〰️ “有毒的情绪来了,我要怎么办?”
我们先做了预设,这个情绪是有害的,那个情绪是好的,而我要好的情绪,不要坏的情绪。想要扔掉那个坏的便是对抗和内耗的开始。
放下评判很难,那我们就尝试跟“坏”的情绪待一会儿。就算把它当敌人,那我们能不能再多认识这个敌人一些?
看看它是怎样发生的,怎样来的,怎样走的,你熟悉了就不害怕它了。或许我们也会发现,这些负面的东西也是“礼物”,让我们更了解自己,看清自己。
〰️ “所以,是要接受所有情绪吗?”
先允许所有情绪的到来,然后看见它。不一定能接受,没关系的,很多事情的真相我们好像都接纳不了不是吗?
我们先直面它,看见它,就很好。
这已经是很勇敢了❤️
我们先做了预设,这个情绪是有害的,那个情绪是好的,而我要好的情绪,不要坏的情绪。想要扔掉那个坏的便是对抗和内耗的开始。
放下评判很难,那我们就尝试跟“坏”的情绪待一会儿。就算把它当敌人,那我们能不能再多认识这个敌人一些?
看看它是怎样发生的,怎样来的,怎样走的,你熟悉了就不害怕它了。或许我们也会发现,这些负面的东西也是“礼物”,让我们更了解自己,看清自己。
〰️ “所以,是要接受所有情绪吗?”
先允许所有情绪的到来,然后看见它。不一定能接受,没关系的,很多事情的真相我们好像都接纳不了不是吗?
我们先直面它,看见它,就很好。
这已经是很勇敢了❤️
【转】生活从来不是件容易的事,我们稳得住自己的内心,却阻断不了来自外界的困扰。
也曾因为人性中的妄言恶念,反复思量,辗转难眠。
直到中年,事过境迁,心随境转,方才发现:岁月似乎有着自动过滤的功能。
那些曾经搅扰着内心的困苦不堪,早已沉入心底,再也翻不起丝毫波澜。
岁月留在心底的,让人偶然想起的,全是刹那美好的吉光片羽。
《中国合伙人icon》中有这样一段话:“年轻气盛的时候如果被人欺负了,总会恨恨地想以后一定要混出个名堂来,好让人刮目相看。可当真有这么一天的时候,却又想不起去恨了。原来真正的强大是宽容的,不是原谅别人,而是放过自己。”
人生活到一定的境界,就会觉得世事尽可原谅。
因为见多了人性的幽暗复杂,所以看懂了生活的真相。
甜蜜和苦涩相互掺杂,曲折和顺遂一路并行,
这才是生活真正的滋味。
人生是一条螺旋式起伏前行的道路,在这条并不平坦顺直的路上,我们必然地经历着苦难和喜悦,同时也学会了放下和包容。
一个人真正的强大,是不伤人,也不自伤。
不必纠结于因果,因果藏在岁月里。
一个人的现在,是十年前的ta所行之事的积累。
我们所能做的,是经营好现在的自己。此时此刻,每一个起心动念,决定了我们走向怎样的人生。
放下内心的苦厄,放下和生活的对抗,把节省下来的精力,用来做曾经想做的事情。
让自己在释然中重生,心有光芒,岁月无恙。 https://t.cn/A6itu3E9
也曾因为人性中的妄言恶念,反复思量,辗转难眠。
直到中年,事过境迁,心随境转,方才发现:岁月似乎有着自动过滤的功能。
那些曾经搅扰着内心的困苦不堪,早已沉入心底,再也翻不起丝毫波澜。
岁月留在心底的,让人偶然想起的,全是刹那美好的吉光片羽。
《中国合伙人icon》中有这样一段话:“年轻气盛的时候如果被人欺负了,总会恨恨地想以后一定要混出个名堂来,好让人刮目相看。可当真有这么一天的时候,却又想不起去恨了。原来真正的强大是宽容的,不是原谅别人,而是放过自己。”
人生活到一定的境界,就会觉得世事尽可原谅。
因为见多了人性的幽暗复杂,所以看懂了生活的真相。
甜蜜和苦涩相互掺杂,曲折和顺遂一路并行,
这才是生活真正的滋味。
人生是一条螺旋式起伏前行的道路,在这条并不平坦顺直的路上,我们必然地经历着苦难和喜悦,同时也学会了放下和包容。
一个人真正的强大,是不伤人,也不自伤。
不必纠结于因果,因果藏在岁月里。
一个人的现在,是十年前的ta所行之事的积累。
我们所能做的,是经营好现在的自己。此时此刻,每一个起心动念,决定了我们走向怎样的人生。
放下内心的苦厄,放下和生活的对抗,把节省下来的精力,用来做曾经想做的事情。
让自己在释然中重生,心有光芒,岁月无恙。 https://t.cn/A6itu3E9
#XYG电子竞技俱乐部[超话]#我那个手机一直卡,最后三局卡得我开流量都跑不动,幸好我等来了最后的胜利,这么多天心里的石头也放下了,恭喜崽崽们证明了自己的对抗性,我敢说是全KPL最强没有意见吧,谁都不看好的时候我们一步一步撑到了最后,终于站到巅峰了,如果可以的话我希望崽崽们能放开来打,把自己状态都发挥出来,不用紧张,状态好了我们夺冠也完全根本不虚[抱一抱]
✋热门推荐