向百岁进军

七十今不稀，八十不足奇。

九十非遥远，百岁也可期。

要想人长寿，养心为第一。

心态要平和，乐观且积极。

君子坦荡荡，小人常戚戚。

世间最难事，莫过管自己。

忧则天地窄，怨则人消极。

哀则自摧残，怒则临大敌。

愁则损心神，气则伤肝脾。

营养又运动，健康心欢喜。

无私天地宽，淡泊名与利。

潇洒走一生，夕阳也亮丽。 https://t.cn/R2WijxW

中医养生要诀：有空念一念，身体健康心常乐

第一辑
1、千保健，万保健，心态平衡是关键。
2、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。
3、要活好，心别小；善制怒，寿无数。
4、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。
5、要想健康快活，学会自己找乐。
6、妻贤夫病少，好妻胜良药。
7、祸从口出，病由心生。
8、好人健康，恶人命短。
9、性格开朗，疾病躲藏。
10、房宽地宽，不如心宽。

第二辑
11、人有童心，一世年轻。
12、笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。
13、一日三笑，人生难老。
14、笑口常开，青春常在。
15、哭一哭，解千愁。
16、有泪尽情流，疾病自然愈。
17、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪
18、先睡心，后睡眼。
19、药补食补，不如心补。
20、饭养人，歌养心。

春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾，一年四季养脾胃。体内清如水，体表颜如玉，疏通肝胆能美容。怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。有泪尽情流，疾病自然愈。药补食补，不如心补。早吃好，午吃饱，晚吃巧。不登高山，不见平地。不经锻炼，不会坚强。 今日头条 https://t.cn/ROt8kfp