#冬季如何悄悄变白惊艳所有人#
我发誓！看完你会白的馋死自己！！
还是流哈喇子的那种！！！
其实冬天是美白的大好时机！
对于干燥的冬季，补水保湿确实是护肤的首要需求。但是，想要美白，冬季也是绝佳的时机。
冬季的紫外线没有夏季强烈，而且因为天冷每个人穿的都像“粽子”，自觉做好了硬防晒！
同时户外时间减少，不会形成大量黑色素。理由充分，时机绝佳，没有比冬季更适合美白的季节了！
只要掌握好公式你绝对能在美白上创新高！
变白=保湿+美白+防晒
l 外用保湿
美白的前提是要做好保湿修复，冬天一不小心就会变成敏感肌，别一不小心把皮肤糟蹋了。
早保湿
我保湿用的是小众的tlab玻尿酸保湿精华液，它还有一定的修复作用，秋冬换季用在合适不过了。
玻尿酸是一个很好的保湿成分，但是它也分2D、3D...这个精华是8D玻尿酸添加，保湿效果肉眼可见成功。
看着小鼻子起皮皮，我就用了4、5天，看起来不仅好了，皮肤还细腻了很多。
我研究了一下它主要成分：泛醇、8D玻尿酸、库拉索芦荟等，都是保湿修复的好物。
泛醇：能维护肌肤健康，锁水保湿，修复肌肤屏障，还可以舒缓抗敏，改善肌肤敏感。
8D玻尿酸：改善皮肤营养代谢，使皮肤柔嫩、光滑、有弹性。
库拉索芦荟：含有鲁拉索芦荟活性多糖，天然保湿因子，对皮肤具有保湿功效及较强的皮肤渗透力，还有抗菌抗敏，消y的作用。
我一个敏感肌用着也不刺激，上脸还是蛮清爽的，可以说打造水嫩嫩的白脸蛋，少不了它
就这皮肤，我自己都是恨不得每天照n...遍镜子。
l 外用美白
美白重点除了烧钱的①美，外涂防晒和精华更可靠！
在美白中美白精华起着至关重要的地位，可以说70%的美白效果是靠精华。
晚美白
我有很多精华，美白的更多！！但使用率和出场率都很高的平价的aleble377光果甘草精华。
相比于之前用的大牌城野医生377精华，它我用起来不心疼！！（冬天想要悄默声的全身白，一定要身体乳+它涂遍全身哦！）
成分和平常我用的城野医生377接近等比例复制，而且没添加乱七八糟的，像粘稠剂什么的....不用担心在冬天皮肤脆弱的时候，在雪上加霜。
严格查证过：三大美白祛黄的好物：377、“美白黄金”之称的光果甘草、美白界的扛把子烟酰胺↓
377：是目前最有效的酪氨酸酶抑制剂之一，可以告别暗黄、提升白皙度、嫩白焕肤。
光果甘草：从根源消灭黑色素细胞，阻断黑色素转移，消除自由基，抑制色沉，抵御黑黄色素，淡化斑点，直达肌底，修护防返黑。
烟酰胺：通过干扰角化细胞与黑色素的相互作用，达到抑制黑色素沉着，预防黑色素转移的效果，加速黑色素角质细胞代谢。
别看美白成分这么猛，里面还有很多温和的成分，像神经酰胺、光果甘草提取物等这种刚好中和了美白的猛劲，不用担心会刺激到皮肤。
它的质地是乳白色的，涂上去和水一样，我用着一点都不黏腻，就是感觉很清爽。
它还是次抛的，用起来很干净方便，每次用一袋，涂到脸上，滑滑嫩嫩的，按摩会吸收更快。
说这些还是需要你自己坚持，可不是一天两天就可以变白的。
l 外用防晒
不要冬天就不把防晒当一回事，冬季更要注意防晒，因为冬季是以UVA为主，能穿透真皮层，比UVB更能深入皮肤，使皮肤更容易晒黑，引起光老化，身体是包裹严实了，但也不能错过哪张小脸蛋。
