近日感悟

最近一直蛮焦虑的。

感觉大学的第三年比高中的第三年难多了，高三的时候对于我来说，面前只有一条路，我就只顾往前冲就行了，无所畏惧一往无前。大三真的是站在人生的十字路口，考研、考公、工作、创业等等，不管选择哪条路都有担心与顾虑，都有期待与幻想。有时候自己已经想得很清楚了，但是在外界环境的影响下，我又会怀疑自己的选择是否正确，开始摇摆。我没有办法不受外界环境和现实条件点影响，但我可以消化这些影响。当我充分了解，完全冷静之后，我还是坚持自己的选择了。我不知道以后会不会觉得自己现在的决定是正确的，但是此时此刻，我觉得这是我最心怡的选择。

这样应该就够了吧？

最近还对一句话有了极为深刻的体会——道理我都懂，却仍过不好这一生。之前也懂这句话的意思，但是觉得有些夸张了，近日到觉得并无夸张。

诸如，我常给身边人说，你这样的身材有你这样的好看，没有必要一味追求大众现在的以瘦为美；我也常这样安慰自己。经常自言自语，我又不上镜，那么瘦干嘛？想做自己，爱自己，接受自己。所以我真的非常羡慕和佩服那些并不符合大众审美，却过得灿烂而自信，笑得美丽而真诚的人们，我会觉得他们好美呀，也想跟他们一样。但我似乎没有他们那么强大，我喜欢的衣服穿着难看的情景，身上的肉堆积的时候，我会焦虑，我想让自己瘦下来，这样才能穿好看的衣服，照好看的照片。

我因为怕热量过高而控制了夏天西瓜的摄入量，因为害怕变黄而减少了对沙糖桔的热爱，因为害怕糖分的过高而放弃了奶茶的吸入，会因为不吃早饭会长胖而坚持早起吃早饭，会因为晚上吃了东西身体会有负罪感，会因为上升的数字而懊恼自己……我觉得我被控制了，被外界，被虚荣束缚了。

所以啊，道理明白了，可没办法遵从。

我记录下我的感悟，并非我意识到这些问题后，会去改变，我现阶段改变不了。只是觉得自勉、反思一下成长过程中的问题。

问：怕吃水果血糖高，请问吃苹果血糖会增加吗？有糖尿病，能不能吃苹果？平时喜欢吃苹果但是不敢吃。

答：苹果每百克糖含量为13.4克，血糖指数是36。升糖指数比较低，它是可以调节血糖的，原理是苹果中富含纤维，纤维吸入大量的水，降低人体对糖分的吸收速度。

吃苹果还有一个好处，苹果里富含一种天然化合物可降低患心脏病和癌症的风险。

每天吃几片苹果。但是不要喝果汁，喝果汁可能会增加患糖尿病的风险。

三八妇女节
1.甜甜的早餐 现在糖分吸入多了就焦虑 今天放纵一下吧 昨晚没喝的益力多也做早餐好了[笑而不语]
2.小弟弟一直让我们去吃饭 说让我选团购的餐 本来挺懒的出去的 但是一番心意 还是要接受弟弟的好意 和妈妈妹妹wm一起吃饭
（插曲：他给叔叔打电话 叔叔说没回家吃饭 阿姨一个人在家吃 叫他陪我吃就好了 然后我说那把花篮带回去给阿姨吧[鲜花] 虽然不是我插的花 花也不多 但是也有点仪式感（今天忙工作 都没有去插花 同事用剩的花给我插了一个3-4.中午吃饭不小心手刮流血了 晚上吃饭他问我有没有消息擦药 我说没有就擦了云南白药 他说晚上回家给我擦 结果完全忘记 我钥匙扣松了说给我修 也忘记 后来还是想着提醒就提醒吧 让他给我修钥匙扣了 自己洗完澡再擦药 越想越难过 哼 什么时候学会的说话不算话
也不心疼我弄到手了[失望]
5.晚上藏着这上面两个事 想着自己调节 不要多想 问他今天想我没 “想了”“什么时候想的”愣了一下“早上”“你在撒谎 你骗我”他不好意思地笑了 哼 现在都不想我了
果然男人都是会变的 还是多关注自己
不要太投入了
从明天开始调整状态[微笑]不要认真理他
还是自己最重要