爱美的女性也可以容光焕发 #女性健康#
我们一直说固后天之本，养先天之精，脾肾互济，百病不生，现在人的生活条件好了，但是脾虚肾虚的人却越来越多了，不光是男性同胞肾虚，不少女性同胞们也同样面临的生活压力、工作压力、情感压力，再加上缺乏体育锻炼，饮食不规律，时间一长必然会伤及我们的脾肾，造成气血亏虚。气血亏虚是女性朋友健康问题的罪魁祸首，女人以气血为本，气血充盈可以使女性容光焕发，思维敏捷，身体健康。气血亏虚，不仅会加速女性衰老，还会导致各种妇科、贫血等很多疾病的出现。大家看，生活中通常气血差的人都怕风、怕凉、怕寒，常常头晕、头痛，身体虚弱、动不动就感冒发烧，给生活工作带来很多不便。
#健康生活#
说到“肾虚”，很多的人都会认为这是男人的专利，肾对男人的确很重要，但其实，肾对女人也尤其重要。那么女性肾阴虚，会出现失眠多梦、手足心热、潮热盗汗、头晕耳鸣、经少甚至闭经等症状。女性肾阳虚会导致手脚冰冷、脸色苍白或者是发黑、精神不振、浮肿、腹泻、白带清稀、不孕、性欲低下、小便清长、夜尿多等等这些症状的出现。女性肾虚还会导致，你比如腰膝酸软、脱发、白发、记忆力减退这些症状。无论肾阳虚、肾阴虚，都以填补肾精为基础，要选择一些质重黏稠的药食同源的食物，比如桑葚、枸杞、黑芝麻、覆盆子、核桃等等。肾阴虚的女性日常还可以适当吃些肉皮冻、莲藕，银耳。另外也可以多吃黄精，黄精除有补气健脾的作用外，更有补肾壮腰的作用。女性肾虚腰痛者，最适合吃了。
因此女性也要即使调理脾肾，只要调理好气血旺，精神足，一样可以容光焕发。

#我的健康生活##补肾养生#
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么么侠温馨提示
[太阳]大暑高温酷热，易动肝火，常常会觉得心烦意乱、食欲不振、急躁焦虑等，我们称之为“情绪中暑”。此时宜心态清静，俗话说“心静自然凉”，越是天热越要“心静”，以避免不良刺激。
☀️“三伏天”是出现在小暑与大暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子，也是一年中冬病夏治的重要时节。把握好这个天赐良机，通过艾灸、推拿等方法提升身体的正气，尤其对于容易感冒、咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎等虚寒体质的孩子尤为适宜。
大暑节气对么么宝体质调理尤为重要，记得带宝宝来找么么侠做身体调理哦！

夏热秀金阳，叶舞灿辉芒。
轻浅香何寄？暑避入风藏。
【夕阳，香】
——夏热槐花如雨，缤纷满街。早就有意槐花语，奈何词穷难叙。下班归，见斜阳金照，花摇香舞，必须写上几句了。夕阳……香，拼音连读都是如此和谐。
——槐风暑意晚斜阳，辉芒轻舞暗香藏。避把林荫遮伏热，一衣动引满街凉。轻嗅品香，心静自然凉，不错不错。