防晒绝对是美白的的保护伞，想变白还不想防晒，你怕是只想黑黑白白，闹着玩？
防晒霜不需要多贵的，只要满足我清爽、不闷痘就可以，我一直用得小众aome美白防晒霜就很好！！！
高倍数spf50，加上它是物化结合，融合物理防晒和化学防晒的优点，防晒黑能力还是很不错的。
最值得一说的它特添了4重植物果油，不仅不会刺激皮肤，还能把保护皮肤，就算是长痘的时候涂上都不会刺激。
就这个防晒它是有美白效果的，冬天起床晚了来不及化妆就涂一个它就可以，瞬间伪素颜。
涂了和没涂效果一眼就可以看出来。
l 内调
吃啥补啥、吃啥变啥，看着这句话很糙，但是话糙理不糙，以我亲身经历告诉你——有用的！
1、黑芝麻、红枣、核桃等可以补气血的食物
这个听着是不是觉得有点扯，其实根本不扯，女生不白 = 黄黑 = 气色差 = 需要调理气血，每天吃几颗红枣，而且还不麻烦，躺着玩手机时就可以做到。
也可以做成↑这样的零食吃，很简单：
准备材料：红枣、核桃、熟白芝麻、蜂蜜
①把红枣清洗干净，可以放点盐，搓洗干净，然后沥干水分备用。
②在红枣的一边用刀划开一个口子，然后取出红枣核，记得底部千万不要剪开哦！
③核桃去皮，留下核桃仁，然后用清水浸泡核桃仁，浸泡至水变黄后，就沥干水。
④把核桃仁放入烤盘中，把烤箱先提前预热5分钟。放入烤箱，上下火120度，烤10分钟，把核桃仁烤熟后会很香很脆哦！
⑤把烤好的核桃仁取出，大的就掰成两瓣，再淋入蜂蜜和熟白芝麻，把它们给拌匀，如果喜欢吃甜点的，蜂蜜可以稍微放点一些。
⑥把两瓣核桃仁都塞入红枣里边，然后放烤盘中。
⑦再放入烤箱上下火120度，烤30分钟，根据自己家烤箱适当的调整时间，注意看着，别烤焦啦！烤好后再焖一会，更加的酥脆哦！好吃极了！
2、花茶、水果茶吃吃喝喝
可以喝白开水，我是不喜欢喝白开始，但谁有很重要，然后get了各种各样的花茶。
美白：枸杞+红枣+玫瑰
养肤：枸杞+甘草+金银花
还有好多多，不喜欢喝白开水的，可以和花茶，味道很好，泡几分钟就可以喝，不知不觉皮肤就变好了。
最后我们最白能白成啥样呢？
小仙女们可以康康咯吱窝和大臂内侧之间，这就是你变白的极限！！
我发誓！看完你会白的馋死自己！！
还是流哈喇子的那种！！！
其实冬天是美白的大好时机！
对于干燥的冬季，补水保湿确实是护肤的首要需求。但是，想要美白，冬季也是绝佳的时机。
冬季的紫外线没有夏季强烈，而且因为天冷每个人穿的都像“粽子”，自觉做好了硬防晒！
同时户外时间减少，不会形成大量黑色素。理由充分，时机绝佳，没有比冬季更适合美白的季节了！
只要掌握好公式你绝对能在美白上创新高！
变白=保湿+美白+防晒
l 外用保湿
美白的前提是要做好保湿修复，冬天一不小心就会变成敏感肌，别一不小心把皮肤糟蹋了。
早保湿
我保湿用的是小众的tlab玻尿酸保湿精华液，它还有一定的修复作用，秋冬换季用在合适不过了。
玻尿酸是一个很好的保湿成分，但是它也分2D、3D...这个精华是8D玻尿酸添加，保湿效果肉眼可见成功。
看着小鼻子起皮皮，我就用了4、5天，看起来不仅好了，皮肤还细腻了很多。
