常心疼：“何大哥你咋在这买鱼，你段子写得好，给我们团写小段子呗，一次200块。”这在那个年代可是不小的数目，一个人一个月工资也就三四百。就这样，何庆魁终于靠着在剧团工作的高秀敏接到活了，自此改变了命运。何庆魁确实很有才华，写的段子都很受欢迎，开始小有名气，两人合作越来越频繁，渐渐地产生了情愫。但彼时何庆魁和高秀敏都是有婚姻的。为了在一起两人各自回家提离婚。高秀敏老公看媳妇铁了心只好答应了，没想到何庆魁媳妇不干：“苦日子我都跟你过来了，现在你好起来了，就想离婚，没门儿。”但同时她也不想让何庆魁和高秀敏在自己面前给她公然上眼药，于是选择到外地和儿子一起生活。虽然婚没离成，但位置腾出来了，何庆魁和高秀敏两人光明正大地同居了，宛如夫妻一般。而后来小有名气的何庆魁，有一次受赵本山邀请，改小品段子改得很成功，于是两人成了好朋友，正巧赵本山搭档宋丹丹总是溜号不想录春晚小品，赵本山缺一个搭档，于是何庆魁就把高秀敏带来了。两人联合范伟，卖拐系列一出，成为爆火的春晚小品，高秀敏接地气的表演特别受欢迎，开始大红了起来。红了之后邀约不断，家乡也来请她代言，高秀敏为人热情看家乡相邀，立马就推了别的活去支持家乡了。到了之后主办方提出希望可以通过高秀敏也联系上赵本山前来。“那有什么问题”高秀敏直接拍胸脯保证把人叫到，说到片酬该给多少，高秀敏说：“这么的，你们先准备20万，估计赵本山看我面子上也会推脱不要。”