永远不知道醒来又要面对怎样的新闻和通知，尝试观察这一个月的心态变化，从慌张焦虑到无奈平静，是的，耐心之中，仍有忍受、对抗之意。再往深处走一走，看能不能完全地接受、臣服，一旦可以，某种障碍就会被彻底放开。就像河道狭窄处的大石，一旦松动，强劲水流就会将其冲走、移除，如此，心又再度进入一种畅通顺流的状态。 ​​​

疫情时期的陪伴尤为珍贵，我们想用自己的方式、瑜伽的方式去陪伴和点亮一些人，不管发生什么，我们都要训练自己放下不安的头脑和情绪，在接纳现实、服务他人的同时也在完成自己。

把艰难当作塑造自己的礼物吧，让我们相互陪伴和成长，一起以最大的平静，去爱我们不确定的生活。

#五月，继续多精进，不要慌。爱你们[抱抱]

用吾之心，美君所爱！运城M方瑜伽馆欢迎您

☀️☀️☀️☀️ https://t.cn/R2WxSE3

【拒绝焦虑！本周末2天、每天14小时直播公益瑜伽音乐节！】

上海公益瑜伽音乐节重磅登场！就在本周末4月16日~17日，每天上午8点至晚上10点，每天14小时无间断直播。（参与方式戳评论）

沪上知名的健心健身平台BYMB，力邀17位名师联袂倾情呈现这场盛宴！用20场瑜伽、冥想、音乐疗愈所有人，找回正能量！

感谢此次公益活动合作伙伴：华为运动健康 ，‍♂让我们一起在瑜伽和音乐的盛宴中治愈身心吧！ #WOW推荐# #HealingShanghaiTogether#