我研究了一下它主要成分：泛醇、8D玻尿酸、库拉索芦荟等，都是保湿修复的好物。
泛醇：能维护肌肤健康，锁水保湿，修复肌肤屏障，还可以舒缓抗敏，改善肌肤敏感。
8D玻尿酸：改善皮肤营养代谢，使皮肤柔嫩、光滑、有弹性。
库拉索芦荟：含有鲁拉索芦荟活性多糖，天然保湿因子，对皮肤具有保湿功效及较强的皮肤渗透力，还有抗菌抗敏，消y的作用。
我一个敏感肌用着也不刺激，上脸还是蛮清爽的，可以说打造水嫩嫩的白脸蛋，少不了它
就这皮肤，我自己都是恨不得每天照n...遍镜子。
l 外用美白
美白重点除了烧钱的①美，外涂防晒和精华更可靠！
在美白中美白精华起着至关重要的地位，可以说70%的美白效果是靠精华。
晚美白
我有很多精华，美白的更多！！但使用率和出场率都很高的平价的aleble377光果甘草精华。
相比于之前用的大牌城野医生377精华，它我用起来不心疼！！（冬天想要悄默声的全身白，一定要身体乳+它涂遍全身哦！）
成分和平常我用的城野医生377接近等比例复制，而且没添加乱七八糟的，像粘稠剂什么的....不用担心在冬天皮肤脆弱的时候，在雪上加霜。
严格查证过：三大美白祛黄的好物：377、“美白黄金”之称的光果甘草、美白界的扛把子烟酰胺↓
377：是目前最有效的酪氨酸酶抑制剂之一，可以告别暗黄、提升白皙度、嫩白焕肤。
光果甘草：从根源消灭黑色素细胞，阻断黑色素转移，消除自由基，抑制色沉，抵御黑黄色素，淡化斑点，直达肌底，修护防返黑。
烟酰胺：通过干扰角化细胞与黑色素的相互作用，达到抑制黑色素沉着，预防黑色素转移的效果，加速黑色素角质细胞代谢。
别看美白成分这么猛，里面还有很多温和的成分，像神经酰胺、光果甘草提取物等这种刚好中和了美白的猛劲，不用担心会刺激到皮肤。
它的质地是乳白色的，涂上去和水一样，我用着一点都不黏腻，就是感觉很清爽。
它还是次抛的，用起来很干净方便，每次用一袋，涂到脸上，滑滑嫩嫩的，按摩会吸收更快。
说这些还是需要你自己坚持，可不是一天两天就可以变白的。
l 外用防晒
不要冬天就不把防晒当一回事，冬季更要注意防晒，因为冬季是以UVA为主，能穿透真皮层，比UVB更能深入皮肤，使皮肤更容易晒黑，引起光老化，身体是包裹严实了，但也不能错过哪张小脸蛋。
防晒绝对是美白的的保护伞，想变白还不想防晒，你怕是只想黑黑白白，闹着玩？
防晒霜不需要多贵的，只要满足我清爽、不闷痘就可以，我一直用得小众aome美白防晒霜就很好！！！
高倍数spf50，加上它是物化结合，融合物理防晒和化学防晒的优点，防晒黑能力还是很不错的。
最值得一说的它特添了4重植物果油，不仅不会刺激皮肤，还能把保护皮肤，就算是长痘的时候涂上都不会刺激。
就这个防晒它是有美白效果的，冬天起床晚了来不及化妆就涂一个它就可以，瞬间伪素颜。
涂了和没涂效果一眼就可以看出来。
l 内调
吃啥补啥、吃啥变啥，看着这句话很糙，但是话糙理不糙，以我亲身经历告诉你——有用的！
1、黑芝麻、红枣、核桃等可以补气血的食物
这个听着是不是觉得有点扯，其实根本不扯，女生不白 = 黄黑 = 气色差 = 需要调理气血，每天吃几颗红枣，而且还不麻烦，躺着玩手机时就可以做到。
