#全员任务# 外面降温了，还真是冬天了。最近一直在读这本《认知觉醒》这是这两年读过的对我影响和帮助最大的书。不知道大家有没有经常内耗和迷茫的时候，我经常会不时地陷入惫懒摆烂焦虑的困境。但是每次读完这本书，都会给我一些能量，记录、思考、行动，从最简单的专注做起。这不，已经开始行动啦！今天的计划完成了不少呢。如果你也有这样的困境，就一起来读读书吧！

2022.11.29 周二 天气雨️晚上下雪了
风好大
emo的一天，自己什么都不是，管住嘴都做不到。
1.101.9
2.全麦面包泡豆浆也不错唉！
今天试了低卡博士家的全麦很不错！一片刚刚好
早上起床感觉皮肤状态还不错，就是有几个烦人的痘痘[怒]消灭痘痘[拳头]控糖(不乱吃东西)
3.吃的火锅詹记花了99[泪][泪][泪]好心疼，别管，走之前要去詹记买一堆[嘻嘻]狠狠买！

早:全麦面包 黑咖啡 豆浆 5个圣女果
摆烂了，不知道吃了多少包紫薯饼和全麦
[苦涩][苦涩][苦涩][苦涩][泪][泪][泪][泪][泪]
重新做人！
100天计划 DAY2
✓早睡早起
不吃零食
单词100
摄入1000卡内
(阿西，就是老六，没做到)

十一月的快乐与不快乐
一些想要记录下来的时光

：我的朋友们真的太好了 和他们一起喝酒聊天的感觉真的太棒了 那些不能经常见面的有机会也会一起约饭叙旧 计划下次见面去哪里玩

十一月去看了日落 和同事 过程也许波折 差点没赶上 最后500米一路狂奔 计划着假期回大理要去洱海边看一次日出
回了好多趟大理 计划好了这个周末也要回去 可疫情来得太突然 打乱了所有计划

这一学期以来 其实很倔强 关于任何事情都是 不低头不服输 哪怕是我自己错了 我也不承认 嘴硬 负能量爆棚 很多事情都不顺心 拒绝沟通 发脾气 生闷气 很糟糕 最近几天居家隔离 思考了很多 我常常说成年人的世界太难了 工作生活已经非常辛苦了就 千万别在感情上吃一点点苦 是啊 两个人在一起不就是应该一起克服困难努力变好吗 谈恋爱就像升级打怪 我们是应该一起攻克难关的 最近我倾向于躺平 摆烂 有问题不沟通 异地真的很难 但比起距离比起问题他好像更愿意解决问题 我好像也明白了是我不解决问题 是我主导着这段关系

莎士比亚曾经说过 :“真爱之路 从不平坦 爱迎万难

爱也赢万难”[魔法信件]