#青年美医进阶计划##微博健康公开课# 大部分口臭与口腔内的细菌有关，舌苔源性口臭患者，每天清除舌苔就如每天刷牙一样重要。

舌苔中的大量微生物在代谢过程中会产生多种产物，其中就包括挥发性硫化物。把藏在舌头上的食物碎屑、脱落细胞以及各种细菌刮掉，能有效降低挥发性硫化物的浓度，让口气更清新。

⭐️如何清洁舌苔才正确？
许多人通当都是用牙刷的刷毛直接刷舌头，其实这反而让舌苔越长越多，因为舌头就像我们手握笔写字一样，常使用的地方会长茧，常用刷毛刺激舌头的角质化上皮，反而越是增生。

正确的舌头清洁要用“平面”工具，最标准的工具是刮舌器，有金属制、塑胶制等，有些牙刷的背面会有乳胶状的凸起结构，也可以拿来刮舌苔。

在清舌苔时，我们肉眼可以看到舌头被刮掉一层黏黏的东西，代表舌头已经清理干净，建议大家每周一次即可，而长者每天一次，每次时间也不宜过久，从舌根部往舌尖部刷 10 次就可。

[2022][福建医科大硕士]厦门赛德阳光口腔—喻院长口腔科普

[话筒]【正畸拔牙会不会变瘪嘴呢？】

这是许多患者常问的一个问题，有些学者认为：拔牙矫正可以影响咀嚼效率，而且随着发育的继续，上、下颌骨量的增加，可能会发生面下1/3部过于内凹，使矫治后良好的容貌发生改变。
这就存在了正畸拔牙会不会变瘪嘴的情况，这个描述就是说低角面拔牙会产生瘪嘴，所以说一般低角面是不建议拔牙，因为支坑比较强，收缝会比较困难。
其实正畸拔牙的前提是你的牙量大于骨量，也就是说牙齿拥挤，咬合异常，龅牙嘴凸等情况才需要考虑到拔牙，这样便于排齐牙齿，或者向后内收前牙使得向外突出的面部外形得以改变。
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大乔说牙｜有牙周病可以做矫正吗？

[话筒]：牙周炎患者能不能矫正，要看牙周炎的严重程度和时机。
[星星]对于轻中度的牙周炎，在进行了完善的牙周治疗之后，做矫正是完全没有问题的。
[星星]而对于重度牙周炎 ，牙槽骨高度下降已经超过一半时，矫正就要非常谨慎，需要和牙周医生一起进行综合评估和治疗设计，除了完成基础的牙周治疗之外，还可能需要对部分位置先进行植骨和软组织移植，打好基础之后再进入矫正。
牙周病患者矫正过程中牙齿移动尽量简单，幅度不要太大，轻力慢移，疗程不能太长。
矫正过程患者需要很好的口腔卫生维护，还需要定期的牙周护理。而对于咬合创伤引起的牙周病，做矫正可以去除或减少这些牙周病的致病因素，对于牙周病的治疗有非常重要的帮助。
所有牙周炎是否能正畸，要具体情况具体分析。

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