也可以做成↑这样的零食吃，很简单：
准备材料：红枣、核桃、熟白芝麻、蜂蜜
①把红枣清洗干净，可以放点盐，搓洗干净，然后沥干水分备用。
②在红枣的一边用刀划开一个口子，然后取出红枣核，记得底部千万不要剪开哦！
③核桃去皮，留下核桃仁，然后用清水浸泡核桃仁，浸泡至水变黄后，就沥干水。
④把核桃仁放入烤盘中，把烤箱先提前预热5分钟。放入烤箱，上下火120度，烤10分钟，把核桃仁烤熟后会很香很脆哦！
⑤把烤好的核桃仁取出，大的就掰成两瓣，再淋入蜂蜜和熟白芝麻，把它们给拌匀，如果喜欢吃甜点的，蜂蜜可以稍微放点一些。
⑥把两瓣核桃仁都塞入红枣里边，然后放烤盘中。
⑦再放入烤箱上下火120度，烤30分钟，根据自己家烤箱适当的调整时间，注意看着，别烤焦啦！烤好后再焖一会，更加的酥脆哦！好吃极了！
2、花茶、水果茶吃吃喝喝
可以喝白开水，我是不喜欢喝白开始，但谁有很重要，然后get了各种各样的花茶。
美白：枸杞+红枣+玫瑰
养肤：枸杞+甘草+金银花
还有好多多，不喜欢喝白开水的，可以和花茶，味道很好，泡几分钟就可以喝，不知不觉皮肤就变好了。
最后我们最白能白成啥样呢？
小仙女们可以康康咯吱窝和大臂内侧之间，这就是你变白的极限！！
5条实用的消费观
看了双11的收获,非常少,消费没有超过2000元。早就过了因为促销打折而激动的年纪了,我需要的时候不打折也会买,不需要的时候打骨折也不会囤。
我买过贵的东西大概就是北京顺义后沙峪的别墅。在购买很贵的东西的时候,我会倾向于先体验,来确认买下来是否能够给我足够的快感。如果购物后的愉悦只能持续很短时间,我更倾向于租赁。准备买后沙峪的房子时,我在北边租住大半年,基本看过了后沙峪所有的一手盘,就是为了再次确认这样的生活是我想要的。 其实,有房子、花园、两辆车和一只大狗,是我离开费城回国时候放弃的美国梦,回国10年才得以实现。而当我想买跑车的时候,我真的是租了一个月法拉利,后半个月的时候,就不想开了,因为这个东西带给我的快乐在两周内很快消失（我是唯一一个承认我开的跑车是租来的人吧) 1,你花的每一分钱,都在打造你想要的世界。其实你的消费,就是在给你支持的公司投票,为他们壮大实力,也为打造你期待的世界贡献自己的一份力量。比如,你投票给苹果还是华为,可能会影响未来手机行业的格局。
2,买的多了,也扔的多了,才知道自己想要什么。比如,买衣服这件事儿,我现在除了基本款,都只是定制,很少出去买衣服,花销也很少。以前买衣服追趋势是消费大头,现在适合自己才是最好的。
3,因为便宜而想买,别买;因为贵而纠结,买它!!便宜的东西买太多,其实最终都扔掉了，比如双11为了凑单的囤货。因为贵而没买,最终的后悔和痛苦,大家想必也都经历过。4,产品往往越贵就越好,但是未必能够持续带给你越多的快乐。比如,跑车这种事儿,年轻的时候,它可能给你带来面子上的快乐,到了一定年纪,你开它出去,大家对你的质疑会更多。 5,办卡浪费掉的钱,比你省下来的还多。疫情期间,你曾经办过卡的健身房、餐厅和SPA,倒闭了多少?储值卡里的钱能要得回来嘛?是不是比省下来的钱更多呢?
最后,买的少一点,买的好一点。 https://t.cn/R7BJMO9
看了双11的收获,非常少,消费没有超过2000元。早就过了因为促销打折而激动的年纪了,我需要的时候不打折也会买,不需要的时候打骨折也不会囤。
我买过贵的东西大概就是北京顺义后沙峪的别墅。在购买很贵的东西的时候,我会倾向于先体验,来确认买下来是否能够给我足够的快感。如果购物后的愉悦只能持续很短时间,我更倾向于租赁。准备买后沙峪的房子时,我在北边租住大半年,基本看过了后沙峪所有的一手盘,就是为了再次确认这样的生活是我想要的。 其实,有房子、花园、两辆车和一只大狗,是我离开费城回国时候放弃的美国梦,回国10年才得以实现。而当我想买跑车的时候,我真的是租了一个月法拉利,后半个月的时候,就不想开了,因为这个东西带给我的快乐在两周内很快消失（我是唯一一个承认我开的跑车是租来的人吧) 1,你花的每一分钱,都在打造你想要的世界。其实你的消费,就是在给你支持的公司投票,为他们壮大实力,也为打造你期待的世界贡献自己的一份力量。比如,你投票给苹果还是华为,可能会影响未来手机行业的格局。
2,买的多了,也扔的多了,才知道自己想要什么。比如,买衣服这件事儿,我现在除了基本款,都只是定制,很少出去买衣服,花销也很少。以前买衣服追趋势是消费大头,现在适合自己才是最好的。
3,因为便宜而想买,别买;因为贵而纠结,买它!!便宜的东西买太多,其实最终都扔掉了，比如双11为了凑单的囤货。因为贵而没买,最终的后悔和痛苦,大家想必也都经历过。4,产品往往越贵就越好,但是未必能够持续带给你越多的快乐。比如,跑车这种事儿,年轻的时候,它可能给你带来面子上的快乐,到了一定年纪,你开它出去,大家对你的质疑会更多。 5,办卡浪费掉的钱,比你省下来的还多。疫情期间,你曾经办过卡的健身房、餐厅和SPA,倒闭了多少?储值卡里的钱能要得回来嘛?是不是比省下来的钱更多呢?
最后,买的少一点,买的好一点。 https://t.cn/R7BJMO9
【装修翻车】装修易翻车，一车又一车，你家占几个？
1. 墙砖翻车。瓷砖上墙后这个房子谁想要谁要吧，反正我是不想要了，补救都懒得补！
2. 定制柜子翻车。朋友们，什么叫图文不符，看看我家，给我看的参考图和给我做的实物，丑到想给拆了。
3. 地砖翻车。我明明买的拼花瓷砖，硬是给铺出了眼花缭乱的感觉，问瓦工为什么不按照花纹图案来铺，他竟然说：你又没告诉我要拼花，我？？？这还用说！！！第二张是重铺后的。
4. 电视墙翻车。第一张是我家刚装的，第二张是别家的，现在只想砸了重装。
5. 乳胶漆翻车。涂第一遍乳胶漆时还好好的，第二遍下去转天就裂了，和工长找了一下原因，发现是油工师傅走时忘了关窗户，乳胶漆还没干见风就会裂开，心塞……
6. 美缝翻车。我家是美式+法式复古风装修，千辛万苦花了大价钱在卫生间干区贴了不规则小砖，想把干区打造成家里的一处亮点，万万没想到翻车在美缝上，这金属色的美缝怕是我一辈子的噩梦！！！
#装修怕累，找齐家呗# #家居装修精选# #齐家装修速成集#
1. 墙砖翻车。瓷砖上墙后这个房子谁想要谁要吧，反正我是不想要了，补救都懒得补！
2. 定制柜子翻车。朋友们，什么叫图文不符，看看我家，给我看的参考图和给我做的实物，丑到想给拆了。
3. 地砖翻车。我明明买的拼花瓷砖，硬是给铺出了眼花缭乱的感觉，问瓦工为什么不按照花纹图案来铺，他竟然说：你又没告诉我要拼花，我？？？这还用说！！！第二张是重铺后的。
4. 电视墙翻车。第一张是我家刚装的，第二张是别家的，现在只想砸了重装。
5. 乳胶漆翻车。涂第一遍乳胶漆时还好好的，第二遍下去转天就裂了，和工长找了一下原因，发现是油工师傅走时忘了关窗户，乳胶漆还没干见风就会裂开，心塞……
6. 美缝翻车。我家是美式+法式复古风装修，千辛万苦花了大价钱在卫生间干区贴了不规则小砖，想把干区打造成家里的一处亮点，万万没想到翻车在美缝上，这金属色的美缝怕是我一辈子的噩梦！！！
#装修怕累，找齐家呗# #家居装修精选# #齐家装修速成集#
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